五月书单
（配图摄影 by 辉友Jacky23）
五月份对我启发比较大的书籍如下，主要有关「战略」以及「健康」这两个主题，希望可以为你带来启发。
《飞轮效应》
如果把认知提升的飞轮从自发变成自觉，将会有本质的变化。企业飞轮也是如此。
如果吉姆·柯林斯看过系统论，飞轮效应这本书会比现在的版本深刻很多。其实从系统论的角度，飞轮就是「增强闭环」。企业战略级的飞轮围绕差异化优势打造增强闭环。
好战略的本质是超越竞争的，坏战略的本质是陷于竞争的。好战略源于以下两点：
1、紧紧围绕客户需求；
2、抓住自己最有激情并最擅长的领域，构建飞轮，持续投入，最终把看似很小的领先优势，变成别人看得见但追不上的护城河。
关于战略，还可以阅读《好战略，坏战略》《7-11零售的哲学》《系统思考》这几本书籍。
《内在动机》
《内在动机》这本心理学书太棒了，远超我的预期。英文名字《Why we do what we do understanding self-motivation》揭示了这本书的价值。看这本书，基本把我最近思考最多的问题全都解决了，真是连点成线！这次问题包含OKR和绩效的关系、OKR如何与其他开发流程共存、乔布斯和乔纳森这些人的内在动机与Apple公司的神秘魔力之间的关系是什么、孩子教育的关键是什么、自我改变的关键秘密是什么、玄而又玄的「人性」到底是什么...
看懂这本书的人很受益。
《苹果三剑客：史蒂夫 ·乔布斯传》
乔布斯一直在思考一个问题：人为什么会在30岁之后变得思维僵化，缺乏创新意识。
乔布斯在30岁时曾做过一个关于唱片的比喻。他一直在思考为什么人在30岁之后就变得思维僵化，缺乏创新意识。
他说：「人们被卡在这些固有的形式中，就像唱片中某一固定的凹槽，他们永远无法摆脱出来。当然，有些人天生就有强烈的好奇心。永远有一颗孩子般的心，可惜这样的人太稀少了。」
45岁时，乔布斯准备从他的凹槽中跳出来。
越是对人生重要的事情，越是对公司重要的事情，越是需要长时间考察的事情，「动机」（也就是发心、初心）越重要。甚至从动机角度，我们就能判断一件事的长期走向。对我们自己的启发是：越是关键的事情，越要追问自己的动机，动机不对，事情很难坚持下去，也很难做对。
《耐力》
这本书很棒，建议大家都看看。看完这本书，我主要记住了一个知识点：最大有氧心率=180-年龄，跑步的时候最好不要超过这个最大有氧心率。如果年纪为30岁，跑步时的心率不要超150即可。
《惊人的超慢跑》
所谓的超慢跑，指与走路一样，甚至比走路更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都感受不到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的快感。
我尝试「超慢跑」一周多时间，感觉不错，有氧适能（类似于最大摄氧量）提升明显。心肺功能基础差，得慢慢来。Apple Watch新增功能「有氧适能」能对心肺功能进行测试，推荐。
相关文章：四月书单
上一篇：我终于能早起了！
我前两天做了一个有关人生战略的分享，这次分享综合阐述了「动机」「战略」以及「OKR」这三个关键概念，并且介绍了这几个概念在职场、子女教育、健康、财富以及关系（夫妻、亲子、父母以及朋友）等方面的应用。
这次分享中，我还将《内在动机》《这就是OKR》《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》《运动改造大脑》《投资者的未来》《写出我心》这几本对我影响极大的书籍做了串讲。
建议大家尽早建立或者重构自己的人生战略，将未来可能会遭遇的事情放到眼前思考。这个思考的过程会很痛苦，但一定会非常值得。如果尽早准备，将会换来别开生面的未来。
收听方法：扫描下方二维码。
（辉友如是说）
点击「阅读原文」
加入辉哥的知识星球
跟辉哥以及11000+辉友一起
探寻财务与精神自由之路
（请续费会员也点击「阅读原文」完成续费）