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时而严肃时而笑岔气的干货Bing
带你鸡娃并客观认知这个世界
Dr Bing | 养育
开学快两周，相信已有不少新生妈妈陷入了森森地焦虑。
娃回家一定是这样写作业的：打开作业本，拿出铅笔，写两笔，笔头断了，开始削铅笔。削完，再写两笔，口渴，喝口水，喝完，再写两笔，发愣，发完，再写两笔，说要休息看看电视，看一会，再写两笔。。。
1. 易忘事，记性差，分心.
4. 读写困难，包括写错字(多划或少划)，阅读时跳行或者无法理解句意6. 缺乏组织能力，无法将自己想说的话、想做的事具体表达或者规划出来
入学后很多学习障碍，其实都不是智力问题，而是集中不了精力而引申出来的。
还有很多大人，和别人交谈时牛头不对马嘴。原来以为是社交障碍，其实是注意力障碍，人家一句话没说完他就跑神了，压根没听懂，只好回答自己脑补的，又没补对，结果就鸡和鸭讲了。
这几天评论区也有不少妈妈问起过专注力的培养，所以，今天我们想发一篇关于专注力的旧文，看过的妈妈可以自行越过哦。
Concentration=Efficiency
没有专注力，谈何高效率？
所谓专注力，就是一种大脑处于长时间持续高度运作的状态。
注意力Attention和专注力Concentration不是同一件事。专注力是持续的注意力集中。
可以这么理解：专注力=注意力X持续时
Concentration=AttentionXDuration
想象你在高速上飙车，时速220km/h，不习惯的话真挺累的：因为这是长时间高度耗能的一种状态，所以容易引起疲惫不适。
但如果娃在早年培养了自然专注能力，长大了就能像老司机，叼根烟，哼着小曲，随便就220km/h开得气定神闲，还不出车祸！
长大了，高效率工作学习，全得靠它。
相反，长大总处于涣散状态的人（如写作业磨磨蹭蹭的娃），时间永远不够用。但人就是偏爱脑力涣散、神经松弛的状态，例如 刷朋友圈，上网，看八卦新闻。。。舒坦嘛。
专注力是娃最基本的适应环境的能力。
婴幼儿的大脑和神经系统没有发育成熟，所以，２岁起，宝宝才开始有注意力，一般性的注意力（相当于120km/h）集中时间约７分钟，3岁约15分钟，6岁约30分钟，9岁约45分钟。
而高强度的专注力(比如玩拼图写作业，相当于220km/h)，时间长度则是3岁约6分钟，6岁约8分钟，9岁约10分钟。
数字看起来好像很弱鸡——才几分钟。但实际上，0～6岁娃对能满足自己学习和探索的事物感兴趣，能聚精会神地注意，并且时间很长，专注力可以非常稳定。
蒙氏学校3-6岁的娃，从早上9点到12点，有三小时的高强度“工作时间”。
蒙老太通过多年观察，发现孩子如果能独立自由地操作他们感兴趣的教具时，都会有一样的工作周期。这个周期大概维持三个小时。
假如九点上课，孩子们刚进教室，通常会选一些比较简单的工作，咋咋呼呼算是热身。
第二个工作通常他们会选择有一点点难度的，并会做得久一点。
十点左右，会出现一个“假性疲劳期”。这段时间里，娃看起来好像失去工作兴趣和专注力，教室开始音量升高，好像产生倦怠了。
然而，如果老师不要干涉，孩子过了这个时间，会继续回到他们的工作，而且工作效率与专注力也会更上一层楼。
10:30左右，他们会进入工作专注最高峰的时间，完成一些更难的工作。而很多时候，他们技能上的进步和知识的习得都来自于这个阶段的专注工作。
这说明，6岁不到的娃，只要找到的对口味的任务，是可以长时间高度专注的。
当娃埋头于自己的工作时，必须和周围的一切人、事、喧嚣完全隔开来。在神奇又丰富的秘密世界中找到了亲密的孤独，这是没有任何其他人可以感受到的。
如果受到干扰，这个感觉就会破坏。他们从外在的世界解放出来后所形成的思想，必须仰赖内在精神的培养，周围的环境没有办法影响到他们，只得让他们安心独处。
这个体验和伟大的科学家，思想家们沉浸在思索中时的忘乎所以何等地相似？
如何培养专注力？
很多家长已经意识到，当娃沉浸在某个活动中浑然忘我时，老人婆婆妈妈地给娃喂水、把尿，添衣服，打断娃的集中，还说“这孩子喊了都不听呢，真没礼貌！”
当娃专注一件事的时候，除非会产生不可承受的危险，或者恶劣地影响别人，否则，不要去干扰打断，这是第一点。
瓜瓜在幼儿园教室的木地板上来回跑动，发出很大的响声，影响了旁边午休的娃。老师并没有禁止，只是跑过去脱掉了瓜瓜的鞋，让瓜瓜光脚在地板上跑，响声没有了。
预备环境 Prepared Environment
之前DrBing写过《蒙氏家装》，这里可以在家里预备一个和蒙氏学校一样的不被打扰的“工作环境”，可以直接并入DrBing一直怂恿大家为娃建的私人读书角里面。
第三，要地上有软地毯（相当于蒙氏的工作毯），可以专心工作玩玩具。
另外，这个区域（或者房间）的色调要统一、和谐。还可以为放一台电视和DVD，确保娃不受成人节目骚扰。
这是属于娃的空间，让娃知道一旦在这里，他是自由并且不被干扰的，即使房间乱一些也没有关系，这是父母不破坏儿童成长的最好保证。
大多数玩具，例如毛绒汽车机器人之等，玩一阵就会倦厌，新鲜不了多久（这类玩具主要是现成品，互动形式也太单一），所以要选择可以让娃需要持续精力集中而不容易厌烦的。
还有一种是可以持续很久，但其实不需要真的集中精力。例如ipad大部分小游戏（如连连看）等，下意识都能机械完成，变相形成了精神涣散的状态，还因为互动的单一造成同感失调。
上色 、迷宫、拼图，各种棋类（可惜不能一个人玩）都是不错的选择。拼图一直都是专注力训练最受认可的游戏。可惜因为结果单一，也容易让娃迅速怠倦并放弃。3D拼图同理。
这类目标开放的玩具，可以让娃产生更长的精力集中时间，因为娃自由发挥的空间大，更有自主感。这就是“烧钱小能手”乐高为什么在全世界都那么受欢迎的原因。只要玩上手，除非爸妈破产否则不会停手。
因为=乐高太能吸金，很多玩上的家长都表示入不敷出。我Bing推荐一个性价比更高，而且1-2岁就可以玩的类似玩具——磁力片。
磁力片
选择型专注力是，在众多目标中，选择性只注意其中一项目标。这种娃特点是容易分神，没办法跟着一个目标，忽略非目标物的干扰，眉毛胡子一把抓。
面对选择型专注力缺乏的儿童，可以采用“挑东西”类的游戏，比如给孩子一盘混在一起的红豆、绿豆、黄豆，让娃将红豆挑出到一个碗里，绿豆挑到一个碗里，黄豆挑到一个碗里。
如果有几个娃，可以用比赛的形式提高积极性。反复训练，不但能提高专注力，对精细作业也是很好的训练。
我们做的每件事，其实都不是单纯的一件事，而是一连串动作的序列。例如：
娃在写作业的时候，这不仅仅是写作业，而是先看题目，然后翻课本、找答案，打草稿，整理草稿，书写答案等好几件事情的连续。交替专注力缺失，就是做完一个，忘了下步（上步）是什么。
当娃在从事一项工作的时候，如果接到一个指令，他能迅速投入完成工作，之后再顺利返回上一步，才是一个良好的交替型专注的表现。
如果你是数学学霸，可能会隐约感受到大脑里也有栈(stack)与堆(heap)，工作不灵光就产生了交替型专注问题。
当娃缺乏交替型专注力的时候，一般可以运用多种颜色的串珠组游戏，比如让孩子排列红黄蓝、红黄蓝的颜色规律，并视孩子的接受程度，可以逐步增加颜色/形状组合。
同时，窜珠作为我Bing数学启蒙主推活动，还训练眼手协调和建立数列的概念哦！
在任何情况下，在任何时间里，只要孩子醒着，他是不可能停止活动的，只可能用一种活动代替另一种活动。活动是儿童心智成长的通道和儿童成长的法则，人不应该，也不能够跟自然法则斗争。
比尔蜀黍，小时候就特别好动调皮，外婆就经常带小盖茨去下跳棋，讲故事，引导他读书。所以，下棋和读书为他练成了很好的专注力，他小时候最爱的是《世界图书百科全书》，常常几个小时连续阅读巨作，完全沉浸在书的海洋里面。
我Bing3、4岁拼积木能拼几小时。小五暑假书单的《百年孤独》接近600页，用了一个天一口气读完，回想起来觉得自己牛牛哒。
能专注，就像得心应手开220km/h高速，实在是爽极了。
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