孙宽 | 随遇而安，安之若素
亲爱的读者朋友，夏日清爽！这周我进入全日线上写作训练营，宽余时光会不定期发文。感谢您耐心温柔地等待和陪伴。宽余时光是些慢时光，只要有您在，就依旧恬淡美好。
——孙宽
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这篇文章的初稿始于2014年初，那时我还领会得不透彻，于是我就让它搁置和等待了4年多。
耐心等待就是一种成长。
我第二次完善初稿时，是我去年反思马克和我的婚姻关系，我一边检讨自己，一边又重写了一些。第三次是今年年初，一位新加坡编辑跟我约稿，我又改写了一次。半年后的今天，我再次完善它。
一篇小文反复写了四次，这种写法永远成不了网红。没有关系，慢就是快。过热的一般都不会持久。而我刚刚把最艰难的摸索甩在我的身后，未来方向逐渐清晰，我开始脚步稳健地继续前行。每一篇精修过的文章都是我心灵成长的历程，一切都会漫漫渐入佳境。
目前我把全部精力投入到学习写作技巧上，除了一颗勇敢的心，我没有什么写作天分，也没有系统学习过写作，因此我只能自己多下功夫，更努力。这个假期我报了两个线上写作课程，一刻千金，我绝不能把我的好故事草菅了，一个都不能浪费，就比如这个故事我足足花了4年来完成它。
关注宽余时光的粉粉们，我知道你们都是淡定从容的。每一位读者对我的爱和呵护支持我走到今天，请您继续支持鼓励我吧。你们每一位都值得拥有更好的宽余时光。
——孙宽
几年前和朋友去运动回家的路上，我出了车祸。一辆凌治大型越野车鲁莽驾驶将我的右脚压伤，脚趾骨骨折。
马克接到我的电话，不慌不忙地搭巴士来到医院的急诊室。一进门，看到哭天抹泪的我，他竟然笑眯眯地开玩笑说，我脚上的美甲都完好无损！人家痛不欲生，他竟然还有心情开玩笑。
接下来的几个星期里，我如何地疼痛，如何地慌乱，如何地恐惧自不必说；单单车祸后的沮丧和郁闷已经让我的神经处于随时爆炸的极限。
当时，我刚刚结束了一份做了八年的超负荷的工作，正想好好享受一下生活，甚至刚有点儿时间大白天在街上走走逛逛，刚能和朋友出去吃饭喝茶，新婚后刚有些娱乐生活，怎么能突然出了这样的事？
我的心情跌入极度低谷。
马克的态度正好和一般我遇到的人反应截然不同。
比如我哥哥，即使在我完全恢复以后，他得知此事还在不停地埋怨我。倘若当时告诉他，他定会一边心疼一边责备我，数落我为什么不小心之类的，或者干嘛不好好在家呆着到处溜达什么？
马克只认为这是纯属意外的事情，有可能发生在任何人身上，责备谁也改变不了事实，何必增添不必要的心理负担呢？既来之，则安之，随遇而安呗。
作为华人，我们从小就被灌输过许多中庸之道，“随遇而安”是我们非常崇尚的人生境界之一。
然而事实上我觉得自己的前半生，一直在努力“挣命”，从外到内都没有“安”过，其实理解它的含义，并开始在实际生活中体会和受益，还是从这个英国鬼佬身上悟到的。
马克始终认为我的脚虽然受了伤，但不过是骨折和皮肉的伤，有两三个月便一定可以好起来。
所幸的那天我为了搭配衣服的颜色，竟然穿了两双袜子，这样两层袜子的摩擦，使皮肤因摩擦受伤面积大大地减少了，车祸中皮肤坏死所造成的后遗症比骨折更可怕，有些因血液不通的坏死而导致截肢的情况比车祸更糟糕。
另外万幸的是，那天我选的运动鞋平时很少穿，它有一个非常新潮的硬塑料装饰外壳，而这个外壳大大缓解了两吨重的大越野车在我脚上停留的压伤。
这些巧合都无形中把车祸造成的伤害降至最低程度，如果我赤脚穿凉鞋，后果不堪设想。
从这个角度，我应该心存感恩地看待灾难，情况很可能更糟。我若因此不依不饶地在精神上谴责和折磨自己，不仅仅于事无补，而且会给自己和他人的心灵带来永久的伤害，那样才是真正的灾难呢。
他这样解释的时候，我才意识到自己的狭隘。
其实，当时我不仅仅做不到“随遇而安”，而且我并没意识到这些负面情绪正在摧毁我，也在影响他。
我自责由于我的意外受伤，给他的工作生活带来不便和压力，不仅不能帮助他解决任何问题，反而他可能感受更多压力和负担。
我开始重新学习和审视，慢慢地重新定义和理解怎样才算是“随遇而安”。
他下班后得做晚饭，我基本帮不上忙，他还要把第二天中午我吃的饭也准备出来。夜里我起来上厕所，他也得起来帮我一把，因此他可能也睡不踏实。他还要经常请假带我去复诊和康复治疗，家里所有的外出采买、洗衣、烫衣和打扫等家务劳动，统统都落在他一个人身上。
除此，我母亲当时正好来新度假，车祸后我不能照顾她，年近90岁的老人，东西掉在地上，她怕麻烦我，自己跪地上找，又意外伤了膝盖，真的是雪上加霜。
马克却笑呵呵地说：没事儿，照顾一个是照顾，照顾俩也是照顾，没有什么不同。你们俩正好互相陪伴，省得你一个人在家里闷死了。
当然照顾一个和两个当然有很大不同，本来母亲还能帮着倒杯水，准备一下吃饭桌子什么的，现在她和我是一病一残都不能动，都要等马克端吃端喝地伺候。
母亲的假牙已经吃不了硬东西，平时我都单独给她做一口柔软的食物，太多生冷的她也吃不惯，而且她还不能吃太辛辣的食物，马克却特别喜欢吃咖喱和辣椒。所以他除了要煮一锅饭菜给我们俩吃，他还要做一些适合我母亲口味的，对于一个外国人来说实在是太难为他了。
不过，我发现他很快就学了几道中餐，而且自创了几个不错的半西半中的套餐，还特别注意纤维、蛋白和碳水化合物各三分一合理搭配膳食。比如牛肉丝炒青椒香菇芹菜配土豆泥，为让我母亲能吃，他加番茄汁小火再多闷5分钟。墨西哥牛肉饭，他放辣椒以前，先把给我母亲吃的盛出来，放另一口小锅里，再多炖煮一会儿。
最令我刮目相看的是，他还能一边做饭，一边听着音乐，哼着歌，炉灶上大锅小锅一起做，什么都没耽误，更没有任何不满情绪，完全没有焦虑和烦躁。
他对自己创新的食谱颇为得意，偶尔食材不足，他还会去湿巴沙（类似自由市场）采购。他说那里的小贩都和他熟悉了，去湿巴沙的本地男人就少，洋人就更少了。马克进进出出的那几个月也成了那里的一道风景。
开始我实在心里过意不去，看他做完晚饭，还要收拾厨房，擦墙刷地的，我说请个临时的帮佣吧，他说这点小事算什么，他都自己做了一辈子饭了，不过多做两个人的饭菜而已。
既然这样，我的全部任务就是努力学习放松自己，找些可做的事情想办法娱乐自己。保持心情愉快，伤才能好得更快。
白天，我躺在床上陪母亲，或者说母亲陪我。娘俩一个左膝盖受伤，一个右脚骨折，不过我们可以躺着说说话。
她给我讲了许多老故事，还讲了年轻时我都没有耐心听的家族历史。偶尔我也和她一起看电影。我们看了不少经典老电影，如《乱世佳人》、《罗马假日》等。虽然读大学时，这些经典电影作为影视学习都曾经看过，但随月转星移，我对一些事情的看法和理解都发生了变化。
完全卧床的8个星期，我不仅享受了喝杯水都等人端到手上的特殊待遇，也收获了无数的朋友关爱。朋友们从家里做了好吃的送来，那阵子中午我们吃了不少百家饭。
我平时总没有耐心听妈妈把她的故事讲了又讲，而那些日子我确实一天到晚都在耐心听她说话。母亲说这是她一生中跟我相处最亲密的8个星期。
我也因为不能下床活动，而读了不少平时堆放着却无暇细读的书，也拿起笔来从记录一些当时的感受开始，重拾了写作。这不能不算是一个新起点，一个意想不到的收获。
不仅如此，我慢慢发现我竟然还成了朋友们的心理辅导老师。
我的心开始淡定沉静下来，每当朋友们跟我讲述他们的各种状况时，我有了更多耐心聆听，我常联想起这一段经历。如果事情一旦发生，无论多么糟糕，也都已经是过去完成时了。
我们最应该做的就是，保护好自己的心灵，不让它受二次伤害。
及时自我心理辅导和调整，不责备自己，也不谴责他人，停止自我伤害或迁怒他人，进而伤害他人，这是真正意义上的随遇而安。在任何问题的处理上，因势而就，顺应变化而变化。
换句话说就是，停止一切负面情绪或消极影响的进一步恶化及蔓延。即使状况真的很糟糕，也要沉静下来，看看当下这个瞬间能做些什么，就赶紧着手开始做。
随遇而安是一种能力，是一个转念，如果不能与生俱来，那我们现在开始学习也来得及。
假如有时我们真的什么都不能做，那就干脆什么都不做，稍事休息，或最大限度去接受一切，就是“安”。
有一些收获总要过许多年的沉淀才慢慢显现出来。
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（ID: kuanyushiguang-sky）
孙宽：原名孙宽余，南京大学文学硕士。曾做过播音主持，经商从教；曾在香港、新西兰、美国、新加坡等地工作和学习；现旅行和自由写作，定居新加坡。2016新年前创办微信公号《宽余时光》，目前已发文300余篇，部分作品曾发表于新加坡《联合早报》和国内报刊杂志。
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