小月：愤怒是内心深处想要参与生命的渴望 | “深度疗愈，重获新生”项目沉淀

文/ 月露悠悠 2018.7

图/ 来自网络

编辑/ Vala 2018.7.17

“深度疗愈，重获新生”第二次团体讯息

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时间：2018年3月15日

这一期的主题是“愤怒”。

以下讯息，都是连结团体项目的具体成员，针对个人当下情况给出的，但个人也是集体的缩影，也许对你会有所启发和帮助。

“每一个事情都有其发生的最佳时机和速率，你一定以你自己的速率去进行。当一个事情还未发生时，说明你的频率还未在此时此刻与其合拍，你不如放松下来，你需要知道的是，在我们生命的道路上，你从来都不会真正错过什么，你唯有需要做的是信任当下和每一步。”

“这一次，我们要处理的情绪是愤怒。大部分的团体成员都提及了这个情绪。当我去感受有关愤怒的讯息的时候，我看见一座’火山’喷发，初次之外，我感受到的讯息是——从内而外的变化。愤怒是内心极深处的’渴望’——这个渴望是我们内心发出的很深刻的，想要参与生命的渴望。我们可以去观察，在我们愤怒之时，我们身体的哪个部位是最有感觉的？我自己观察我自己，我会出现心痛，难受，喘不过气来。我们的愤怒出现在心轮部位，心轮代表着更广泛的爱，对人类，对生命的爱。这意味着在这个情绪的背后，有过曾经承诺的“大爱”的愿望，而这个爱未真正实现。当我们愤怒的时候，请不要轻易的去透过情绪评价你自己。尤其当你很愤怒的时候，你会想我会不会让他受伤，我是不是一个糟糕的人。如果你这样想，情绪不会跑掉，反而会掐着你。它为什么这样做？是因为它希望你看到背后也是“爱”，你只有真正意识到你是“有爱的”，你从来未放弃过“爱”，那个“爱”的种子才会开始发芽。所以去接受此时此刻“愤怒”就在那里。但我们可以做一个事情，是告诉别人“我在情绪中，我想自己待一会”。你可以和自己的情绪独处。在情绪的背后看见“爱”，当看见时，你内在的“慈悲”会升起，当“慈悲”升起的时候，疗愈也会发生。

“我去连接过团队的朋友，有些人是“心轮”的受伤，有些人是“喉轮”。我感受到好些朋友的心轮其实是“热情”的，但在心轮的外面有一堵墙似的阻隔。去看见’愤怒’背后的意义，如果你越是容易愤怒，越是容易因为人与人的关系而发生愤怒。那是因为你有一颗很想深入“爱”，和更爱这个世界，更爱他人的心。如果你觉得你并不爱他人，不妨想想，如果不爱，他人又如何惹起你的愤怒。你需要了解一个真相，你比他人更爱这个世界，你并没有麻木和冷漠。你的心对你有个要求，无论周围人如何对待你，回应你，看见你的爱，都请你先去爱你自己。“

”有朋友提到妈妈的家族比较强势，爱说话，爸爸的家族比较沉默。我们要知道任何一个最佳的点，既不是过度，也不是退缩。也就是说，既不是我需要隐忍，也不是强势的，咄咄逼人的去说。这位朋友把’愤怒’的情绪排在第一位，比如在一个群里，有个人说话让我特别不爽，我觉得她总是对我咄咄逼人，我感觉到愤怒，却又不愿意发生冲突，所以我就不断在内心体验这个愤怒。有的时候，强势的说话，好像在剥夺对方的说话权，这种强势并不代表他／她的喉轮运作的非常好。有的时候，咄咄逼人和强势是’恐惧的另外一面’。我想和你说一个事情，在你的祖先当中，曾经发生过一个伤痛，和喉轮有关，也和’嫉妒’有关。有一位女性的先祖，很善良。但是她不是一个特别爱表达的人，她会选择去做多过说。人们日久便看见和体会到她的善良，但也有人嫉妒她受到大部分人的厚爱。嫉妒她的人做了一个迫害她的事情。我能感受到的是，和’水’有关系。这个伤害积聚了未升华和释放的痛苦。于是你的家族会无形中处于一种防备的状态，而这种’防备’的状态会使人对生命的体验处于一种’疲惫不堪’的感觉之中。尤其是家族中的女性，会远离’柔弱’，似乎’柔弱’会导致伤害。然后阴性力量会削弱，家族成员往往会不自觉的使用阳性能量。生活也恰恰会变成无法柔弱的状态。先祖中所受的伤害会形成一个能量，流动在后辈之中。其实你的灵魂中有“轻快”的能量，你是你的家族特别选择来的，希望调和家族的“沉重感”。你需要了解你身上的闪光点，无论环境中发生什么，或者是进入一个环境中，你会体验到“那种被伤害的感觉”。让那些愤怒透过出口出来，比如说话，舞蹈，让他们离开。你要信任一切发生都是对你支持的。无论现实层面上人们能否理解你，当情绪来的时候，冲突可能依然会存在，但是不要和你’发怒’时候的形式在一起，去看见它的本质。”

“下一位朋友，也希望处理’愤怒’的情绪。有两个部分，她说到她不知道该如何评价自己，自己是一个复杂的人。很容易共情而感动，她不知道该怎么评价自己，有时候也会因为憎恨，鄙视某个人，心生强烈的怨念。她觉得自己是一个复杂的人，渴望把事情梳理的井井有条，但是又不喜欢过于程序化的工作，而是非常想花心思做出自己的创意，有进取和好胜心。但是又确实感觉到自己的闲散，头脑中想的永远比身体执行来的多。她觉得’愤怒’和父亲有关，经常输掉游戏会愤怒，得到否认会愤怒，别人行为达不到自己要求时会愤怒。我在你的经历中，想要跟你聊的是——真实的自己到底是什么样子的。分享一个事情，我小的时候，刚出生的时候，比较纤瘦，我妈妈形容我，有些古典的味道。我哥哥常常把我带出去，就会有很多小男孩围着我。而现在的我，完全不一样。那天我在画曼陀罗的时候，突然意识到一个事情，我在长大的过程中越来越胖。我在大学时期，我没有用任何减肥的方式，我让自己瘦了四十几斤。我为什么用我的例子，是因为我想和这位朋友说，你眼下比较重要的是，你需要去认出你自己，哪部分是你。“好胜”还是“闲散”？我们如果用心理学来聊，内在有很多个自己。而事实是，有些部分，是虚假的，是你在人世间建构的。这些像是’外壳’，为大众，为父母，为周围创造出来的。只有当你能够开始去欣赏那个真实的自己，纯粹，不做作的自己，那些外在的壳才会剥落，你也会真正走上那条闲暇和，可以享受的路。我想跟你说的是，每一个人在这个世间，所谓过上真正想要有的生活，比如自己有一个更高的满意度、幸福感，未必要去走别人走的路。每一个人都可以走自己的路。比如一个人很单纯，就像要去做环保主义者。比如也看到过一个男孩子，特别喜欢古代的发簪。而且这个男生还开始学习制作发簪，结果是，这个男孩子大学毕业后，就有了自己的创作工作室。无论一个人是在人群中，还是独自做事，每个人都已经被安排和设计好，你唯有要做的，是在自己的位置上看清楚自己，而不是跟着大众跑。宇宙的安排是遵循至善的，每个人都有极佳的安排。”

“有一个朋友说，自己是一个热心过度的人，会忘记人与人之间的界限，总是一股脑儿把自己倒给别人。但是有一段时间，内心藏着很深的委屈和愤怒，这两种情绪总是一点即燃。也因为她带着孩子，所以她会害怕自己的这种状况会影响到孩子。我想跟你讲的是什么？你的本质中有非常快乐的部分，有非常简单、单纯，孩子一样的能量。你不用担心你的女儿，你要知道这个小灵魂当初为什么要选择你做妈妈，是因为你的女儿知道你的内在有很多很多爱。我跟你分享一个事情，我以前学习心理学，有一个学习到的内容是说，孩子在三岁以前就被固定好了习性，妈妈在三岁前要给他们足够的爱。其实这个理论挺让人沮丧的，因为每一个人都是第一次当妈妈，各种家庭情况。我们也许听过新闻，有些妈妈会抑郁，对她来说太难了，要去平衡各方面。做妈妈是非常不容易的，哪个妈妈是神，三年就能平衡一切。我想分享我的妈妈如何带我。我因为爸爸过世比较早，我妈妈一个人养两个孩子，她为了生存，不得不让自己变成工作狂，她不能放弃工作，因为她的停下，意味着温饱会有挑战。我妈妈会不断的让自己拿到事业的奖励，那些优秀员工的称号。我小时候特别不理解我妈妈，在幼儿园，经常饥肠辘辘的等着。最简单的事，我没有办法给自己扎辫子，青春期前，我无法理解我妈妈做的事情。但是当我的青春期开始时，我哥哥已经工作了，我们家的平衡达成了，我妈妈开始在我青春期的时候，有时间来关注我，我对妈妈的情感，在青春期的时候被平抚了。我想说的是’爱是永远不会晚的’。孩子的心很单纯，他要的未必是我们觉得该给的金钱，什么。孩子都是善良的，只要我们让他看见爱，其他就不再重要。所以首先做一个事情，停下来，不要在去谴责自己，谴责才让你沉重。你已经做的很好了。这个灵魂会选择你做妈妈，是因为他知道这个妈妈可以给予我，我所需要的爱。所以不要去看见那些细碎的部分，你像树一样扎根的越深，你的爱越深沉。你只要在现在问一问自己，你爱你的孩子吗？我想你一定是爱的。那在你能做的范围内，一点一点的给予孩子。你未必要是完满的，有一天他会理解，缺憾中的美才是美的。他比其他任何拥有更多的孩子会明白这一点——爱是如此的珍贵。”

“接下去的这个朋友，也是选择了’愤怒’的情绪。她举例子说，老公玩游戏，以及对父母的依赖。可以先去做一个事情，在当下，在婚姻中，不管走到哪一步，每个人先去看一看自己。为什么这样说，在能量世界里。我们的身上有很多能量管道，连接着对我们来说亲密的人。这个管道会不断的吸取我们和另一个人之间的能量平衡，很多时候，我们在无形中承担着一些，这个和家族的观点是异曲同工的。这两天正好我也做了一个个案，如果你的先生像孩子一样，除了身体是一个成年人。你要知道就像你照顾一个孩子一样，这个眼前的成人怎么变的强大。并不是事事都替孩子去做，恰恰是放手，他才能长大。很多年前，我去上一个犹太教老师的课，那时候我和先生还没结婚。那时候他说了一句话：你的命运是你的命运，你先生的命运是你先生的命运。当时，在热恋中，很难理解怎么不在同一个命运上，中国人有句话说：共患难。当年我不能理解，而现在我理解了，让一个人长大的方式，不是扶持，而是放开他。这个放开，不是放任，比如让孩子长大，甚至要把他推出去，看着他受挫。否则对方就会依赖你，他不会让他的内在意识一起长大。你的命运是你的命运，是指你需要关注你自己的成长和对爱的体验。我以前也会这样，遇到弱的人，我会想要陪着他，想和他一起在泥潭里。我举例，如果一个家族生活在很穷困的地方，如果有一天，有个年轻人，可以出去大城市读书，他要不要出去？如果他把’离开’看成是对家族的背叛，他会犹豫不决。但是这个例子我们可能看得更清楚，他或许有改变家族后代的可能性。把家族中的每个人捆绑在一起，反而谁都无法高飞。我的建议是，在家庭中，你先去成为你自己想成为的人。婚姻是你的一部分，但是你创造的部分不止于此，还有事业，你的社会价值。如果你看清楚了，你就会知道如何来去。你真的看清楚的时候，也会知道，放手是一种对彼此成长的尊重。每个人都会有自己的路。”

“接下去的朋友，愤怒和恐惧都会有。尤其是在事情不像预期的发展。当下她更关心职业的选择和经济状况。我在感应你的气场时，感受到很多能量不来自于你自身，尤其是恐惧的能量是来自于周围环境中的人。你能做的事情，我会建议你去做净化。你的灵魂很简单，你不要那么复杂。我反而建议你单纯，比如你问起金钱状况。你越是单纯，而不是在金钱的道路上寻思过度，你越是容易吸引金钱。我知道过去在你的生命中，发生过一些让你觉得特别难以想象的事情，这些事情增加了你的恐惧感。我也相信，你的灵魂本质里的单纯性。所以你到了一个选择的阶段，是忠于你的灵魂做出决定的时候，你需要看见你的内在的本质。你要放松下来，去穿越课题。你的能量和你的家族是不同的，你是来引领和带他们穿越’沉重’的。你当下要去清理，清理他人留在你能量场里的各种想法。百分百的去做你真正想做的事情。你家族里发生的每一部分都不是你造成的。当你能去真正爱自己，家族的能量就会开始改变。”

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“深度疗愈，重获新生”团体成长项目，选择了生而为人的四大普遍存在的深层情绪——“愤怒、恐惧、悲伤、无意义感”进行团体疗愈。

以花精+生命讯息感应+曼陀罗的方式为主，从2018年3月1日开始到5月4日为止，共进行了10次线上课程。

带领人：云舟 Vala、月露悠悠（小月）

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