薛浥尘：真幻之间，燃起创造的烈焰
「 VAS is a lifestyle 」
（打开背景音乐）
01.
第三期巫色海洋书写「真相与谎言」的最后一周里，有一个书写主题为「何谓真？」。那一天我写下：
如同人格，真也有不用原型。
真外有真。
有时真被凝聚，有时真被扩展，有时真被解构。
天蝎的真是洞穿事物的本质，摩羯的真是对勤恳与收获成正比的因果信任，双鱼的真是真幻一体。
做学问，我秉持天蝎之真。省察一切概念的根源，追问其流变，探寻思之未思，剥离表面现象的不言而喻和理所当然。
做事业，我学习摩羯之真。以自律之剑，刺穿美化懒惰和软弱的防御。让生命的根系牢扎于大地，承担生之重，埋头耕耘。
而对待人生，我顺流于双鱼之真。梦境与现实，过往与未来，外界与内心，前世与来生……所有的二元对立都消融于时空之外的意识之海，甚解不求，虚实不辨。
在例举的这三个星座符号里，我最熟悉双鱼，因为我月亮星座是双鱼。正如Vala在关于金星的文章中所写：「月亮是我们人生的底色，所有的一切都会有她的痕迹。」
如今回望我当时对「真」的阐释，感受到发展出其他星座的真对我而言都是有特定条件的，而双鱼的真是我最本质面对世界的方式——广阔地蔓延为我的人生之海，精微地渗透于我的每寸血肉。
02.
双鱼的真，当这四个字出现时，便生出悖论的趣味。
在《内在的天空》中，斯蒂芬如此书写双鱼的目的地：「我们要意识到我们无法直接体验世界——我们所体验的是对世界的意识。我们所认为的世界，只是我们大脑沟回中所发生的生化现象，只是一个图像的戏剧，只是一个梦。」
这样的人生观，像极了庄周梦蝶的谜意。
Vala在写同为月双鱼的Coco Chanel时也提及，Chanel的传记以各种她虚构的童年身世的叙述版本展开——
「真实」一直是我十分注重而珍视的品质，也被我理解为「疗愈的核心」，它在很多的疗愈师（包括我）口中，称之为「真相即疗愈」。
而Chanel的故事，却让我看到了「谎言的疗愈」。她用虚构的叙述，弥补童年缺爱的记忆，用编织的谎言，建立新的自我认同。也许这样的认同并不根本，她的梦境中依然充满着冰冷的气息。但是她以此为寄托和力量，走向了未来。
……
在双鱼座的世界里，迷幻是艺术，虚构与梦境是另一种真实。
真幻能转变，选择什么样的视角，决定了属于你的是什么样的真实。——这是双鱼为世界贡献的疗愈法门。
03.
二月初某天，Vala问我是否有想自己带领的书写主题。那时我刚结束欧洲之旅，在这次旅途中，我发觉自己观察和记录世界的方式冒出了新芽。
2018年冬天去欧洲过节时，我每天都用手机录、剪视频，视频是对现实的直接呈现；而2019年冬天我喜欢用更意象化和戏剧化的文字重新结构现实：我用诗歌和对话碎片同时记录真实，也记录虚构。
由此我对Vala说：相比纪实书写，我现在更有兴趣探索的是创意型书写。
Vala问：何解？
我答：正如在巫色灵感聚会广州场你带领的即兴戏剧那样，通过艺术创造完成自我疗愈和启迪。
在那场聚会中，我们先手绘了面具，然后带着面具完成自导自演的无声短剧。Vala给出的编剧主线是：你想放下的、你需要拿起的、你渴望抵达的。
那段时间，我感觉自己处于身心脑的失衡中，便邀请小贝、霜儿、蓓蓓三位朋友出演，分别代表我的思绪、身体和心灵。
表演从小贝开始，我面对她随性地晃动，象征头脑中思绪的混乱漂浮。
一开始动作幅度很小，继而摆动越来越激烈，深切地体验了一翻思绪疯狂张扬时导致的失衡。
接下来，来到霜儿这里，选择这位伊沙兰按摩师出演我的身体，意味深长。
我走向她时，她躺在地面，我原本期待她一开始和我有互动，而实际上她却静止不动。于是我开始慢慢抚摸她身体的每个部位，仿佛抚摸我自己的身体。
她缓缓苏醒，如刚结束冬眠的花朵一层层绽开。从轻靠在我身上，到逐渐与我共舞，我们坐在地板上拥抱缠绵，忘我交融。
告别霜儿，我来到蓓蓓这里，她端坐的位置，象征着我们所有人的终点。
我安排她做的动作是双手在心轮摆出一个稳定的三角。我在她面前下跪，表示我臣服于心的智慧。我触摸她摆出的三角形，随即她将手也放在我的胸口，为我传输那份坚定。
如当天所有人一样，我在这场穿越自我的即兴戏剧中，完成释放，收获治愈。
有趣的是，当我们事后交流时，小贝说她没有听清我说的思绪是什么，表演时只是跟着我即兴舞动，而我离开时，她开始兀自盘坐在墙角冥想。——这反过来给我的启示是：当我将混乱经验完尽，秩序也会自行生成。
而我原本期待霜儿代表的身体一开始就与我互动，实际上她起初却纹丝不动，这也令我意识到：当我希望身体能给予我智慧时，我首先需要给予身体关照和滋养。
如是，在这些虚实交织、真幻难辨、又充满诸多即兴意外的表演中，我们收获了可以真实作用于人生的教育。
我曾经在北京参加过即兴戏剧工作坊，我发现当我得知要参加一个表演类工作坊时，头脑会自觉浮现很多限制性想法和恐惧：不敢、不会、害怕不够好。而实际上，当天，我也自始至终没有勇气上台表演。
而在这样一个不以表演冠名的聚会中，我们只是享受与自己对话的忠诚，荣耀渴望离自己更近的虔诚，没有技巧的束缚和压制，由此创作的灵感和勇气汩汩流淌。
这便是创造型艺术疗愈的真义吧。
04.
同理，提到创意书写，我想到许多作家也会参加的Creative Writing Workshop，那是以提高文学技法为宗旨的练习。
于是，很自然地，我会害怕自己不够格去做该主题的带领。但当我想到去年秋天写身体诗的经验（🔗薛浥尘：闪电，大地，剧场，启示录），那时我所做的一切，不过是回到身体，信任身体。
于是我决定无论如何，要实践一下带领创意书写，实践带给人的启迪是空想无可比拟的，要想加深对这一练习的理解，必须纳入与用户互动的维度。
在二月底脾胃主题的巫色身心净化营内测版中，我负责带领与身体对话的书写，带着一丝犹疑和忐忑，我完成了第一次带领创意书写的实践。
这是关于疗愈身体的书写，我想到日常我们会听其他人创作的疗愈冥想引导，可是这些冥想空间，是否真的是我们的身体所需要的呢？
有人身体寒凉，需要冥想火；而有人身体火盛，需要冥想水。在个案中，人们可以收获个性化的冥想疗愈，在集体疗愈活动中，却只有划一的指引。
那么，我们为什么不根据自己对身体的了解，创造属于自己的冥想空间呢？毕竟，我们自己才是离自己身体最近的那个人呀。
由此出发构思，我将当天的书写分为纪实书写和创意书写两部分。
纪实书写主题为「我的胃部历史」，旨在引导大家梳理自己胃部的创伤记忆以及与之相关的意识层面的困境。——在此基础上，创造自己的胃部意象世界和属于自己的冥想练习，去回应胃部的历史和创伤。
在大家的作业反馈中，我收获了许多欣慰与鼓舞。
雪雪说，在纪实书写中，她不记得胃部经历了哪些事，但是当她要为自己胃部提取意象时，瞬间灵感涌动，一气呵成写下一首小诗：
我的脾胃是一条细细长长的河流
……
它有欢快，也有伤心
它是一首诗，在诉说着我所有的过去
它在吟唱着我身体的历史
我身体的来源
我的身体来源于泥土，来源于大树
来源于根植于大地深处的闪耀水晶
……
九爱的反馈也写到：
有关脾胃的纪实书写后，创意书写练习时，我眼前出现的关键词其实是：绽放，打开，允许，接纳，情绪，流动……如此才有了一朵花，一片海，一条河流。
就这样跟随感觉写完后，我很惊喜居然出现了本性，笃定，心之所向这样的关键词。
我感觉自己的脾胃终于被我看见，我的身体似乎在向我表达和传递的是：接纳自己所有的样子，绽放本性的自己，笃定的去往自己的心之所向。
此刻感觉身体是我最好的老师。
这个练习有点妙。
我很感动。她们的回应让我认可了这个练习的价值：
身体是实在的，是物质的；但有时我们通过隐喻，更容易抵达身体，我们通过想象，更容易获得疗愈。
传统的疗愈书写着重对过去的梳理和看见，而创意书写可以在此基础上对已经发生的事实有新的回应、延展和补给，给记忆注入鲜活的想象力和生命力，乐趣与深意并存。
（更多练习作品和反馈：🔗把身体当自己的爱人 | 身心净化营内测回顾Day1-3）
05.
身心净化营内测版种下的创意火苗，在我带领的第四期巫色海洋书写「穿出我的美」中绽放成一整个夜空的烟花。
在延续纪实书写和创意书写的设置之外，我尽己所能把创意的媒介进一步扩展：我们一起玩儿画画、诗歌、摄影、戏剧对话、触觉嗅觉练习，还有小组伙伴自主创造了读诗的声音体验。
相约线下相聚时，一起玩儿手工、玩儿艺术装置，以及更多更多……
在这更丰广的实践中，我进一步强化了自己对创意的信任，以及对虚构的敬意。
参加的小伙伴们如此回应创意书写的感受：
「报名前没想到会有这样开脑洞的写作，真的很有创意了！」
「写到创意书写，想到妈妈在27、28岁时因为身体虚弱放弃了自己对美的追求，把这份美好的期待转移到了我身上，大哭不止，太心疼她了……」
「本来以为创意书写写不下去的，但刚写下来觉得好有意思哦。」
「伸了个大懒腰，满脸微笑，被自己的创意惊艳到了。」
当我们书写情感关系，借由想象进入另一个人的生命时，泪如雨下中我们心生慈悲；当我们在自己的身体上发现山川湖海、日月星辰时，我们自然地放下了社会制造的身体评判，而成为了自己身体最好的玩伴。
我们不仅可以为自己设计表达美的方式，也可以设计自己游于世间的心态。
在虚构和想象中，我们握住了属于自己的自由——是那真实不虚的，自由。
（更多练习作品和反馈：🔗向自己的身体表白｜巫色海洋书写拾珍）
06.
在三月底肝胆主题的身心净化营中，我依然负责身体书写的带领。
许多与身体相关的练习、冥想都不强调视觉，都会首先说，闭上眼睛去感受。
而我当天设计的身体练习，从视觉入手，我们需要「看到」身体，不仅是心眼看到，也是肉眼实实在在地看到。肝胆的藏象之一正是眼睛，于是我邀请大家为自己的眼睛写一首小诗。
我写道这则练习的目的：用艺术创造的思维，给身体赋予属于自己的想象。在充满爱意和浪漫的象征世界里，我们学习离自己的身体更近。
在当日的作业里，我们一起欣赏了许许多多关于眼睛的奇妙想象，我们共享那些眼睛的情绪与故事：
杏核般的深棕/看过沧桑与悲伤的双眸
圆圆的巴旦木/烟晶般的瞳仁
她像弯弯的荷兰豆/她像弯弯的初月/她也像一艘小船
眼睛的瞳孔是无尽的宇宙/眼睛闪耀的是星辰大海
流出的每一滴泪/都是珍珠/都是钻石
我的眼睛是褐色的土地/里面有清幽的光/那是远古巫的呼唤
我的眼睛最喜欢腰/温柔又流畅的/曲线和弧度/好像神奇的函数可视图
在大家的练习反馈里也再次收获许多惊喜：
「布置的作业有诗意，诗兴大发。」
「妈呀，我竟然会写诗了。谢谢这个群，让我激发了自己的潜能。」
「参加这个身心净化营让我有非常多的突破，之前非常不喜欢写东西，今天写完眼睛的小诗发现了自己心里有个多么有创造力的孩子。」
「进了这个群，大家都解锁了诗人技能。」
有一些原本不相信自己可以写出诗的朋友，也最终与自己的身体完成了共创。这是多么美妙的礼物呀。
身心净化营最后一天，我对大家说：
激发大家的创造力，重新找回对创作的信任，是巫色社群的核心精神之一。
希望大家经常邀请自己的身体一起创作，永远不要停止和身体一起玩乐。也希望大家能通过这些创造性的活动，体会到疗愈不一定是深刻而严肃的，也可以是轻松和欢喜的。通过创造而生发的喜悦之心，对我们的身心平衡和健康都有很大帮助。
（更多练习作品和反馈：
07.
乘着想象和虚构生发的创造，反哺着现实，也给了人生另一种呼吸。
而无论是绘画、舞蹈、音乐、戏剧还是书写——对于创造性的艺术表达，最最最重要的，就是信任。信任你拥有的是一具创造性的身体，信任你的身体本就是盛放无穷灵感的容器，信任这些虚构不是徒然的幻境。
未来，我、我们又会有哪些新的灵感与创意呢？
我听到创造力女神说：嘘，我暂时对这个答案保密。
欢迎你，加入、贡献巫色社群的创意之旅：
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