一个有用的「心理测验」 | 吗哪
文/阿浅
图/Lili
前两天，我和范学德大哥聊天。他忽然问我：「你有想过自己是什么样的人吗？」
这一下把我问住了。虽然我自认为是个喜欢内省的人，但大多集中在具体的想法、情绪，很少总结自己的性格或品格。
昨天，我花了好些时间，一边祷告，一边想这个问题。我找了几个词语，试图形容自己，但发现这些词语往往是泛泛而谈，不够具体和准确。
忽然，我灵光一闪，发现：所谓性格或品格，不就是在某些环境下习惯性的反应（心理与行为）吗？
我想知道自己是个什么样的人，应该从总结这些具体的「习惯性的反应」开始。
于是，我逐一总结，分别列出了10条我想保持的习惯，和10条我想改变的习惯。下面是我的分享：
想保持的习惯
每天早上习惯读圣经，写灵修笔记；
每天晚上习惯写下感谢神、感谢妻子的事；
遇到问题，习惯祷告，征求他人意见；
碰到想不明白的事情，习惯反复想，直到想清楚；
碰到需要沟通的状况，习惯优先沟通，再处理工作；
习惯主动学习感兴趣的领域；
一旦开始计划，习惯坚持；
每周习惯记录和分享自己的生活；
习惯观察和整理自己的想法和感受；
习惯读书。
想改变的习惯
习惯拖延，积攒压力；
碰到比自己优秀的人，习惯感到羞耻、逃避；
被指出错误时，习惯感到羞耻，否定自己整个人；
碰到愤怒的、说话大声的人，习惯感到害怕、妥协；
被打扰、要求时，习惯感到生气；
房间乱时，习惯放任、不整理；
习惯回避感受；
习惯不主动联系朋友；
习惯受他人的暗示、影响，过度在意他人看法；
习惯对不确定感到焦虑。
在以上20条的基础上，我又分别总结了6个关键词——
想保持的：祷告、思考、学习、沟通、分享、坚持。
想改变的：羞耻、恐惧、自卑、疏离、控制、懒惰（不殷勤）。
其中，想改变的最后一项「懒惰」，让我思考了很久。我觉得自己不算懒惰的人，每天安排的事情挺多。直到我意识到：懒惰不仅是「不勤劳」，也是「不殷勤」。我可以在自己的事上很勤劳，但在别人的事上不殷勤。比如不主动联系朋友，不主动收拾房间（觉得自己的东西能找到就够了，很少考虑帮妻子和孩子收拾），被打扰时感到生气。这些都是习惯顾自己、很少顾别人的表现。
通过总结以上清单，我对自己有了一些更清晰的认识。我想，这个方法比网上的很多心理测验更有用。因为我是在主动地探索、思考，而非把自己放入一些大而化之的框框。
当然，并不是探索完就够了，重要的是改变。范大哥建议我，背诵《约翰福音》10-17章的一些经文，比如和平安、喜乐有关的，让神的话语来逐步改变自己的性情。我也想到，之后可以每周针对一个想改变的关键词，集中祷告、操练。这周，就先从「懒惰」开始吧。
于是，我写下祷告：
爱我的父啊，帮助我更加殷勤，走出自己的小世界，顾念你的事与别人的事，如同主耶稣的样子。
随后，我想到加尔文说：认识神和认识自己密切相关。其实，在基督面前，我所谓的「好习惯」算得了什么呢？它们并不能够救我。甚至在一些时候，我倚靠这些好品格，反而与神疏离了。「坏习惯」则具体地揭示了我的败坏，哪怕还不够深入。
《罗马书》写到：总要披戴主耶稣基督，不要为肉体安排，去放纵私欲。就如范大哥建议的经文里，平安、喜乐都从基督而来。在基督里，这些自我反省才真的「有用」。
于是，我写下另一段祷告：
爱我的父啊，我把好品质交给你。求你不要让这些好品质成为你我之间的拦阻。如果好品质不是从基督而来、与基督无关，就让我看它们如同坏品质一样。让我披戴基督，让圣灵结的果子成为我唯一的好品质。
爱我的父啊，我也把坏品质交给你。让我憎恶它们，不只因为它们坏，更因为它们使我远离你。我败坏，因罪使我与你隔绝了。感谢主耶稣拯救我。愿基督留下的平安、喜乐充满我、占据我，唯有基督是我抵挡罪的坚固保障。
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晚祷时刻
所以，凡听见我这些话又遵行的，就像聪明的人，把自己的房子盖在磐石上。
马太福音7:24 新译本
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阿浅出生于1989年，是吉吉的丈夫，泡泡的爸爸，微读圣经公众号的编辑。很高兴认识你！
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