小信说 |冷҈冷҈冷҈！小信防寒有妙招，快来领取~~

在霜降之后

小信就不得不说说防寒~

杏仁儿最爱的御寒方式

或许是“全副武装”

但大家不知道的是

防寒其实还可以有多种妙招

快和小信一起去解锁吧~

01

文字防寒法

窗外寒风呼啸

如果杏仁们感到懒懒的不想动

不如看会儿书

那些你曾经立下的flag

“我要看完xx书”

不如就从现在开始！

文字构筑的一方天地

可以隔绝窗外的寒冷

带你纵览古今，穿越千年

杏仁们只需要一张书桌

一本书

一颗沉浸的心

就能进入一个世界

接受一次心的洗礼

当然

文字不仅仅局限于

书本上的文字

它还可以来自很多地方

可以是父母对孩子的嘘寒问暖

没有太多华丽的语言

朴实的话语背后

全是满满的爱与关心

也可以是自己对未来的期望

也许未来充满坎坷

但也仍然满怀希望

也可以是来自朋友的善意提醒

四季流转更迭不停

但亲爱的朋友一直都在

“良言一句三冬暖”

在看到这些文字后

杏仁们想必心底也是暖洋洋的

“赠人玫瑰，手留余香”

希望杏仁们在感受到温暖的同时

也能积极向这个世界散发

你们的温暖

02

视觉防寒法

天气虽然寒冷

但不影响我们欣赏美丽

寒冷是一时的

美却永恒

睡意朦胧的清晨

橙光穿透层层叠叠的绿荫

温柔唤醒沉睡的校园

小路旁的小猫睡得香甜

梦里可能正在思考

今天吃几个小鱼干

在银杏树的包裹下

即将入冬的成信校园

明亮和谐

让人感慨真如世外桃源

在天边的晚霞掩映下

钟楼静静的矗立在树林中

时针旋转

白昼和风一起悄悄溜走

逐渐入冬，昼长夜短

除了提醒杏仁们注意防寒

还记得要珍惜时光，不负韶华~

03

养生防寒法

防寒也可以从食物着手

秋冬季节，天气湿冷

小信建议杏仁们

选择温补类的食物

温补类食物

可以滋养肠胃

同时也可以增加热量

在成信大选择温补类食物

小信有点选择困难

成信食堂美食多多

肯定有些不容错过

一直听人称赞

五谷鱼粉的清鲜

兰州拉面的滋补

绝味米线的实在

......

    还有热腾腾的羊肉汤！！！

都是这个冬天不可或缺的绝佳美味哦

屏幕前的杏仁们

你们会选择哪个食物

作为防寒首选呢？

04

运动防寒法

既想要防寒

又不想长胖的杏仁们

走下互联网，走出寝室

走向运动场

和小信一起锻炼吧！

生命在于运动

适量的体育运动能

给人体提供热量

增强人体免疫力

不过，锻炼身体

也需要注意一些事项

这样才能确保安全

关于注意事项

小信准备了一个口诀

杏仁们赶快拿小本本记下来吧~

锻炼场所

锻炼身体需注意，湿滑地面请躲避

适宜场地不挑剔，干燥平整就可以

锻炼前期别偷懒，准备活动老实做

锻炼时间

低温清晨有污染，最多就是雾和霾

锻炼时间有选择，上午九点和十点

下午两点和五点，这些时间都安全

锻炼穿着

锻炼穿着也讲究，前中后需有层次

前后期间体温低，尤需加衣请谨记

中期热量不太低，慢减衣物好呼吸

这个天气已经开始

对大家"冻手冻脚"了

杏仁儿快快保存好防寒指南

千万不要感冒了哦！

小信也要去加衣服啦~

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融媒体中心

文案 | 侯婷  排版 | 侯婷

图源 | 融媒体中心、小信的留言区