缺爱的人，千万不要找这种伴侣
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本文转载自公众号：
壹点灵心理（ID：yidianling0）
前段时间，离婚综艺《再见爱人》中，傅首尔和老刘的婚姻引发了很多讨论。
在他俩身上，我看到了一种很破坏关系的心理——“补偿心理”。
对亲密关系最大的误解
傅首尔是位知名辩手，她曾经在很多个公开场合讲过自己的故事。
她从没见过自己的爸爸，小时候为了生存，和妈妈住在满是老鼠的米仓里。后来妈妈改嫁生了妹妹，只能把傅首尔放在姥姥家，偶尔才能接她过去住几天。
傅首尔说，那时候妈妈跟她说最多的一句话就是“要争气”。
这样的童年经历，造就了傅首尔要强的性格。她努力学习考上大学，毕业后不满足现状，白天上班，晚上熬夜到三四点兼职写稿。
就这么一点一点写到了《奇葩说》，真的做出了自己的事业。
只看傅首尔的事业线，她绝对是一个白手起家、能干能拼的大女主。
综艺《奇葩说》
但这份要强到了爱情中，却没有什么帮助。
在和老刘结婚前，傅首尔谈过几任男友，她在段子里提比较多的是一位北大才子。她形容对方“沉默寡言，少年老成，宽容而温厚”，即便才子的母亲一直不喜欢女方，这段爱情也持续了5年。
分手的导火索是傅首尔想去上海闯荡，男方不愿同去，两人慢慢地没话说，爱情就消失了。
之后她遇到了老刘，一个同样情绪平和的宽厚男人。
傅首尔说老刘给她的感觉是“心态很好，能包容我的一切”，最重要的是和她不同，“几乎不会为任何事情发愁”。
这和傅首尔的性格形成了强烈的反差，她最大的特点其实不是强势，而是“紧绷”。
这种“紧绷”的本质，是她内心的“匮乏感”，来源于她的童年经历。
一部分造成了生存焦虑。从小缺钱，于是她很怕穷，即便挣了钱也舍不得买贵的首饰，因为担心自己把它弄丢了。
另一部分导致了被爱焦虑。因为从未被父母完整地爱过，她的性格底色是自卑的，但她用强势掩盖了自己的自卑，拼命追求外部评价和现实价值，从而弥补内心的自我怀疑。
遇到老刘后，她觉得自己的焦虑和尖锐被老刘抚平和接纳了，两人很快结了婚。
图/摄图网
这其实是很多人选择伴侣的规则：在对方身上看到自己所缺乏的，希望这部分特质能够弥补自己的缺憾。
寻找互补型伴侣本身无可厚非，但这种规则，很容易在相处过程中演变成一种“补偿心理”——把亲密关系当做补偿自己的工具，期待伴侣能够满足自己未被满足的需求。
但其实，用亲密关系去治愈家庭的创伤，才是最大的误解。
不要疗愈你的伴侣
一开始，傅首尔和老刘的婚姻的确很幸福。
傅首尔讲过一个细节，她跟老刘说小时候为了让妈妈来看自己，偷喝洗洁精的故事，老刘心疼得哭了。所以在一起后，他一直在尽力弥补老婆的创伤，满足傅首尔的需求。
傅首尔想赚钱，老刘就放弃悠闲的低薪工作，去倒腾做生意，但失败了。
傅首尔参加《奇葩说》，频频用老刘当素材，担心老刘介意，但他却主动表示只要她好，一切都可以。
傅首尔事业成功，顾不上家庭，老刘陪她举家搬迁，离开自己的社交圈做了全职爸爸。
除此之外，老刘在情绪上也为傅首尔提供了很多价值，傅首尔因为参加比赛过度焦虑，打电话给老刘。
老刘一边安慰她“大不了退赛”，一边立马坐了十几个小时的火车赶到现场（因为觉得飞机需要关手机，不能时刻回复老婆的消息）。
从各方面来看，关系初期，老刘都充分满足了傅首尔的情感需求。
综艺《婚前21天》
老刘不仅安抚和吸收她的负面情绪，同时为了她的事业配合，改变自己的人生步调，帮助她实现梦想，弥补内心的“匮乏感”。
这本来是一段完美婚姻，老刘直接或间接地，的的确确帮助傅首尔补偿了童年创伤，但对傅首尔来说这还不够。
某期《再见爱人》里，节目组向几对夫妻提了一个问题：如果面前有一个按钮，按下后对方就会变成完美伴侣，你会按吗？
只有傅首尔按了。
她后来解释说，她希望老刘变成一个积极勤奋的人。
图/综艺《再见爱人》
这其实是他俩婚姻的核心冲突：首尔希望自己的爱人是一个有事业、有进取心的人，但她认为老刘过于佛系、懒。
她在节目中讲，认为老刘扛不住事，担心如果有一天自己不在了，家庭不知道会变成什么样。
图/综艺《再见爱人》
这话听起来很是那么回事，但背后的本质，其实还是她自己内心的“不安全感”。
从经济条件上来看，他们家目前住上海别墅，请得起保姆，已经实现了财富自由，但因为内心匮乏，所以她总是觉得“不够”。
这种不够指向她自己：她总觉得自己的事业还可以再向前一步。同时也指向伴侣，她希望老刘也能做出点成绩，满足她对于“优秀伴侣”的想象，进一步为她的自我价值多一份保障。
但事实是，最早老刘治愈她的，正是这份对于生活的“佛系”和“松弛”。
只是当初满足她情感需求的老刘，无法满足她当下对于伴侣新的价值需求，因此他们之间的矛盾才无法调和。
仔细想想，她和北大前男友分手的原因，和这个逻辑也是一致的。核心目的，其实是为了减轻她内心的焦虑。
也就是说，从开始到现在，傅首尔的爱情脚本都是“补偿心理”：因为我很痛苦，所以希望你能配合我做出改变。
这就是“补偿心理”的后果，一旦对方不愿或者不能做到你所需要的补偿，那么就会觉得委屈、失落、愤怒，甚至采用攻击性的方式逼迫对方达到目的。
图/综艺《再见爱人》
这种行为的本质，其实是在干涉对方的人生课题。
因此，对方会在这样的过程中，逐渐压抑自我，滋生出憋屈、自卑、挫败感，或是开始拒绝改变，消磨掉爱情。
图/综艺《再见爱人》
好的亲密关系是自我成长
看完他俩的故事，我忍不住想到另一位因为婚姻频频上热搜的女明星——伊能静。
她的人生经历也特别坎坷，是家里第7个女儿，一出生父亲就离家。母亲靠不住，她只好自己赚钱养家还债，17岁就进娱乐圈工作。直到在父亲的死亡证明上签字，她都不知道自己有没有得到过父爱。
52岁，名利双收了，她还在节目里哭着说不会享受家庭快乐，因为总觉得如果自己不像小时候那样紧绷着生活，撑起家庭，这个家下一秒就会散架。
这么一个缺爱、内心极度缺乏安全感的人，理所当然地把第一段婚姻视作救命稻草。
她在第一段婚姻中拼命通过另一半的包容来证明自己被爱。现在，她和第二任丈夫秦昊拥有了一段美满的婚姻。
许多人觉得是秦昊的“接地气”治好了伊能静的“作”，但我觉得这不是根本原因。最重要的是，伊能静自己终于意识到：安全感只能靠自己。
综艺《鲁豫有约》
她活得越来越轻松、自洽，不再把爱情当作吸取养分的唯一方式，而是去认真生活，修炼自我。
这是心理咨询师武志红老师提出的一个说法：
谁痛苦，谁改变。
这并不是说让你去按照伴侣的想法生活，而是当你在关系中感到痛苦时，把它当作一个觉察的契机，去思考你能为自己做些什么。
好的亲密关系可以治愈原生家庭的创伤，这话没有错。但它并不意味着，你可以用另一段关系直接填补内心的缺失，而是通过这段关系，看到自己的创伤和需求。
真正的补偿，是你亲自去弥补那个匮乏的内在小孩，获得自我成长，完成自己的人生课题。
当你变得完整时，或许也能带动伴侣，你们的关系反而会向你理想的方向发展，在流动中彼此滋养。
图/摄图网
写在最后
《再见爱人》看到现在，许多网友吐槽傅首尔贪心，既要还要。
但我却忍不住想到她回忆和老刘初遇的时候，她说如果没遇到老刘，或许自己不会结婚。又说如果自己不拼命追求事业，或许她的婚姻不会到这个地步。
爱情绝对存在过，痛苦也是真实的。或许她要很久以后才能意识到，情感和生活最终都只能自给自足。
但在那之前，做出选择，承担代价就好，哪怕必须忍受孤独。
终有一天，能抵达自己想要的彼岸。
图/综艺《再见爱人》
本文转载自公众号：壹点灵心理，关注个人成长，壹点灵让你离自由更近一点。作者：清筠
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