拖拉磨蹭的11种病因和3个测试表格 | 棒学堂
上篇文章《磨蹭的孩子还有救吗？》当中，我们说到，拖拉磨蹭的孩子，有99.99%，是因为大脑管理“执行能力”的重要部分——前额叶，还没有发育成熟的缘故。而前额叶的发育成熟，需要长达18到20年的时间。
逼一个5岁的孩子，去完成一件从生理学上来说，10岁孩子才能完成的任务，那你只能收获满满的挫败和沮丧。
那天文章之后的读者留言灰常精彩，有的爸妈说：“我瞬间就原谅了孩子”，“我之前那么焦虑，其实是对孩子要求太高了。”
还有一些爸妈问我：
那我们除了等待，还有什么办法，可以用来提高孩子大脑的‘执行能力’吗？”
办法当然有。
科学的方法，虽然不能让你5岁的孩子，拥有10岁的大脑，却能让他比同龄人，得到更好的发展。
不过，在学习这些方法之前，我们先要弄明白一件事情——
孩子的拖拉磨蹭，表面看上去症状都差不多，但背后的诱因其实是千差万别的。
这个道理就和发烧一样：同样是发烧，有些是因为上呼吸道感染，有些是由于得了肠胃炎，有些是肺炎的缘故……
如果你不知道发烧背后的根本原因，只要看见发烧就给灌一堆咳嗽药水，那不光治不好病，还很可能带来极大的副作用。
同样是“拖拉磨蹭”，根据心理学家和生物学家的分析，其背后的诱因，居然多达11种！
这也是为什么，有些方法在这个孩子身上可能是灵丹妙药，到了另外一个孩子身上，就一点作用也没有了。
改善磨蹭，也是要“对症下药”的！
中国执行了几十年的独生子女政策，所以很多爸妈都不知道：
孩子执行能力的高低，还有“强项”和“短板”，其实都写在了基因里。
就算同一对爸妈，也能生出一堆“执行能力”千差万别的孩子来。
就拿我家的两个孩子举例好了。
九岁的哥哥，每天上学都恨不得丢点东西，从外套到文具再到老师布置的作业（“工作记忆”短板）；
可是小他两岁的妹妹，却连一枝铅笔一块橡皮都没有弄丢过。
哥哥写作业极其容易分心，书桌上哪怕只有一个小小的玩具，一本无聊的书，都足以让他放下作业“研究”半天（“注意力集中”短板）；
而妹妹只要开始写作业，就能够百分之百地集中精力，所以同样的作业量，她用的时间往往只有哥哥的三分之一。
哥哥从小就容易情绪激动，老师说他两句，同学游戏不守规则，上课忘带作业……都能让他崩溃地哭半天。（“情绪控制”短板）
妹妹擅长察言观色，平时各种作，可一旦发现大人动怒，她马上没事人一样跑到外边愉快地玩耍去了。
千万别以为妹妹就是情商高，她也有不少执行力上的“短板”。比如你要想让她着手开始去做一件事情，总是要花比说服哥哥多几倍的精力去说服她。她会磨蹭一两个小时也不肯开始练习钢琴（“任务启动”困难）。
她的书包也是一塌糊涂，里面塞满了各种各样脏兮兮的小玩意儿，笔记本和作业都是胡乱折在一起的，正经东西永远很难找（“组织安排”短板）。
你看，同样的爸妈，同样的教育，“执行能力”的特点却差了十万八千里。基因这事就像一场大乐透，抽到什么“奖”你都不得不认。
不少爸妈碰得鼻青脸肿，那是因为只用了同一个办法，却想拿来教育千差万别的孩子。
那么，如何才算“对症下药”呢？
首先，我们要知道，“执行能力”只是一个总称，心理学家对这个能力进行细分，把它分作了11个分支能力：
所谓“行为抑制”能力，是指行动之前进行思考的能力——抑制自己说话或者行为的冲动。这种能力能让孩子对环境进行评估，看自己的行为是否会影响所处的环境。
例子：年龄小的孩子能够等待一小会儿不捣蛋；青少年能够在运动场上接受裁判的裁决而忍住不和他起争执。
在完成复杂工作的时候，能够记住一些重要信息。这种能力能够把过去的经验和知识用于现在的情况下，或者用于预测未来。
例子：年纪小的孩子可以在脑子里记住一步或者两步的指示；中学生可以记住好几项老师布置的任务。
控制情绪完成目标的能力。
例子：年幼的孩子可以很快从失望的情绪里抽离出来；十几岁的孩子可以控制任务、考试或者游戏中的焦虑。
忽略外界干扰和任务的枯燥，持续保持注意力的能力。
例子：只需要偶尔提醒和监督，年幼的孩子能连续完成5分钟家务；十几岁的孩子能够把注意力集中在作业上一到两个小时（当中略微休息）。
5、“任务启动”能力
开始行动，避免过度拖延的能力。
例子：年幼的孩子在大人给出指令后马上行动；十几岁的孩子不会拖延到最后期限的前一秒钟才开始工作。
分解任务，制定计划的能力。这项能力还包括：决定哪些步骤最为重要，并把注意力集中在重要的事物上。
例子：年幼的孩子，可以想出办法解决同伴争端；十几岁的孩子能够制定计划，完成工作。
获得信息和材料的能力。
例子：年幼的孩子可以在提醒下把玩具放在指定的位置；十几岁的孩子可以把自己的学习用品和玩具整理好。
分析判断自己拥有多少时间的能力，了解如何分配时间，如何在时间限制里完成任务。这种能力还包括明白时间宝贵。
例子：年幼的孩子可以在父母规定的时间期限里完成简单任务；十几岁的孩子在得到一个任务的“期限”之后懂得制定时间安排的计划。
拥有目标，一直朝着目标努力的能力，不放弃，也不被其他自己感兴趣的事情所打扰。
例子：1年级的孩子可以完成任务再休息；十几岁的孩子知道赚钱和攒钱来购买自己心爱的东西。
遇到困难、干扰、新的变化时，调整计划的能力，适应环境的能力。
例子：年幼的孩子在面临计划改变的时候不会感到特别大的压力；十几岁的孩子，如果第一选择不能成功，能接受第二选择。
11、“元认知”能力
从特定情况中抽离出来，以俯瞰的客观的视角去观察自己的处境，观察自己的问题如何解决。这种能力还包括自我监督、自我评价的能力，比如，问自己：我过去是怎样做的？我现在在怎样做？
例子：年纪小的孩子可以在收到成年人的反馈之后，调整自己的行为；十几岁的孩子可以自我监督和评论自己的行为，并且通过观察其他人来改进自己。
上述任何一种能力的缺失，都会让孩子变成“磨蹭鬼”和“麻烦精”。
所以你看，拖拉磨蹭的诱因其实是千变万化的。
比如，我们看到一个孩子写作业拖拉——
可能是因为，他“行为抑制”能力不足，无法控制自己想要去“做有趣的事情”的冲动；
可能因为，他“工作记忆”不够，早就忘记了自己放学该干什么；
可能因为他“任务启动”困难，必须拖到最后一秒才有紧迫感；
可能因为他缺乏“灵活变通”和“情绪管理”的能力，遇到点变化和难题就沮丧崩溃，让情绪成为了影响自己顺利完成任务的绊脚石；
还可能因为他不懂“时间管理”的诀窍，总觉得有大把的时间可以浪费……
不仅仅是孩子，在执行能力的11个分支能力中，就算是成年人，都既有“强项”，又有“短板”。
有趣的是，“短板”还经常组成CP出现。最常见的有那么几种CP组合——
1“行为抑制”和“情绪控制”短板有些孩子的“行为抑制”能力比较弱，那么与此同时，他的“情绪控制”能力也可能没有那么强。这些孩子和其他人相比，行为就会更加冲动，情绪起伏也会比较厉害——他们可能想都不想就去说一些傻话，没受什么刺激就大发脾气。
2“灵活变通”和“情绪控制”短板缺乏“灵活变通”能力的孩子同样可能在“情绪控制”上存在问题——一旦计划发生变化，他们的情绪就会崩溃。
3TFboys有些组合像TFboys一样有三个成员：“反应控制”，“情绪控制”和“灵活变通”能力，拥有这样组合的孩子会更难管。
4“任务启动”和“集中注意”短板缺乏“任务启动”能力的孩子，往往缺失“长期集中注意力”的能力——你让这些孩子开始动手写作业会很困难，而且，他们往往会在作业完成之前就放弃努力。
5“时间管理”和“任务规划”短板这两项能力比较强的孩子，完成长期任务不在话下。
但如果这两项任务是他们的弱项的话，他们在接受长期任务的时候，不仅不知道从何入手，而且也不知道什么时候开始。
6“工作记忆”和“组织安排”短板对缺乏这两样能力的孩子来说，爸妈的日常工作就是帮他们从乱摊子里找东西。
如果我们想有效地帮助孩子，那么首先要了解孩子的“优势”和“短板”分别在什么地方。
下面，我们会提供三张测试问卷下载，分别对应1-3年级、4-5年级和6-8年级的孩子。可以帮助你判断自己孩子的“优势”和“短处”分别在哪些地方。
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现在，你已经了解了自己孩子的特点——其实对于很多家长来说，即便不做测试卷，也能隐约对孩子的长处短处了解个大概。
那么接下来，如何使用这些信息来帮助孩子？
1被严重忽视的“最简便”方法遇到拖拉的孩子，你的第一个反应是什么？
大概一多半的家长都会用“批评”和“抱怨”，如果无效，他们会很快把方法升级为“威胁”和“吼叫”。
呵呵呵呵，如果上面这些办法有用，这个世界上就不会有那么多脑溢血和心绞痛的爸妈了。
其实，我们经常会忽略掉一个最简便也是最有效的方法——表扬。
● 表扬能够强化执行力的“优势”
心理学家告诉我们，每一次（方法得当的）表扬，都能强化孩子执行力上的“优势”。
你可以告诉孩子，他的执行能力有哪些优势，同时教他把这些优势用好。
比如，你女儿的“任务启动能力”很强，你该这样表扬她——
“你每次都能在晚饭之前做完作业，这真是太棒啦！”或者“我每次只要提醒一次，你就能马上穿衣服出门，了不起！”
● 表扬能让“短板”慢慢成长
比如我儿子写作业的时候，集中注意力有困难，那么我就会陪在他身边，在他取得哪怕一点点进步的时候，都情绪饱满地鼓励他。
“哇！你这次写作业只走神了五次哦，比上次少了两次哦！”
“哇！你坚持不停地写了20分钟哦！比上次多写了三分二十八秒哦！”
“看！我就说你集中注意力的能力会越来越棒的吧！”
注意看，你能发现孩子眼睛里闪烁着自豪的光辉哦。
有些孩子的“组织安排”能力很糟糕，他们的书包和房间总是乱成一团，可是乱糟糟永远不会影响他们工作的效率，因为他们有超强的“工作记忆”，永远能够轻而易举地找到自己需要的东西。
同样的，如果你的孩子“元认知”能力很牛，可是“组织安排”能力特别糟糕，你就可以启发他使用认知能力，自己寻找一条提高组织能力的办法。
比如，你可以说：“梅梅，我知道你最擅长解决问题了——那我们现在来研究一下，做点什么事情能帮你在下次足球队训练之前很容易就能找到你的运动衣呢？”
这时你家梅梅可能会说：“不如我们事先把所有的运动衣都放在固定的衣橱里。”
或者她可能还会说：“妈妈你把运动衣都买成金黄色的，看上去特别显眼。”
她还可能会说：“我们来写张特大的纸条贴在运动衣背后吧——‘我在这儿’！”
如果你的孩子“元认知”或者“目标导向型”能力强大，但是“工作记忆”糟糕。在你的启发下，他可能会自己想出制作《备忘录》的法子，用烂笔头来代替好记性。
而这种利用“优势”来弥补“短板”的能力，在他们未来的无论学习，还是工作中，都能让他们获益终身。
提高短板的方法，其实还有很多。这并不是三言两语就能说清的，容我们在“棒学堂”接下来的内容里，循序渐进地讲给大家听。
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下期预告在“棒学堂”这个栏目中，我们将持续帮您解决教育中那些最头疼的“痛点问题”。
通过上篇文章《磨蹭的孩子还有救吗？》，我们从科学角度理解和接受了孩子暂时的“磨蹭”。
通过本文，我们知道了孩子“磨蹭”有11种“病因”，并了解了自家孩子“执行能力”的强项和短板。
下周，也是最后一篇关于“磨蹭”的文章中，特老师会教你如何改善孩子的“执行能力”短板。
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