【你身边的暖团】今天，你穿秋裤了吗？
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秋裤，一种让人又爱又恨，却无法割舍的存在。
由于第一批进入中国的秋裤生产于秋明州的毛纺工厂，老一辈人称其为“秋明毛裤”，后来逐渐被简称为“秋裤”。
连日来，全国多地气温急转直下，但总有一些标榜着“要风度不要温度”的爱美人士，拒绝了妈妈提出的穿秋裤的要求。
换季注意保暖
作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。尤其秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。
人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”，全身若冷，机体抵抗力就会跟着下降，病邪就可能乘虚而入。
如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。
尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。
虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里可能会造成机体损伤，如血液吞噬细胞增生、肌纤维组织炎等，并在中年以后陆续发病，为晚年的身体健康埋下隐患。
看到这里大家可能会疑惑
秋裤应该什么时候穿呢？
我们接着看
01
寒露以后
在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。
等到进入晚秋，尤其是寒露（今年的寒露是10月8日~10月22日）以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。
02
低于10℃
以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。
03
自我感受：双腿冰凉
若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。
经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
温馨提示
个别人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群。
咳咳，话不多说，小团子先去穿秋裤啦
文字来源：微信公众号 “共青团中央”
微信公众号 “生命时报”
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责编 | 向宇强
排版 | 谭思璇
审校 | 校团委
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