如何克制欲望，给人生做减法？

4 · 23 世界读书日 ，送你一本《沉思录》

宁 静 来 自 深 邃 的 自 省

沉 思 让 灵 魂 如 此 美 丽

《沉思录》

作者：马可·奥勒留

版本：译林出版社 李娟 杨志翻译

朗诵：书杰

【完结】

克制欲望，做生活的减法——读《沉思录》有感

各位，你们好，我是书杰。终于，用了几个月的时间把《沉思录》为大家全部朗诵完毕，感谢大家的聆听。今天，也跟大家来讲讲我的心里话。

为什么是《沉思录》?

在这么多哲学著作中，我为什么选择录制《沉思录》呢？其实，《沉思录》是对我影响很大的一本书，也算是我的一本哲学启蒙书。第一次读这本书，就被里面的文字深深吸引，不是因为这里面有华丽的词藻，不是因为这里面有多么深奥的哲学原理。

而是因为《沉思录》其实讲的是最为实际的人生哲学，朴实的语言中有对生命本真的思索：理性和欲望、自我和他人、德性和责任、灵魂和死亡。

在读这本书时，很容易我就想到了自己的生活，如何保持理性，如何让自己审慎地去过好每一天。《沉思录》就像一部警示录，每天在提醒自己，要好好生活。

克制欲望，做人生的减法

现代社会，我们的心灵总是会被各种事情牵绊着，被各种欲望牵绊着，我们逐渐沦为了欲望的奴隶。我们有永远挣不完的钱，有永远追求不完的权力，有永远得不到满足的情感。

那，在夜深人静的时候，当我们扪心自问的时候，这些真的是我们想要的吗？为什么自己会变成这样？到底是哪里出问题了呢？这是每一个现代人面临的生活困境，是因为心灵的贫乏而导致的。

在《沉思录》，或许得不到确切的答案，但至少给我们提供了一种思考的方式。原来，欲望是可以克制的，生活是可以做减法的。

沉思录，每个人心向往之的生活哲学

对神明的敬畏，对苦难和痛苦的洞察，如何达到冷静达观的心境，这些马可·奥勒l留都一一记录了下来。不是简单的内心独白和情绪的宣泄，这是从灵魂深处流淌出来的文字，是对生命悲痛的至深思考，是本我和自我的灵魂对谈。

所以，很感谢《沉思录》这本书，感谢《沉思录》带给我们的思考：冷静、达观、超凡脱俗。这不是心灵鸡汤，而是每一个人心向往之的生活哲学。希望，这本书带给大家心灵的滋养。

也感谢大家的聆听。

如果你喜欢哲学，相对哲学有更深入的探讨。也欢迎来到我的哲学节目《哲学100问》。你将在这里开启一趟充满奇幻色彩的思想探险之旅。

感谢你们的聆听，我是书杰，再见。

哲学100问试听

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