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【疫情防控】安心居家指南
疫情防控
居家指南
清洁消毒
生活规律
主动监测
居
家
指
南
疫情防控 不可松懈
齐心协力 共克时艰
本期的居家指南已经送达
记得查收~
01
室内清洁与消毒
居
家
指
南
注意事项
经常开窗通风，至少每2-4个小时通风一次，每次20-30分钟，做好室内的日常清洁工作。及时清理用过的纸巾、口罩以及生活废品，对经常触摸的桌椅、门把手等物品进行消毒擦拭，餐具使用完毕使用煮沸消毒或者餐具消毒柜消毒。
02
掌握正确洗手法
居
家
指
南
注意事项
疫情期间正确的洗手方法是洗手之前先用水将双手湿润，准备好肥皂或洗手液，注意洗手时一定要用流动的水，否则洗不干净，将洗手液均匀的涂抹在手上第一步，掌心对掌心，手指并拢后相互搓揉，两只手互相轮换。将手放在流动的清水下冲洗干净，整个过程应该超过15秒。
03
保证生活规律
居
家
指
南
注意事项
保证充足的睡眠时间，不熬夜。规律三餐，夜宵不宜多吃。饮水量要保证，居家抗疫期间尤其容易忽视饮水量，应有规律的主动饮水，而不是等到口渴再喝。同时增加优质蛋白与蔬果的摄入，提高免疫力。
04
主动监测
居
家
指
南
注意事项
如实配合工作人员的检测和询问工作，积极配合每日的体温测量并做好登记工作，出现发烧、咳嗽等不适症状及时告知工作人员。
疫情当前
我们在家要保证生活规律
放松心情 心理平衡
提高免疫力
坚持疫情防控常态化
期盼疫情早日过去
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疫情防控期间，西宁公安将严厉打击这些行为！
来源：和谐东区