我家有个武术“小教练”

  我家有娃初长成  

【开栏语】

鸡飞狗跳，

是有娃家庭的常规“打开方式”；

爱恨交织，

是父母们最真实的内心写照。

孩子是“吞金兽” “惹事包”，

是操不完的心和放不下的牵挂；

但也是“小棉袄” “皮夹克”，

是此生无悔的决定和最珍贵的宝贝。

因为有TA（们）

平凡的日子变得不再平凡，

每一天都过得充实且富有挑战：

守护平安健康，照顾饮食起居，

培养道德品格，研究教育升学……

在成为优秀家长的进阶之路上，

一道道“难关”摆在眼前，

一个个“课题”值得思考。

如果说育儿是一场修行，

养的是孩子，修的就是自己。

期待您带着最有爱的“滤镜”，

记录下孩子闪闪发光的一面，

和那些令人忍俊不禁的育儿趣事~

期待您晒出小困惑、小智慧和小感悟，

和我们一起交流教育经验、

学习教育理念、讨论教育热点话题。

【我家有娃初长成】栏目

邀请您用文字、图片、视频等形式，

展示自家孩子的成长故事！

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家长投稿

“双减”之后，

孩子有了更多的自主时间，

相对于学习成绩，

尊重孩子的兴趣爱好，

让孩子活出自己的生命力，

这才是更重要的

如何安排课余的时间

找到孩子真正感兴趣的爱好

成为了家长们关心的问题

面对这种情况，

这位家长就找到了正确的“路子”

让自家调皮的男孩

摇身一变成为了“武术教练”

我们一起来听一听

她是怎么做的

▼▼▼

我家有个武术“小教练”

以前，我总有种焦虑，怕自家娃学习被“别人家的孩子”落下，总希望老师留的作业多，让孩子放学后有作业做，总好过不知道该学什么好。看他坐在那，虽然抓耳挠腮的，但我做起家务也觉得略心安些。可是自从“双减”政策颁布后，孩子作业可以在学校课后辅导班上、甚至是随堂就可以做完，我意识到，我的观念也需要转变了。

前段时间热播的电视剧《小舍得》《妈妈加油》，让“内卷”“剧场效应”“鸡娃”等词登上了热搜，更是用一种艺术的夸张形式，让我看到了孩子如果只注重学习而舍弃全面发展，是一种悲哀，也是件可怕的事情。每个孩子有他自己的生长规律和节奏，作家长的也应当突破自己认知的局限性，相对于学习成绩，尊重孩子的兴趣爱好，让童年不留遗憾，让孩子活出自己的生命力，这才是更重要的。

“双减”后孩子有了更多的自主时间，而如何安排自主时间，就成为我们家长责无旁贷的思考。我家男孩子好动，精力旺盛，我想，与其压制他的天性，把他“绑”在椅子上心不甘情不愿地扭来扭去，倒不如尝试顺势而为。我带他到各种体育类兴趣班试课，发现他对少儿中国武术尤其感兴趣，以前给他报一些在线课程都得玩命“威逼利诱”他上课，这回啊，每到周末都是他急不可耐地嚷着要去上课。一大节课下来，基础体能满头大汗从不叫累，压腿拉伸龇牙咧嘴却不喊疼。

兴趣和动机的问题解决了，新的问题又悄悄出现了。教练每节课后都会跟家长总结沟通孩子的课堂表现，发现他回课的时候会把上周学的都“还给”教练。教练建议，最好的方法就是在周中的时候进行复习。我虽然知道他在课上都学了哪些动作，却并不知道动作细节，又有什么要领，这可怎么办呢？我忽然想起来，自忠小学这学期开学后的家长会上，姚校长曾经讲过一段话，当时就深深触动了我。姚校长说，“作为家长，不要总想着去改变孩子，而是可以把孩子当作一面镜子，照见自己，从而实现自身的再次完善与成长。”思来想去，我决定暂时放下家长的“权威”，和孩子一起在家模拟上武术课，我来扮演他的学员，他来扮演教练给我上课，以此来激励他，要想能教给别人，首先自己得会。

让他当教练，他的兴致和劲头就来了，我这“小教练”还真是认真，把课上新学的拳术一个动作一个动作地教我，做示范、喊口号、矫正手型和位置……这一来啊，我开始了“苦不堪言”的武术训练。我已经是快40岁的人了，柔韧性、肌肉力量都非常缺乏锻炼，可是他丝毫不肯给我“放水”，严格按照他上课时教练对他那样来要求我。尤其是马步、弓步，我腿酸得站不住，常常是欲哭无泪，后悔自己搬起石头砸自己的脚。

其实，学习中国武术，不仅仅在于动作和基本功，更需要学习中国武术作为传统文化其博大精深的内涵。我们一起到图书大厦挑了一本《中国武术故事》，每天的自主阅读时间，和他一起阅读，了解中国武术的起源与流派、十八般兵器等，中国武术讲究侠义精神、锄强扶弱，讲究持之以恒、内外兼修，讲究文武并举、“止戈”为“武”。

一段时间下来，孩子的武术教练和我反馈，最近进步特别大，学习进度也加快了。套路学会了“少年中国拳”“五步拳”“一路长拳”，正在学“三路长拳”；基本功学会了“鲤鱼打挺”“乌龙绞柱”“侧手翻”“头顶翻”“侧踹腿”，正在学“后手翻”……还考取了“中国武术段前一级”证书。

所谓“师父领进门，修行看个人”。家长和教练保持良性的沟通，教练在课上教导，孩子回家后经常练习，相辅相成才有成效。孩子至今都不觉得我是在“套路”他复习，他特别享受自己当“小教练”的那种“权威”的成就感。更让我没想到的是，居然还有意外的收获，我居然也基本学会了他教给我的“五步拳”和“一路长拳”，每天户外运动和他一起练习，亦不失为一种锻炼身体的好方法。

我想，这段陪伴孩子成长的心路历程，对于我和孩子来说，都是一种健康快乐的成长，也提升了亲子关系。至此，我才体会到“双减”政策的初衷，是让孩子拥有更多全面发展的时间和机会，也真正感受到了“双减”带给孩子的收获和收益。

现在，我已经不后悔让孩子当我的“小教练”了。我问他：“你为什么喜欢学武术啊？”他脱口而出：“我要强身健体啊！”我又问：“那你为什么要强身健体呢？”他说：“我想保护家人，还想做更优秀的自己。”我接着问：“那你学其他的体育运动也可以啊，为什么要学习中国武术呢？”他认真地想了想，说：“因为这是我们中国老祖宗流传下来的，我们应该把它传承下去！”

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来稿人：西城区自忠小学家长 尹智

编辑：大福 水马不在家

审核：渔樵书生