你放弃自己的时候,它依然在坚持
我们熟悉的舞蹈老师廖智、可乐男孩薛枭,都曾长时间被埋在废墟底部,获救后截肢保命,坚强地活了下来。
然而你知道吗?在身体遭遇重大危机时,仅靠意志力支撑是不够的,身体自己也在拼命坚持,尽可能保护你最长时间地活下去。
一
废墟里的“自救”
但神奇的是,后来出血似乎慢慢停止了,廖智的神智也恢复了一些,她开始思考、祷告,和头顶上的救援人员积极交流。在经历了多次救援尝试后,最终她成功了。廖智说当时好像有一双无形的手托着她,给了她力量。
其实在身体受到大面积伤害时,会自动诱发保护机制。大出血的同时血压会自动迅速下降,身体有这种反应就是为了减缓出血速度,把有限的血流全部供给更关键的大脑和心脏,去全力指挥抢救。
北大第三医院重症医学科的薄世宁主任曾表示:
二
你的身体比你更爱自己
生死关头身体尚且如此坚强,平时当你熬夜放纵,当你抽烟喝酒不好好生活,当你认为孤独无依被全世界抛弃的时候,别忘了,你的身体比你更爱自己。
你可能不知道,每人每天会有1到5个细胞发生癌变,你每天都有5次得癌症的机会,可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞,是身体拯救了你!
你可能不知道,你的肝脏即使被切掉了三分之二,它也能长回原来的样子,它是人体内唯一可以再生的器官。
你可能不知道,你的胃液酸性非常强,强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是,你的胃也会分泌一种黏液保护自己,让你不会被消化掉。
你可能不知道,在一秒之间,或者你读这句话的时候,你的身体已经制造了100万个红细胞。它们在你周身飞驰,在血管里穿梭,维持你的生命,不停地向你的细胞输送氧气,完成任务后会静静死去...你可能不知道,在你的一生中,你的心脏大约会泵出1.82亿升血液,跳动25亿次。你的眼睛会眨动4.15亿次,流下68.75946升眼泪。
你的鼻子会记住50000种气味。你的肺如果摊开,能覆盖一座网球场,肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。你所有血管的长度加起来,可绕地球两圈半。
而意义最深远的部分是你的DNA。
你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA,如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线,它能延伸100亿英里,比从地球到冥王星的距离还远。说了这么多,希望你能认识自己的身体,好好关心它、爱护它。只有平时从细节处照顾好身体,关键时刻它才会发挥巨大作用。
三
对身体好一点
积极乐观 保持上进
你的情绪会极大影响身体状况,尤其女生生气多了容易诱发乳腺问题,所以首先应有“万事看开”的乐观心态。生活总是起起落落落落落,坦然接受并积极做出改变能让身体维持着良好运转。
规律饮食 多多锻炼
最近几年,“年轻人猝死”的话题经常出现在热搜,25岁的北京男孩因为经常暴饮暴食、缺乏运动,导致严重超重,后来在一次意外中突发脑梗死。
央视新闻曾统计过40岁以下的年轻人猝死的三大原因:熬夜、酗酒、焦虑。大城市加班在所难免,所以更要养成有空就锻炼的习惯,少烟酒,少吃油炸食物和夜宵,记得自律的人最酷。尽可能的规律生活,避免一刷短视频就到天亮。
老七家同事坚持健身
村上春树说肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。
早买保险 防患未然
身体不是万能的,总有开小差的时候。聪明人会提前给身体准备一份保障,把疾病和意外风险降到最低。
当然,定时体检,随时了解身体的变化也是对自己负责的表现《我在香港做的100项全身体检》。
撰文:周昏昏 | 本期编辑:蓒蓒
主编:子琳 | 责任经理: 周昏昏
周夏玥
Summer
香港中文大学硕士
南京大学学士
SEVEN TEAM助理分区经理
认证私人银行家
认证AFP金融理财师
2018-2020MDRT百万圆桌会员
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