你放弃自己的时候，它依然在坚持

大家好，我是老七家的周昏昏。

9月16日，四川泸县发生6级地震，许多四川人调侃“才6级，要淡定”，“小震不用跑，大震跑不掉”。然而这不起眼的6级地震，已造成3人死亡22人住院。更别提13年前的汶川大地震，无数居民被压在废墟中长达几十甚至数百小时，命悬一线。

我们熟悉的舞蹈老师廖智、可乐男孩薛枭，都曾长时间被埋在废墟底部，获救后截肢保命，坚强地活了下来。

然而你知道吗？在身体遭遇重大危机时，仅靠意志力支撑是不够的，身体自己也在拼命坚持，尽可能保护你最长时间地活下去。

一

废墟里的“自救”

廖智曾在采访里提到，地震当天她为了保护女儿和婆婆，从背后抱住了两人，但自己的双腿却被预制板压了近30小时。“当时一直在出血，身体的创伤很大，我以为我肯定会死掉，几乎完全绝望”，廖智一度丧失了求生的欲望。

但神奇的是，后来出血似乎慢慢停止了，廖智的神智也恢复了一些，她开始思考、祷告，和头顶上的救援人员积极交流。在经历了多次救援尝试后，最终她成功了。廖智说当时好像有一双无形的手托着她，给了她力量。

其实在身体受到大面积伤害时，会自动诱发保护机制。大出血的同时血压会自动迅速下降，身体有这种反应就是为了减缓出血速度，把有限的血流全部供给更关键的大脑和心脏，去全力指挥抢救。

所以尽管廖智失去了双腿，但身体其他地方都和正常人一样健康。身体的“自救”通过降低血压，减少出血量，同时又保证了大脑和心脏的供血量。在这场浩劫中，尽管救援人员居功至伟，但真正起到起死回生作用的，还是廖智自己的身体。

北大第三医院重症医学科的薄世宁主任曾表示：

“我们经常被教育在危险的时候要努力克服困难，其实你并不知道，你的身体，比你还要努力。

人体每天会有3300亿个细胞新生。万分危急时所有的细胞都在为你拼命到最后一刻。即使你自己放弃自己了，但你的身体仍然没有放弃你。”

二

你的身体比你更爱自己

生死关头身体尚且如此坚强，平时当你熬夜放纵，当你抽烟喝酒不好好生活，当你认为孤独无依被全世界抛弃的时候，别忘了，你的身体比你更爱自己。

你可能不知道，每人每天会有1到5个细胞发生癌变，你每天都有5次得癌症的机会，可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞，是身体拯救了你！

你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二，它也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。

你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被消化掉。

你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后会静静死去...你可能不知道，在你的一生中，你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动25亿次。

你的眼睛会眨动4.15亿次，流下68.75946升眼泪。

你的鼻子会记住50000种气味。你的肺如果摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。

而意义最深远的部分是你的DNA。

你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。

说了这么多，希望你能认识自己的身体，好好关心它、爱护它。只有平时从细节处照顾好身体，关键时刻它才会发挥巨大作用。

三

对身体好一点

积极乐观 保持上进

你的情绪会极大影响身体状况，尤其女生生气多了容易诱发乳腺问题，所以首先应有“万事看开”的乐观心态。生活总是起起落落落落落，坦然接受并积极做出改变能让身体维持着良好运转。

上周，杨振宁百岁大寿时表示长寿的秘诀之一便是心态平稳。心静是最好的养生之道，对于外界的流言蜚语，尤其是猜测他和翁帆婚姻关系的各种八卦，杨振宁看得很淡，从不往心里去。另外他还喜欢看书读报，有着很高的精神追求。

规律饮食 多多锻炼

最近几年，“年轻人猝死”的话题经常出现在热搜，25岁的北京男孩因为经常暴饮暴食、缺乏运动，导致严重超重，后来在一次意外中突发脑梗死。

央视新闻曾统计过40岁以下的年轻人猝死的三大原因：熬夜、酗酒、焦虑。大城市加班在所难免，所以更要养成有空就锻炼的习惯，少烟酒，少吃油炸食物和夜宵，记得自律的人最酷。尽可能的规律生活，避免一刷短视频就到天亮。

老七家同事坚持健身

村上春树说肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。

早买保险 防患未然

身体不是万能的，总有开小差的时候。聪明人会提前给身体准备一份保障，把疾病和意外风险降到最低。

如果有重疾险，身体在出现重大危机时，你可以提供充足的资金去对抗病魔，缓解燃眉之急《重疾险，中产家庭的必备刚需》。

如果有医疗险，住院超过6小时就能实报实销，补充社保无法cover的部分《为什么你一定需要医疗险》。

如果有意外险，日常出行能多几分安心，香港的意外险还包括自然灾害，文章开头的地震导致截肢也能报销《人生无常，但意外险有偿》。

当然，定时体检，随时了解身体的变化也是对自己负责的表现《我在香港做的100项全身体检》。

人生能够走多远，走得平稳或坎坷，都跟你怎么对待你的身体有关。老七家会对每一份保单，每一位客户的身体负责。

如果有疑问或想法，欢迎与我们交流。老七家竭诚为您服务！

 撰文：周昏昏 | 本期编辑：蓒蓒
主编：子琳 | 责任经理: 周昏昏

作者简介

周夏玥

Summer

香港中文大学硕士 

南京大学学士
SEVEN TEAM助理分区经理 

认证私人银行家 

认证AFP金融理财师 

2018-2020MDRT百万圆桌会员

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