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所以，同等身高体重脂肪比例高的人就显胖！
体重增长除了与骨的增长关系密切外，还与肌肉、脂肪等增长有关。标准体重是反映和平衡一个人健康状况的重要指标之一。 2
BMI指身体质量指数。
BMI是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。
BMI = 体重（kg）除以身高（m）的平方
由于BMI没有将脂肪率计算在内，所以一个BMI超重的人实际上可能并非肥胖。
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脂肪率指脂肪重量占人体总体重的百分比。
脂肪具有保持体温、减轻身体受到的撞击力、温润皮肤、维持正常荷尔蒙分泌等重要作用。
真正的肥胖不是用体重而是用脂肪率来判定。所以减肥最重要的是减脂，脂肪掉了，才是真正的减肥成功~
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内脏脂肪是指腹腔内内脏缝隙间所附带的脂肪。
内脏脂肪过高容易引发高血脂、动脉硬化、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、糖尿病、脂肪肝等疾病。
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水分率指人体成分中水分占体重的百分比。
人体水分包括血液、淋巴液、细胞外液细胞内液等。它们有着输送营养成分、回收体内废物、保持体温等重要作用。
水分率低于标准则是偏胖，数字越大，则说明偏瘦体质。因为肌肉中含有大量水分（70%）。
当发现水分含量较低时，就需要平时多喝水，多吃蔬菜和水果；少油少盐；加强运动。
肌肉量就是身体中肌肉所占的比例。
肌肉是保持体温及身体动作以及维护心脏跳动，制造能量的组织，肌肉包含骨骼肌、平滑肌和水分等成分。
从统计来看，成长到20岁左右肌肉会一直增加，经过维持期之后会有慢慢减少的倾向。成长期是肌肉量急速增长的重要时期，请摄取营养均衡的食物和适当的增加运动量。
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骨量指人体成分中骨组织的重量。
骨量根据比例数据得出，当体脂率、肌肉率、水分等达标，骨量自然达标。
8蛋白质率指蛋白质占人体体重的比例。
蛋白质是一切生命的基础物质，是机体细胞的重要组成部分，是个体组织更新和修补的主要原料。
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基础代谢指人在清醒而安静状况下，不受运动、食物、神经紧张、外界温度改变等影响时一天消耗的总能量。
基础代谢率与肌肉量相关，肌肉量多基础代谢率高，人的基础代谢率在16-18岁前后会达到高峰，之后会慢慢下降，一般过40岁后会急剧下降。
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身体年龄是内脏脂肪和身体脂肪肌肉比算出来的年龄。
“身体年龄”是综合评价自己“身体”状况的一个标准。如果偏大说明你运动很少，身体脂肪太多了，不够年轻。
这么多的数据如何判定自己的是否标准呢？与体重秤操作同样简单的体脂秤就能测得 并且，现在的体脂秤都可以与手机智能链接测完就能对数据进行分析和记录为你提供可行性的优化建议辅助你拥有更加健康的身体以及更加完美的身材
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