高温高湿的黄梅天，能“闷”出多少病？度梅攻略请查收

对于南方的小伙伴来说，

炎热的三伏天到来之前，

总要先经历一段难熬的“黄梅天”……

最近的闷热潮湿感受到了吗？

“雨打黄梅头，四十五日无日头”

感觉空气中都能“拧”出水来

但比起下面这些

黄梅天会“招”来的健康问题

地板不会干，衣服没得穿

不过都是小事

……

心血管疾病

很多阿姨爷叔，黄梅天总感觉胸口发闷，出门没走上几步就气喘吁吁，就算是在家不怎么动，汗也出地厉害……
这是因为低气压会引起心脏病发作。而低气压最集中的日子就是夏天的雷雨季节。此时，空气湿度大、对流不通畅，心血管病患者往往会感到特别“憋气”，进而出现胸闷、气促和头晕的现象，心梗、心衰、心绞痛的风险也会增加。

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在这种天气里，有高血压、冠心病等心血管病患者一定要注意日常保健，避免在正午时分在烈日下暴晒，从室外回到家里，也千万别立即进入空调房，避免领域感冒，出现不适一定要及时就医。

胃肠道疾病

每年到了梅雨季节，医院急诊室里胃肠道腹泻患者就会猛增。老年患者多源于隔夜菜，青年则多因吃生冷食物导致。
其由于这一时期气温高、湿度大、气压低，非常适合细菌的生长繁殖。如果在三餐做饭时，不注意温度和时间的控制，极易引发细菌性食物中毒。

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梅雨季节要注意生熟食物分开，避免交叉感染，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久，不要随便在小摊上吃东西。
得了急性胃肠道疾病，腹泻严重还有脱水症状要及时就诊，家中小药箱可常备黄连素片、益生菌来应对。

妇科疾病

梅雨季节，女性常见病如阴道炎、宫颈炎也随之悄悄来临，这个时期的女性霉菌性阴道炎发病率是一年中最高的。
高温高湿的环境最适宜霉菌的生长，再加上梅雨季节女性的内裤得不到充分地晾晒，因此女性会很容易患上霉菌性阴道炎。
虽然霉菌性阴道炎是一种常见疾病，但如果诊断不明确，或不遵医嘱用药的话，会使炎症蔓延，诱发宫颈炎、盆腔炎以及附件炎等疾病。

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女性朋友们要注意保持身体干爽、清洁，运动或流汗后应立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内裤，单独洗涤，并消毒杀菌。

关节疾病

约90%的类风湿关节炎患者，都是“天气预报员”，他们对气候变化敏感，如刮风、下雨、潮气来临等变化时，常出现关节疼痛或疼痛复发加重。
梅雨季节，空气湿度大、气温高，很多关节炎患者病情都会发作：全身多关节疼痛难忍，难以入眠；手关节疼，不敢碰凉水、洗脸不能用力，吃饭筷子拿不住；腿又疼了，行走不便、不敢出门；关节一直疼，都出现轻微变形等等。

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患者在黄梅天要注意关节保暖，尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，出汗淋雨后及时擦干，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖，不要贪凉过度使用竹席。家里注意保持应干燥通风，防寒防水。

皮肤真菌病

闷热天气容易诱发皮肤真菌感染，梅雨期也是皮肤科就诊的高峰期。真菌喜好温暖、潮湿气候，每到梅雨季节，真菌感染成为第一高发皮肤病，其中足癣的发病率为30%-40%，也就是我们常说的“烂脚丫”。
若得不到及时控制，轻者可伴有头痛、发热，重者可引起败血症，甚至威胁生命。

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预防真菌感染首先要注意个人卫生，保持周围环境通风干燥，不要蹚水，发现真菌感染要及时就诊，需诊断出是何种真菌所致才能对症下药。

每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，要按时休息，保证睡眠，注意饮食，而且时刻放松心情，适量活动，保持好的生活习惯，能够快乐地度过梅雨季节~

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