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开放堂食!你最想吃的第一顿是什么?这样吃!才!健!康!
开放堂食啦!
对于“吃货”而言这是多么喜大普奔的消息!各大食肆熟悉的热闹场景将再度回归从昨天开始不少“吃货”的内心早已“万马奔腾”按奈不住了讨论着开放堂食后的“第一顿”到底要吃什么!?
同样身为“吃货”的小编
希望大家在吃好的同时
更要吃得健康
今天咱们就聊聊这开放堂食第一餐!
01
这些不良饮食习惯 是癌症帮凶
02
多吃健康食物 助你远离肿瘤
(点击查看大图)
03
远离肿瘤 这十条建议要记牢
1. 保持健康的体重。
2. 积极参加运动。
3. 多吃全谷类、果蔬和豆类。
4. 限制快餐及高脂、高糖等加工食品。
5. 少吃红肉、加工肉类。
6. 限制摄入含糖饮料。
7. 限制甚至杜绝饮酒。
8.不要用营养补充剂预防癌症。
9. 对于母亲:如果可以,最好选择母乳喂养。
10. 癌症患者:如有可能(除有其他建议),也遵循以上建议。
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来源 | 河南省肿瘤医院,科普中国
专业审核 | 省疾控中心公卫所 付鹏钰
编辑 | 河南疾控小编团
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