提醒 | 居家隔离不是简单地把自己“关”起来，还有这些事情要做！

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最新疫情通报：据国家卫生健康委员官方微博“健康中国”发布，截至2020年1月30日24:00，国内31个省（自治区、直辖市）累计报告新型冠状病毒感染的肺炎：确诊病例9692例，疑似15238例，死亡231例，治愈171例。其中上海地区：确诊128例，死亡1例，治愈5例。

新型肺炎来势汹汹，又变化莫测。在这个节骨眼上，如果出现感冒症状，内心的恐慌可想而知。同济大学附属天佑医院（筹）专家提醒：在目前新型冠状病毒肺炎疫情的背景下，一发热就到医院去就诊，很可能会出现交叉感染的情况。盲目就医不但没有好处，反而会为自己和他人带来不利的影响。

据国家卫生健康委员会新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第三版）指导，当出现类似症状时，切莫过分恐惧、焦虑，在敌我不明的情况下，首先自行整理患病情况，思考以下问题：

1、体温是否超过38℃？是否有比较明显的呼吸困难？

2、是否为高龄、幼儿、孕妇或严重慢性疾病者？

3、是否症状前14天内到过武汉，或接触过来自武汉的有发热、呼吸道症状者？

4、是否为聚集性发病？

如果上述情况都不存在，则属于轻症的呼吸道感染，而且没有明确的新型冠状病毒感染途径。此时建议居家隔离，充分休息，服用对症药物，每日监测体温并自行观察症状的轻重变化。

经过2-3天的休息后，若症状呈好转趋势，则继续维持上述措施直至症状消失。但如果存在上述情况，或在自行观察期间病情有加重的趋势，则需及时就诊。

关于居家隔离，大家的心中不乏有各种疑问，今天我们梳理了一些关于居家隔离的问题，相信能解答你的疑问。

 居家隔离是不是和谁都不接触，把自己关起来？ 

当然不是。

隔离并不是“与世隔绝”。居家隔离需要做到的，是除了看医生之外的时间，都留在家里，观察 14 天（2 周），尽量减少和其他人的接触。

具体需要做到：

l 不要去上班、上学，或前往公共场所；

l 不要乘坐任何公共交通工具，或是出租车；

l 将自己与家中的其他人隔离，尽可能与家中的其他人待在不同的房间里；

l 不要和其他的人见面或聚会。

这个期间需要和外界联系，让朋友家人随时知道你的情况和讯息。

什么情况下，需要居家隔离呢？

目前来说，有 2 类人群，需进行居家隔离观察：

1、症状较轻的疑似患者

经医生判断后怀疑是新型肺炎，但症状较轻微的，并明确建议可以居家隔离观察的患者。

2、 密切接触者

密切接触者，就是曾与病毒确诊或高度疑似病例有过比较紧密接触的人。

如果以下任何一种情况，均属于密切接触者，可能需要居家隔离。请按照当地卫生部门要求，尽快联系相关机构，以免发生意外：

l 与确诊的患者共同居住、学习、工作，或有其他密切接触；

l 诊疗、护理、探视过确诊患者，且未采取有效防护措施；

l 与确诊患者同病室住院；

l 与确诊患者乘坐同一交通工具，并有近距离接触。

关于最后一条，尤其要提醒大家，关注人民日报、央视等媒体发布的列车及航班寻人启事，如果发现自己曾与确诊病例同在一车厢，需要居家隔离并联系当地卫生部门。

居家隔离注意事项：

1、房间要求：

最好单独居住并有独立卫生设施；如条件不允许，应和病人至少保持1米的距离（例如可以分床睡）；房间应该通风良好。活动区域应该和其他家庭成员尽可能不产生重叠，对可能产生重叠的区域需要做好通风和消毒；不应使用和其他房间共通的中央空调，如需取暖则应使用取暖器。

2、物品准备：

水银温度计、外科口罩或医用防护口罩（N95）、消毒纸巾、快速手消毒剂、84消毒液等消毒剂、有盖的垃圾桶。

3、饮食与休息：

食物要清淡、多样化，保证营养充足、平衡；心态要平和，不能着急、害怕；保证睡眠充足，减少上网、长时间看视频等。

4、观察与汇报：

每日早晚至少测量体温各1次，同时观察自身是否出现怕冷怕热、乏力、干咳、胸闷、气促、腹泻等症状，以及症状轻重程度的变化；每天做好必要的记录；若有异常情况及时向居家隔离医学观察管理人员或当地医疗卫生机构汇报。

5、接触与外出：

应尽可能减少与共同居住人员的接触，原则上不得外出。如果必须外出，经医学观察管理人员批准后方可，并要佩戴医用外科口罩或医用防护口罩（N95），不允许去人群密集场所。

6、清洁与消毒：

用消毒剂清洁餐桌、床头桌、卧室家具等台面，被观察者的床单、被罩、衣物应以60℃到90℃的水浸泡清洗并彻底烘干。每天清理垃圾桶， 清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L 的消毒液喷洒至完全湿润并扎紧塑料袋口；手消毒可采用有效碘含量为 0.5%碘伏消毒液、含75%乙醇手消毒液擦拭手部 3min。

（根据健康报、丁香园、澎湃新闻、生命时报综合整理）

上海天佑医院 新闻中心

作者：小洋佑甜甜编辑：亚洋静

图片：网络络甜甜审核：汗青青

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