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秋风起,蟹脚痒,痛风易发需警惕!

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立秋过后,气温冷暖多变,很多疾病容易复发,比如痛风就很容易发生在秋天。很多患者,一瘸一拐的来到医院寻求医生的帮助。


天佑医院内分泌内科副主任医师王坤伟介绍,在秋季进补的时候,痛风患者稍不注意,难免会进食到一些高嘌呤的食物,加之秋季天气转凉、潮湿,就很容易诱发痛风。





什么是痛风

痛风是一种尿酸代谢障碍疾病,当身体里的尿酸浓度过高时,便会形成尿酸盐结晶,沉积在关节、内脏、软组织等部位,引起炎症反应,诱发痛风。






痛风的症状表现

痛风发作时,常会在第一跖趾关节、踝关节、膝关节、手指关节及手腕等部位会出现红、肿、热、痛等症状。急性痛风常在半夜发作,起病急骤,疼痛剧烈,难以忍受,受累关节可出现活动受限,并也可严重影响患者的生活和工作。既往没有患过痛风者,很难对这种疼痛感同身受。

痛风发作不仅是疼痛,若不及时治疗,随之病情进展,还会导致肾脏、关节、心脑血管等重要器官的损害。尿酸盐结晶沉积于肾脏,容易得痛风性肾病、尿酸性肾结石,长期发展可能导致慢性肾功能不全甚至尿毒症,其危害不容小觑。





为什么秋季是痛风的高发期?

1. 高嘌呤饮食

进入秋季,一些地区有“贴秋膘”的习惯,而许多热量高的食物属高嘌呤食物,这是痛风发生最重要的诱因。尤其秋季常见的螃蟹,含嘌呤较高。


2. 关节受凉受潮

秋风习习,秋雨连绵,关节受凉受潮,极易诱发痛风。


3. 饮酒增加

天气渐渐寒冷,不少人喜欢喝酒暖身。而研究证实,酒精的摄入与痛风发病密切相关,且可促进高尿酸血症的发展。

4. 果糖摄入增加

秋季水果品种丰富,不乏柿子、葡萄等富含果糖的水果。但研究发现,过度摄入果糖的患者可表现为血尿酸水平升高和痛风发病率增加。





如何做才能预防痛风的发生?

王坤伟介绍,随着经济水平不断提高,居民生活方式及饮食结构也发生很大变化,如今人们动物性食品、高糖高脂类食物进食较多,导致大量嘌呤被摄入而引起高尿酸血症,随着病情进展可诱发痛风。预防痛风的主要方法就是要控制嘌呤摄入量,因此保持健康的生活方式显得尤为重要。


《2019中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》推荐痛风患者的管理遵循下述原则:


①限制饮酒

②限制高嘌呤食物的摄入

③限制富含果糖饮料的摄入

④控制体重

⑤规律运动

⑥足量饮水(每日2000毫升以上)

⑦增加新鲜蔬菜的摄入

⑧规律作息

⑨密切监测尿酸水平

⑩遵医嘱用药,并定期至医院就诊随访

一些因不良的生活方式导致的痛风,通过改善生活方式后,可减少痛风发作的次数及频次。但有些患者通过饮食控制干预后,仍出现高尿酸血症或痛风发作,这时就需要及时至医院就诊,根据病情遵医嘱服用治疗高尿酸或痛风的药物,将尿酸控制在达标范围,以避免或者减少痛风的发作,从而提高患者的生活质量。



上海天佑医院 新闻中心


专业指导:王坤伟

编      辑:薛   薛

图      片:摄图网

审      核:汗   青








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