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安全出行要牢记 疲劳驾驶要不得 | 安全生产月
今年6月是
主题是
“遵守安全生产法 当好第一责任人”
各地公安交警
积极落实“安全生产月”活动精神
通过开展主题宣传、深入排查隐患、加强整治路面违法等方式
强化全民交通安全意识
全力保障道路安全畅通
下面我们提到的违法行为
是夏季易发违法
也是引发交通事故的主要原因之一
——疲劳驾驶
6月8日16时30分，省公安厅交通警察总队高速五支队八大队指挥中心接到群众报警：在沧榆高速360公里（去往五台山方向）发生一起追尾事故，立即指派大队事故中队民警迅速出警。
民警到达现场后发现一辆重型半挂车停在前方，后方停着一辆白色小轿车，白色小轿车前部受损严重，民警在现场立即对双方驾驶人进行了询问，经过询问得知，后方白色小轿车驾驶人中午没有休息好，有点走神，因此追尾了前方的重型半挂车，民警立即将双方带至交警大队接受处理。经过现场调查，民警认定白色小轿车负事故全部责任，并依法予以处罚。
1. 驾驶人疲劳时 ，可能会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或精神涣散、焦虑、急躁等现象；
2. 驾驶人处于轻微疲劳时 ，会出现换档不及时、不准确等现象；
3. 驾驶人处于中度疲劳时 ，可能引发操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
4. 驾驶人处于重度疲劳时 ，往往会依靠下意识的操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
为了自己和他人的安全
切勿心存侥幸疲劳驾驶
否则后果不堪设想
保证足够的睡眠时间
驾驶人要养成按时就寝的良好习惯，每天保持7~8小时的睡眠，不进行过度脑力工作；不要带病、熬夜驾驶车辆；如果驾驶人没有休息好或感到疲劳时，不要驾车驶入高速公路，应尽快到就近安全地带或服务区停车休息后再上路。
养成良好的饮食习惯，提高身体素质
驾驶人应选择易消化、营养价值高的食品；多吃富含维生素的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳，多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食。
科学安排行车时间，注意劳逸结合
长途客运车驾驶人要科学合理地安排行车时间。驾车时请严格遵守法律规定，确保全天累计驾驶时间不超过8小时，日间连续驾驶4小时、夜间连续驾驶2小时，要停车休息20分钟以上。
涉疲劳驾驶交通事故教训沉重
蜀黍希望所有驾驶人时刻谨记
养足精神再上路，切勿疲劳驾驶！
安全才是首位