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六个最实用的穴位都在脾经上,堪称六味大药!
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脾为后天之本,为仓廪之官,今天给大家介绍六个脾经上的穴位,个个神通广大,堪称六味大药。
阴陵泉是脾经的合穴,合,会合也,阴陵泉为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处,故为脾经合穴。它位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里相对,刺激陵泉穴的可起到清利湿热、健脾理气、益肾调经的作用。
血海穴又称为百虫窝,意思是有一百条虫子在那里扎窝。艾灸这个穴位可以缓解身体瘙痒,见效很快。另外,血海穴是补血的中药穴位,调度全身血液。它和足三里穴一起,堪称补气补血的两大重要保健穴位。
太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。它对于各种原因导致的胃痛有很好的缓解作用,还能缓解食欲不佳、腹胀,最方便的刺激方法为揉按,以感觉稍有痛感为宜,每天120次。
公孙穴是脾经的络穴,八脉交会穴之一。这个穴位的作用是抑制胃酸的分泌。这对于从前有胃病,或者想减肥耐饥的人来说再适合不过。因此,它有减肥功能。刺激方法为揉按,以感觉酸胀为佳,每天120次。
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