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“四个治百病”的小动作，已经流传千古
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常做4个动作可以防治百病。别小看这4个小动作，它流传了千古，它深藏很多养生奥妙，那么这4个流传了千古的动作，到底是什么呢?
常做四个养生动作，帮你消除百病。站立时提脚跟，可以让我们的经脉通畅，激活肾气。卧时，练习提肛，可以防治肛肠疾病，促进体内的糟粕排出体外。走路时握拳，可以安心神，降肝火。常常捏膝盖，可以防治骨关节疾病。
快速祛寒湿方法--全身熏艾条方法(很具体，值得收藏）（附图）
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