划重点！人际交往的关键词有这些

前不久，习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上提出：“青年的人生目标会有不同，职业选择也有差异，但只有把自己的小我融入祖国的大我、人民的大我之中，与时代同步伐、与人民共命运，才能更好实现人生价值、升华人生境界。离开了祖国需要、人民利益，任何孤芳自赏都会陷入越走越窄的狭小天地。”

古往今来，中国人一直倡导人与人之间和睦相处、和谐共存。庄子说：“不言而饮人以和，与人并立而使人化，父子之宜”，他认为理想的人际关系是：有时不用说话而是以和气待人，与人相处不久就能使人感化，就像父子相处融洽一样。

为了营造和谐友爱的校园文化氛围，5月13日早上，深圳中学初中部在田径运动场举行了以“与人为善，于己有退”为主题的全校升旗集会。集会由学生处主任助理王腾老师主持。

升国旗

本次升旗的荣誉升旗手是初一年级在“志愿深圳”平台上义工服务时长最长的8名学生：谢东生、沈泽阳、孟彦均、陈甫文、李楼瀚宇、白祎可、李祖民、张友恒。他们在学习之余能够担起公民责任，主动利用课余时间积极为身边的人服务，为社会贡献自己的力量。

荣誉升旗手

“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。”青年志存高远，就能激发奋进潜力，青春岁月就不会像无舵之舟漂泊不定。希望全体同学都能向这8名荣誉升旗手学习，拥有越发宽广的人生天地。 

关于青年一代的价值观，习总书记说道：“新时代中国青年要自觉树立和践行社会主义核心价值观，善于从中华民族传统美德中汲取道德滋养，从英雄人物和时代楷模的身上感受道德风范，从自身内省中提升道德修为，明大德、守公德、严私德，追求更有高度、更有境界、更有品位的人生，让清风正气、蓬勃朝气遍布全社会！”

和谐与友善是社会主义核心价值观的重要内涵，只有人与人之间友善相待，我们这个社会才可能和谐运转。但是在校园生活中，同学之间可能会出现矛盾、摩擦，个别同学甚至会在人际交往中出现极端行为。

针对这些现象，我校心理辅导中心黄润银老师从心理学的角度向同学们分享了一些人际交往的技巧。

黄润银老师

换位思考化冲突

良好的人际关系可以让我们身心愉悦，在快乐之时和你一起分享，在困难之时得到他人的理解和帮助；不良的人际关系往往会让我们身心俱疲。然而良好的关系的形成并非一朝一夕的事情，而是彼此相处磨合过程中自然而然形成的。因此，学会如何处理冲突非常重要。

学校生活中不乏这样的例子，有的同学经常会开一些玩笑，比如藏笔、藏书……看着对方找东西找得焦头烂额，觉得只是开开玩笑大家笑笑就好。但这种小玩笑往往会引发更大的冲突和危险。

曾经在多年前，一位同学恶作剧，把同班同学的书包藏到教学楼四楼的花圃。大家猜一猜后来结果怎么样？这样的事件可能引发多种不良的后果，比如这位被藏书包的同学准备跨过栏杆去取书包，差点失足从高处摔下来；又或者说，这位被藏书包的同学愤怒之下和对方扭打起来，造成双方头部不同程度的伤害。事实上，这几种后果都曾真实地发生过。

类似这样的例子有很多——我们本来也许是无意，一开始只是开开玩笑，但后来引发口角、肢体冲突，甚至造成难以弥补的严重后果。 同学们可以细心地想一想，同学之间的大冲突往往是因为最开始的一个不经意的玩笑而引发的。

人际交往中有一条“黄金法则”——那就是换位思考，想要别人尊重你，你首先学会尊重别人，想要自己被理解，首先要学会理解别人。在人际交往中，当你学会换位思考时，自然就少了很多冲突。

与此相反的是，在发生人际冲突时，有一种最具破坏性的处理方式，那就是“你让我不舒服我也让你不舒服”，这样解决问题的方式，既不能解决根本性的问题，还有可能会使得事件恶化、最终造成严重的后果，伤害了别人也伤害了自己。

每个同学的成长环境不一样，思考的角度也不一样，难免会有不同的想法。当冲突发生后，可以从以下3个方面去化解冲突：

1.不要带着情绪去表达，表达想法明确具体

当别人有无礼或冒犯的语言时，你可以提醒他（她）“请你下次不要用这种嘲笑的方式对我说话”、“你这样说话让我很不舒服”明确地表达自己的要求。表达情绪而不是情绪化地表达。情绪化地表达往往容易无法控制自己的言行，容易对彼此造成伤害。

2、就事论事，不做人身攻击

问题出现了，你可以尝试提出几个方案让对方选择，而不是因为这个问题而直接辱骂或肢体攻击对方，最后结果不仅不能解决冲突，反而进一步激化了矛盾。

3、学会包容，多理解

同学相处难免会触碰到对方的界限，发生冲突在所难免。实际沟通中，每个同学表达的风格也很不一样，有的同学说话比较幽默，有的同学说话比较耿直，有的同学说话比较委婉……在人际交往中，当我们看待问题能站在对方角度去想时，也就没有那么生气了，也就不会那么在意这件事情了。对别人多一点宽容和理解，可以让自己少一些思想包袱，也更容易为我们赢得更多的朋友。

“己所不欲勿施于人。”希望同学们学会换位思考，理解他人。君子有容人之雅量，不会为小事而一争高下。反之，用自己的认知评论事物，事事都不完美；用自己的心胸去度人，人人都有不足。

初二（11）班班主任张晓谊老师根据她多年的带班经验，与同学们分享了她对于和谐的人际交往的看法。

张晓谊老师

如何构建和谐同学关系

大家早上好！今天我演讲的题目是“如何构建和谐同学关系”。在这里我想先和大家分享一个小故事。

一天，英国知名文学家萧伯纳在街上行走，被一个骑自行车的冒失鬼撞倒在地上，幸好没有受伤，只是虚惊一场。骑车的人急忙扶起他，连连道歉，可是萧伯纳却惋惜地说：“先生，你的运气真不好，要是把我撞死了，你就可以名扬四海啦！”萧伯纳用一句妙语便将自己和对方从尴尬的窘境中解放出来。听到这里，可能会有同学默默哀叹“老师，我知道您想说幽默感可以帮助我们建立和谐的同学关系。但是我的问题很复杂，真不是一句有趣的话可以解决。”

如果你有这样的想法，估计你现在或者曾经遇到过交友方面的困难。别太担心，因为你不是唯一的一个。工作16年，我接触过不少中学生存在这样的困惑：比如“小学时候，我朋友很多，可是到了初中之后，我没有交过特别好的朋友。”或者是“我成绩不够优秀，每次和成绩好的同学说话，总是觉得不够自信，怕别人嘲笑我。”又或者是“我不知道我做错了什么，大家都不喜欢我，甚至有同学组团欺负我。”包括今天站在主席台上和大家演讲的老师我，也曾经遇到过好朋友不明原因的疏远，感受过“被抛弃”的孤独。

根据我的经验，要从根本上改善人际关系，我们必须了解人际交往的规律。

童年时，在结交朋友方面最明显的特点是团伙现象，表现为6、7个儿童经常在一起交往和游戏。大家彼此熟悉，不太挑剔，在这种交往中，儿童们感到了身心自由和愉快。进入初中之后，学生们也同时进入了青春期，开始有了“成长的烦恼”，也比儿时更加有判断能力，他们选择朋友的标准主要包括以下几个方面：有共同的志趣和追求；有共同的苦闷和烦恼，性格相近，在许多方面能相互理解等。

理解了以上规律，你就能发现刚才老师谈到的人际交往问题并不完全是你的不足造成，有可能就是一个成长的过程。当然也有一些方法能够有效构建和谐同学关系：

1.不能处处以自我为中心

你是否曾经因为自己怕冷，而不允许同学打开教室风扇；你有没有因为自己放学之后有活动，而对于大扫除敷衍了事；你有没有在自习时间大吵大嚷，而不顾忌别人正在努力完成作业；或者你有没有在集体活动中总希望别人依照自己的“吩咐”去做。这样的交往方式最易导致孤立、不受欢迎的局面，给自己、他人带来不必要的烦恼。

2.友谊需要维护，但是也要学会说“不”

如果遇见同学让你考试时候帮他传个答案，你会怎么办？你可能心里并不乐意，你怕被老师发现，但是你很纠结，怕得罪对方。我的人生经验告诉我，维护友谊，不等于一味迁就。你的委曲求全有时并不能换来别人的尊重和理解。在朋友有困难的时候伸出援手，在朋友有错误的时候，勇敢的说“不”方能显示出你的人品和魅力，才能屏蔽一些“损友”，交到真正的朋友。

3.学会赞美

世界上最美好的声音就是赞美，成功的赞美能给他人带来愉悦，使他们受到鼓舞。当然我们不仅要赞，更要有发现美的眼睛。你是否发现某位同学特别努力，成绩有了进步；班会课上，某位同学的发言相当精彩，发人深思；某位同学乐于助人，总是主动为班级搬书或者发本子。为这些同学点赞吧，不管是一声“谢谢”还是一句“你真厉害！”你满足了对方的荣誉感，也会为自己带来良好的人际关系。

最后如果你能够像萧伯纳那样，宽容别人，在有矛盾时说上一句幽默的玩笑话，然后就把不愉快抛之脑后。不纠结，不啰嗦，不折腾自己。相信你会成为一名受欢迎的“社交高手”！我的演讲到此完毕，谢谢倾听。

你的友善，不但会给别人带来快乐，自己也会面朝大海，春暖花开。选择友善的人生态度，正是我们做一个快乐人的开始。与人为善，予己为善，予己为乐。本次全校升旗，我们想向全校师生传递的，恰恰是这样的一种正能量。

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