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非一般的爷爷,苍了个天嘞!他是个模特,还是耐力运动员!

蔬食POWER 蔬食之力 2020-09-14

大叔,我已被你圈粉!


今天我们介绍这位大叔,年纪虽然不是很大,可人家16岁就当了父亲,如今不到47岁已经做了祖父。


他是位模特,也是一名运动员,更是一位植物性饮食的爱好者!




理查德·利马在洛杉矶出生长大,曾是一名运动员,踢足球、打棒球、参加摩托车越野赛,无所不能。


他儿时的目标是考上大学,然后可以踢足球和打棒球,成为一名双料运动员。



在他15岁的时候,这一切突然都停止了。当时他的女朋友怀孕了,而利马在16岁时就已为人父。


这突如其来的一切,改变了利马的生活。致使他高中没毕业,就要马上就开始工作养家。而内心的运动员的梦想也被搁置了。




利马每天当着小时工,薪水是1小时5美元,并且居无定所,经常在车里过夜。


过了6、7年,他偶然萌生了想做模特的想法。然而,梦想可以有,道路并非一帆风顺,在经历多次的尝试无功而返后。


原本已经想要放弃模特梦想的利马,在面试最后一家公司时,居然成功签约了!


1994年,利马与世界著名的模特经纪公司FORD签约,传奇超模娜奥米·坎贝尔是其代表人物。


几周后,他与Claudia Schiffer和摄影师Bruce Weber一起拍下了范思哲的广告!


显然,利马做小时工的日子已经一去不复返了。




在那之后的15年里,他在世界各地的时装秀上昂首阔步,在拉夫•劳伦内衣广告中担任主角,他也是第一位登上这个舞台的拉丁裔男士。


还登上了《GQ》、《Vogue》和《Cosmopolitan》等杂志的封面。




如今已是祖父的利马,仍做着模特职业,同时他还是一个耐力运动员,看上去比以往任何时候都更健康。


47岁的他,把这一切都归功于植物性饮食!



利马也曾是个无肉不欢的人,每顿饭都是肉——早餐香肠,午餐吃鱼或鸡肉,晚餐是牛排。


他曾经对女儿说过:“我可能会素食,但我永远不会成为纯素食,纯素饮食让人无法忍受!”




作为一名耐力运动员,每天锻炼4到5个小时,有时甚至长达6个小时。五年前他经常跑步,参加过50英里(超级马拉松)和100公里超级越野赛。


但他每天早上醒来都感到身体酸痛和僵硬。他开始研究如何更加快速有效地消除炎症。


偶然间发现了一个纯素饮食方案,引起了利马的注意,他决定尝试一下。




2014年1月9日,利马对妻子说要成为素食者。于是戒掉动物制品,戒掉酒精和咖啡因,从那天起,他开启了纯植物性饮食的生活方式!


不到一个星期的时间,我的生活就改变了:炎症消失了,身体产生了更旺盛的精力。




马上47岁的利马,感觉到现在的自己更强、更快、更健康。


每天锻炼了四五个小时,第二天醒来时感觉自己根本就没锻炼一样。


他也从不吃补充剂,纯植物性食物,是他身体能量唯一的来源。


利马每天吃什么呢?我们一起看下他的菜单!



早餐通常是一大碗有机燕麦片,上面有新鲜的浆果和香蕉片。


他还喜欢蔬果昔,有时候每天早上会同时吃两种东西:一大碗燕麦和一杯蔬果昔,早餐一般在训练了两个半小时之后开始。



午餐,利马喜欢墨西哥卷饼。


晚餐他喜欢做一个简单的通心粉。




另一件简单易行的事,就是煮一些糙米,然后放进菠菜,鹰嘴豆、腌甜菜丁和胡萝卜丝,在上面放调味汁。


他做的每顿饭不超过15分钟,一切都很简单,而且超级美味。




利马表示,人需要肉类来保持强壮的体格,这已经是固有陈旧的想法了!


而事实恰恰相反,以植物为基础的饮食方式,它可以提高运动表现,迅速恢复体能,快速伤愈,身体更加轻盈,没有负担。


利马就是一个很好的例子,从开始转变饮食,他的身体就完成了180度转弯。就连他妻子都说,简直不可思议!


如果你是一名运动员,以植物为基础的饮食只会让你更加出色,快来尝试吧。




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信息来源:forksoverknives

图片来源:利马Instagram

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