8个儿童用品的清洁和消毒问题（包括餐具、玩具和衣物）
在这场牵动亿万人的新型冠状病毒疫情中，所有的父母都需要了解如果在家庭环境中保卫家人和孩子的健康。
如果家里有人患上感冒、流感、肺炎，或者确诊/疑似其他传染性疾病，家里尤其是孩子的用具该如何清洁和消毒？这篇文章会具体解答以下问题（即使在没有疫情的时候，也值得你了解）：
① 孩子的餐具多久消毒一次？
② 孩子的餐具、玩具如何清洗？
③ 如何对孩子的餐具、玩具消毒？
④ 衣物床单如何清洁灭菌？
⑤ 孩子的衣物需要和大人的分开洗吗？
⑥ 湿巾搽拭能有效消毒吗？
⑦ 抑菌香皂能不能减少“病从口入”？
⑧ 酒精浓度高的免洗洗手液和肥皂哪个好？
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孩子的餐具多久消毒一次？
如果宝宝未满三个月、是早产儿或者免疫力低下，那么每天对奶瓶进行消毒是很有必要的，一些权威机构建议将每天消毒坚持到一岁。
当宝宝更大些以后，并且身体健健康康，则没必要每天对这些餐具进行消毒。
实际上细菌和病毒并不是总会让我们生病，让孩子适当接触少量微生物，其实可以帮助他们建立正常的微生物菌群，从而提高于抵抗力。过度消毒，反而可能不利于健康。
在家人和孩子都健康的情况下，餐具只需要每次使用后：
①仔细清洁干净
（让表面不再有足以致病的病菌量）；
②晾干（保持干燥不利于微生物繁殖）；
③密封放在阴凉干燥处。
当孩子生病或者家里有人患上感染性疾病时，可以重启“消毒程序”，每天对孩子的餐具，还有病人接触过的玩具进行消毒处理。
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孩子的餐具、玩具如何清洗？
首先，清洗和消毒是两个不同的概念。
清洁：指的是把物体表面可见的污物消除的过程，可以清除大部分细菌。
消毒：杀灭有害微生物的过程，比清洁的杀菌能力强。常用的消毒孩子奶瓶、餐具和玩具的方法有：化学消毒，水煮，蒸汽消毒，微波炉蒸汽消毒这四种方法。
清洁是需要每次使用前都做的事，而消毒是特殊情况下需要做的事。
先来说清洗。
清洗的步骤应该是：
1. 在给宝宝清洗奶瓶等用具之前，大人首先需要使用肥皂或洗手液仔细清洁双手（至少20秒）；
洗手方法：
2. 把奶瓶或者玩具的各部分拆开，然后分别用流水冲洗先冲洗掉肉眼可见的污渍；
3. 用温热水+餐具洗洁净或者肥皂泡浸泡；
4. 用一支干净的刷子刷洗奶瓶或餐具的各部分（这支刷子应该专门用来清洗孩子的奶瓶和餐具，不洗别的物品，洗玩具用另外的刷子）；
5. 通过在水中挤压的方式，确保所有部位，包括奶嘴孔也得到了清洁；
6. 用流动的水冲干净。
7. 冲洗掉泡沫后放置在一次性厨房用纸上控干多余的水，注意保证周围环境干净，没有污垢灰尘。注意不要用洗碗布搽拭奶瓶，以免受到病菌污染；
8. 专用盆子和刷子的清洗：每次使用后用流水冲洗水盆和奶瓶刷，然后晾干。
经常看到有人喜欢用开水烫一下餐具在用餐。
开水烫，到底算清洗，还是算消毒？
要真正清洗干净餐具，和洗手一样，应该用流动的水冲。开水烫一下根本清洗不掉致病的病菌，没有被洗掉的病菌照样可以在餐具上快活地生存和繁殖。
要是开水烫也能灭菌，也太小看微生物的生存能力了。想“烫”死大多数有害的细菌、病毒和真菌，水烧开后至少保持沸腾5分钟。
注意，千万不要忽略了孩子的沐浴玩具，认为它们放在洗澡盆或者浴缸里，每天都在“洗”。一项美国的研究，运用革兰氏染色培养方法测试了婴儿用品（如沐浴玩具、婴儿牙胶、婴儿推车手柄和公共尿布更换台）的细菌数量，以了解哪些物品或地点最容易滋生细菌。结果发现，沐浴玩具居然是最脏的，其表面平均每平方英寸包含超过430万个菌落形成单位（CFU）！这些孩子们洗澡时玩的玩具上，有害菌革兰氏阴性菌含量最高！上面有86％的革兰氏阴性细菌和14％的革兰氏阳性细菌。
建议每次沐浴后，将孩子所有的沐浴玩具浸入加入适量洗洁精的温水中几分钟，然后用凉水充分冲洗，最后，一定要晾干，再将其存放在浴室外的干净篮子或储物箱中。
还要注意，不要将木制玩具浸于水中清洗。木头材质多孔，吸水后可能会致霉，不仅起不到清洁作用，反而对孩子的危害更大了！建议经常用消毒湿巾擦拭。如果每天玩，则每天擦。
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孩子的餐具、玩具如何消毒？
如果遇到特殊情况，如孩子得了传染性疾病，或者有家人患了传染性疾病，包括感冒、流感、肺炎等，则应该对孩子的餐具，甚至玩具进行消毒。
重要提醒：
对于奶瓶建议需要消毒的孩子的奶瓶选择玻璃和硅胶材质的，可以采用水煮消毒、化学消毒、蒸汽和微波炉蒸汽消毒，不推荐用紫外小消毒。
不要加热塑料材质。塑料无论标明耐多少度高温，实际上高温装着食物加热还是有健康风险。
对于餐具，建议选择不锈钢材质和硅胶材质。
对于水杯，建议选择不锈钢或玻璃材质。如果用塑料材质，建议只喝凉水。
对于玩具，我们可以用热水和洗洁精来清洁孩子的一些玩具，例如婴儿摇铃、牙胶等。如果玩具耐热，可以用蒸、煮的方式进行消毒；如果是非金属材质，还可以用化学消毒方法进行消毒。
水煮
水煮是消毒奶瓶和其他喂养器具，和一些耐高温防水玩具的好方法。如果做得恰当，这是简单又很可靠的消毒方法。
水煮消毒的方法的步骤：
1. 在消毒前一定要彻底清洗净器具。需在有清洁液泡沫的热水中，用奶瓶/奶嘴刷刷洗。
2. 把所有需要消毒的器具放入锅里，加水没过，并尽可能排除奶瓶里的气泡。
3. 放到炉子上，烧开水，保持烧开的状态5分钟再关火，不要让水烧干。
4. 让器具在锅里冷却后再取出。有孩子在家一定要特别小心，避免打翻烫伤。
5. 如果不立即使用，就把消毒好的器具装在干净的盒子或袋子里，放入冰箱。
注意：使用后的奶瓶、奶嘴等一定要在24小时内消毒。
化学消毒
化学消毒剂是用液体或片剂配成的一种杀菌溶液。
化学消毒剂的步骤：
1. 先用肥皂水或洗洁精把奶瓶或其他餐具清洗干净；
2. 根据消毒剂的说明说，准确地配制消毒液；
3. 将奶瓶和餐具放到溶解百万分之五十的次氯酸盐溶液中，浸泡30分钟，可完全消除细菌污染。
4. 消毒时，要让器具完全浸泡在消毒液里，确保没有气泡。根据说明书浸泡足够的时间，也可以一直泡在里面，需要用的时候再拿出来用。
5. 消毒后的奶瓶或器具直接晾干，不冲洗，否则有再次污染的风险。
6. 倒掉配制好超过24小时的消毒液，并用加了洗洁精的热水仔细刷干净装消毒液的容器，再配制新的消毒液。
注意：除非能够先彻底清洁器具，否则化学消毒没有水煮有效。
化学消毒法只能用于塑料和玻璃的奶瓶、器具和玩具，金属会被化学消毒剂腐蚀。
一定要把消毒剂或消毒液放置在小孩拿不到的地方。
蒸汽消毒
蒸汽消毒器可以在短时间内把温度升高到可以杀灭有害细菌的范围，你只需要按照操作说明加入水，打开开关即可（消毒好后它会自动关掉）。
比较简单的蒸汽消毒方法是使用微波炉蒸汽消毒器
微波炉蒸汽消毒器是设计来放入微波炉消毒的。关于化学消毒的那些提醒也适用于微波炉消毒器：
必须要先彻底清洗干净才有效；
只能用于非金属（金属不能进微波炉，塑料注意加热温度）。
紫外线消毒柜消毒效果怎么样？
紫外线杀菌的原理是通过对细菌、病毒等微生物的照射，破坏其 DNA结构，从而杀灭病菌或使其丧失繁殖功能。
紫外线是可以杀灭细菌，达到消毒目的。但是，紫外线只能沿直线传播，辐射能量低，穿透力弱，只能杀灭照射到的表面的病菌，而一些器具可能存在照射盲区。
所以目前权威机构建议的婴儿奶瓶消毒方式仍然是：煮沸消毒、化学消毒、蒸汽消毒、微波炉消毒等方法。
对于一些表面能完全暴露在紫外线下的用具，采用紫外消毒是可以的。
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孩子的衣物床单如何清洁灭菌？
家里的被子、毛巾、衣物、毛绒玩具等，晒晒太阳是有好处的，一是可以保持干燥抑制细菌繁殖，二是阳光中的紫外线可以杀灭一些病菌和螨虫。
使用烘干机也能起到一定抑菌作用，同时烘干衣物会比晒干的更加柔软。烘干机也适用于阳光比较少的季节。
但也并非所有东西都适合高温烘干或暴晒，比如一些不能够耐高温的塑料制品。长时间暴晒可能让塑料制品变形，还可能让塑料中的有害物质释放出来。
所以，衣物、被子、毛绒玩具等可以烘干、晒干，但是塑料玩具注意不要长时间暴晒。
衣物、毛绒玩具、床上用品的清洗
除了孩子的衣物，毛绒类玩具、床单可以定期扔进洗衣机里清洗，然后拿到太阳下晒干，或者在烘干机里烘干。如果担心玩具变形，可以用洗衣袋或者枕套之类的套住，再放进洗衣机。
为了有效清除病菌，除非衣物的材质有特殊要求，洗涤衣物、毛巾、毛绒玩具的水温需要达到至少60摄氏度，并且最好用洗衣机洗。如果水温达不到60度，就需要用家用漂白剂等消毒液帮助杀菌。
如果孩子对尘螨过敏，所在的城市天气不好，难得晒到太阳，也没有烘干机，还可以用冷冻法除螨：把毛绒玩具清洗干净后，装在塑料袋里，放到冰箱冷冻室冷冻24后，再给孩子玩耍。
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孩子的衣物需要和大人的分开洗吗？
我的不少朋友、亲戚家里都购置的宝宝专用洗衣机。就算没有专门买洗衣机的，很多人都认为应该把宝宝的衣服和大人的衣服分开来洗，还要选择专门适合宝宝的洗衣液。但是根据美国儿科学会的建议，没有必要专门买适合宝宝用的洗衣液，也没有必要把宝宝的衣服和其他家庭成员的分开来洗。
美国儿科学会给出的原因也很简单：还没有发现把宝宝与大人的衣服混在一起洗导致了什么健康问题。
不过他们也指出，如果宝宝的皮肤出现了任何可能的刺激症状，家长也可以选用宝宝专用洗衣液或者低致敏/无香型的成人洗衣液。
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湿巾搽拭能有效消毒吗？？
与清洁孩子的奶瓶类似，我们可以用热水和洗洁精来清洁孩子的一些玩具，例如婴儿摇铃、牙胶等。如果玩具耐热，还可以用蒸、煮的方式进行消毒。
但是任何需要插电或者使用电池的玩具都不适合没入水中清洗。对于这类或者其它不耐热的玩具，家长可以使用带有消毒功能的湿纸巾进行搽拭，等风干后再交给孩子玩耍。
如果孩子在户外玩耍，接触的玩具和物体表面也可以用消毒湿巾擦拭。
消毒湿巾中一般应含有酒精、季铵化合物、双氯本双胍已烷或三氯生等成份。
酒精能使细菌和病毒的蛋白质变质，因而具有消毒功能。
季铵化合物主要作用是抑制细菌和真菌生长，而非杀菌，其抗菌能力比酒精低。
双氯本双胍已烷消毒起效速度中等，比酒精慢，不过效用可持续一段时间，但少数人可能对这种成分敏感，使用时一定要注意避免接触眼睛。
三氯生对真菌和病毒的抑制效果较弱。
需要注意，市售的很多湿纸巾主要是用于清洁皮肤的，不带消毒功能，大家在购买时需注意分辨。
建议有宝宝的家庭常备消毒湿巾，尤其是外出时。
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抑菌香皂能减少病从口入？
为了避免孩子生病，不少家长想尽了各种办法给孩子的用品消毒，但千万别忽略了洗手这个简单又有效的方法。可以说，无论对大人还是孩子，洗手都算得上一项最经济和有效的预防疾病的办法。
孩子们在和小伙伴一起玩耍、与大家分享玩具、摸宠物等日常生活中都有可能暴露于细菌和病毒，一旦手上接触到了病菌，他们很容易通过揉眼睛、摸鼻子、吃手指等感染病菌。
洗手能够有效阻止感染的传播。但是怎么洗手，用什么洗呢？这就不得不说一下抑菌香皂了。
电视上抑菌香皂的广告给我洗脑了很多年，广告里用了抑菌香皂对比用了普通香皂后，在显微镜下，皮肤上残留的细菌要少得多！而且还有“中华医学会认可”。
但是，近年来的研究却发现它们的清洁和除菌能力并不强于普通的香皂和肥皂。一些传染病方面的专家甚至指出，抑菌香皂有可能杀死非致病细菌，并增加出现耐药菌的机会。
什么时候应该洗手？
让孩子记住以下情况需要洗手：
手上有明显污迹时
吃饭前，包括吃零食
上厕所后，甚至上厕所前（尤其是男孩）
玩耍后回到家
摸完动物后，包括家里的宠物
咳嗽或打喷嚏时若用手捂住口鼻，擤过鼻涕的手更是要洗干净
洗手人人都以为自己会，但是一些研究数据表明，很多人洗手的观念和方法并不正确。比如，不少人只用清水洗手，不使用肥皂或者洗手液、上完厕所后草率洗手（洗手时间不够）、或者洗手后利用衣服把多余的水擦干。这些不正确的洗手方法并不能有效清除病菌。
如何正确洗手？
虽然最近关于洗手的科普很多了，我还是再啰嗦一次：
1. 在水龙头下把双手充分淋湿；
2. 双手抹上洗手液或肥皂；
3. 搓洗双手所有表面，包括手心、手背、指缝、指尖、手腕，至少要揉搓20秒；
4. 将双手冲洗干净；
5. 使用擦手纸擦干双手。如果家里使用毛巾，毛巾应保持清洁和干燥，因为毛巾容易滋生细菌，可能会让洗干净的双手再沾上细菌。
20秒的时间听上去很短，但往往比我们想象的要长。为了帮助孩子洗够时间，可以唱两遍“祝你生日快乐”，也可以找个20秒的歌曲片段，和孩子一起边洗手边唱歌。
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免洗洗手液能洗干净手吗？
当我们无法使用流水和肥皂/洗手液洗手时（比如在汽车上），可以选择酒精浓度至少60%的免洗洗手液，甚至75%的洗手液作为暂时的替代品。但是这类产品对肠病毒、诺罗病毒、轮状病毒是无效的，手上有明显污迹时也洗不干净。
用免洗洗手液要注意，量要用够，要让洗手液接触到手指尖，指缝等所有地方，双手搓，直到洗手液完全干掉。
注意，酒精能经皮肤吸收，儿童，尤其是婴幼儿不要用免洗洗手液（建议由照顾孩子的大人用）。
对小朋友来说，用水和洗手液或肥皂洗手才是最佳的除菌方法。
参考资料：
1. Centers for Disease Control and Prevention. How to clean, sanitize, and store infant feeding items, https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/healthychildcare/infantfeeding/cleansanitize.html
2. Cari Nierenberg Live Science. Hand washing your dishes could be better for kids’ health, https://www.huffingtonpost.com/2015/02/23/hand-washing-dishes-benefits_n_6736636.html
3. Keriann Wilnot, the spruce. Wondering how to clean baby toys? https://www.thespruce.com/how-to-clean-baby-toys-3255899
4. Healthychildren.org. Cleaning baby clothes. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Cleaning-Baby-Clothes.aspx
5. Healthychildren.org. Hand washing: a powerful antidote to illness, https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/prevention/Pages/Hand-Washing-A-Powerful-Antidote-to-Illness.aspx
6. National Health and Medical Research Council, 2012, Infant Feeding Guidelines.
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