当你开始不吃这4类东西，脾胃就能恢复一大半

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马淑华首都医科大学附属北京中医医院  主任医师

当你开始不吃这4类东西

脾胃就能恢复一大半

01

少吃油腻食物，比如说肥肉，炸鸡，烧烤等油炸食品。

02

少吃生冷凉寒的食物，比如说奶茶，冰激凌。以及属性是寒性的食物，比如西瓜，绿豆等等。

03

少吃一些辛辣、生腌的食物，容易刺激肠胃。

04

千万不要吃得太撑，吃太撑太饱会导致脾胃超负荷工作，这就不是人吃饭了，是饭吃人了。

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本文来源：马淑华主任微信公众号图片来源：视觉中国

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主   编 | 万山红  蔡   瑛

编   辑 | 吕欣怡（实习）