睡前一把盐，让脾胃重新充满活力，很多疾病都消失了

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告诉大家一个能激发阳气，克制体内阴寒的小技巧。

受访专家：马淑华

首都医科大学附属北京

中医医院主任医师

我们每天睡前可以用一把盐，促进阳气的恢复，使身体变强壮。我们只需要把加热的盐装入袋子里，敷在肚脐上。

盐的渗透性比较强，不仅能将热量渗透到体内，同时还能将体内的寒气吸出来，这样就可以把体内的寒湿逼出来，救活脾胃，让脾胃重新充满活力。脾胃一好，很多疾病都消失了。

另外盐还可以引药入肾经，增加肾中阳气。如果经常有肾阳不足、腰膝冷痛和胃寒肢冷的人，这个方法也能帮上大忙。

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图片来源：视觉中国

总监制 | 杨继红  

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主   编 | 万山红  蔡   瑛编   辑 | 郭嘉璐（实习）