生活，需要耐心，也值得等待 | Days in Amma's Ashram

文|陶梦轲

图片|facebook&pinterest

（转载请注明出处）

---

今天先来说说垃圾分类，来Ashram之前没我怎么正儿八紧想过这件事。

我住在北京，我家楼下有三个垃圾桶，分别是“厨余”、“日常”、“不可回收”三个分类，但事实上，三个垃圾桶一般只有最靠近楼洞的那个名曰“厨余”的垃圾桶被填的最满——因为顺手，跟被埋葬进其中的垃圾是否是“厨余”并没有关系，另外两个只有最顺手的垃圾桶被填满之后才会被光顾。所以“垃圾回收”在我脑海中只是一个概念。我的垃圾分类初体验是在这里，在印度完成的，在这个人们都以为你随便吃吃咖喱、喝口水就要拉肚子的地方。可事实上，这里有我见过最严格的垃圾分类。

首先，在餐厅、或者宿舍的过道上常常能够看到Amma倡导大家环保、回收、保护大自然的小海报。其次，Ashram里光我见过或用过的垃圾回收点就有四五个。再次，在海滩边上有一个很大的垃圾处理站，工作人员是ashram的住民或志愿者，做的是seva（无私服务），大家都直接上手分拣垃圾，进行严格的垃圾分类。厨余的垃圾分拣后会被放置到海滩边的另一个进行“堆肥”，发酵后成为肥料浇灌Ashram里的植物。

在Ashram里垃圾一共被分为9类，分别是食物残渣（food waste）、软塑料（soft plastic）、纸张（paper）、庭院残渣（garden waste）、尖锐物品（sharp items）、坚硬物品（hard items）、衣物布料（cloth）、卫生垃圾（sanitary items）、头发和尘土（hair&dust）。

以前每分的时候没什么感觉，垃圾都是一包一包整个丢的，这回分类的时候，才知道原来同一个物件的包装可能会产生好几类垃圾。比如买来的香蕉，塑料袋算软塑料、香蕉皮是食物残渣；比如可乐瓶、药品胶囊包装算是坚硬物品；客厅的纸巾和厕所的纸巾算是一类；头发，扫地扫出来的头发和洗手间的头发都要单归一类好。

我在早上七八点的时候提着“自以为”已经分类好的垃圾去垃圾分类点所在的简易的小棚子里，所有的垃圾桶都被刷得干干净净。是的，垃圾桶们很旧，但是干干净净，不仅是外观干净，连内里都很干净。我对照每一个分类的垃圾桶再检视自己的分类时，我发现自己有不少错误的分类，于是再一点一点按正确的分类丢入相应的垃圾桶。不然真的会给在垃圾站工作的seva添加不少工作量。

重新分类垃圾真的是一件很需要耐心的工作，比如把头发和纸巾分开，把包装的硬纸壳和精油瓶分开，把香蕉皮和塑料袋分开……大概我在垃圾站里分拣了七八分钟吧，才终于完成这道工序。做完之后我挺有成就感的。

我们要跟大自然和谐相处，是需要遵循一定的秩序的，也是需要耐心的，在收获和谐过程中的等待是非常值得了。

同样，有耐心地对待了自然和生活，我们也需要有耐心地对待自己。接下来要说的是下午在互助小组中发生的一件事，也是我自己治疗中的体验。

在Nasya的治疗中我很强烈的死亡恐惧被唤起。往鼻子里滴油都还算小事，在滴油之前要先进大木桶熏蒸，木桶都还好，但还要在脑袋上盖上一大块浴巾完全罩住我就受不了了。我恐惧自己下一刻就会窒息在其中。

我在小组中分享了这份体验。带领的老爷爷Analan又一次邀请我去“观”这个感受。因为实际上并不会死掉，没有任何危险，我也足够成熟来想办法应对。但那份恐惧很清晰，甚至有一些过往记忆的闪回。他说，你跳出来，隔一些距离，观察它。也许很痛，你只能观它几秒就又被擒住，但容许自己有一些空隙，有一条缝，继续去观它。去问问它，你这么疼，这么让人害怕，究竟是想要告诉我什么？整个过程非常慈悲，慈悲地保持那些疼痛，无论是肉身上的还是精神上的。

随后我们做了一个慈悲心的冥想，当真允许自己依靠、信靠、放松的时候，当真正靠上椅背的时候，心跳立刻就恢复了。听到Amma说：Lean on, Lean on, my child.

学习让自己放松、安住、喜悦，还有很长的路要走，愿多添加几分耐心，给生活，也给自己。

晚安。

在AMMA'S ASHRAM的日子

五月以来写了一系列关于“醒来，醒来”的主题，像是一种召唤：

关于灵性课程体验，还可以看看这些：

梦轲

陪你潜入灵魂深海的塔罗师，占星师

北京大学心理咨询中心兼职咨询师

译有《塔罗：灵魂之镜》一书

国际超个人疗愈师与超个人呼吸导师班在读

感谢长按打赏