周国平|人与人的差距令人震惊
1、人与人的差距令人震惊
读精神伟人的著作，看艺术天才的创造，我知道了人所能达到的高度，于是为自己生而为人类感到幸运和荣耀。
可是，走在街上，看见那些在路边玩牌和喧哗的人，那些开着车使劲按喇叭的人，看见那么多空虚的脸，我不禁想：难道他们也是人类？
人与人之间的差距如此之大，这一点常常使我感到震惊。
2、读书的两种收获
读书的收获有两种。一是通过读书知道了自己原来没有当然也就不知道的东西，这样收获到的东西叫知识。二是通过读书发现了自己原来已经有但没有意识到的东西，这些东西是自己感悟到的，但好像一直沉睡着，现在被唤醒了，激活了，因此获得了生长、开花、结果的机会。这样收获到的东西，我称之为智慧。
3、阅读怎么改变命运
人们常说：阅读改变命运。在我看来，此话可有两种含义。其一，读那些所谓“有用的书”，也就是接受正规教育，获取专业知识，这样可以改变你的外在命运，改变你在社会上的地位。其二，读那些所谓“无用的书”，那些哲学、宗教、人文方面的书籍，未必能改变你的外在命运，但能改变你的内心世界，使你拥有智慧、信仰、丰富的心灵生活，拥有一个强健的灵魂，因此也就改变了你与外在命运的关系，从而在精神上立于不败之地。我认为后一种改变是更可靠也更重要的。
4、读无用的书，做有梦的人
读无用的书，做有梦的人。这是我给一家民营书店的题词。书分有用和无用，有用的书关乎生计，无用的书关乎心灵。人分有梦和无梦，无梦的人是生计的奴仆，有梦的人是心灵的富翁。无梦的人生是乏味的，与无梦的人相处也是乏味的。人生在世，生计之外，还是得讲究个味。
5、书籍的价值
叔本华说：期望一个人记住他读过的全部书籍，恰如期望他能在体内储存他吃过的全部食物。这个比方打得有些极端，因为在事实上，无论谁都不可能、即使可能也不愿意在体内储存吃过的全部食物。但是，世上确实有过目不忘、满腹诗书的记忆天才。我相信，叔本华的意思应该是：有形的知识不重要，书籍的价值仅在于提供精神营养，而精神营养是无形的，因为它倘若真正起了作用，就必定已化为了你的血肉。
6、精神地图
读万卷书，行万里路。其实读书也是一种行路，是行走在人类精神的世界里。我就是这样的一个旅行者，阅读是我在勘测人类精神世界的地图。
7、阅读过程的快乐
藏书多当然不等于博学。如果拥有书籍，不必读它们，就能占有其中的知识，那该多么省力。我要立即补充一句：那该多么没意思。可见阅读本身是莫大的快乐，如果取消了阅读过程中的理解、思考、质疑、感悟等等，质言之，取消了自己心智的积极参与，那客观呈现的知识对于你就无甚价值。
本文节选自《人生不较劲》
周国平著
广西师范大学出版社，2015-5-1
配图：Aoki Tetsuo
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最新微课
周国平、徐沐群、曲黎敏
治愈你的失眠、抑郁
教你如何拥有高质量的独处
并给你的身体一剂良方
生存环境日益下降的今天，
我们只有将自己的身体和心灵看护好
才能更好的生活。
而如今漫天的养生须知，
似乎吃什么都不对，
其实
食物都有自己的本性，
忤逆了它的本性做出的食品就叫垃圾食品。
除了身体的养生，
心灵的养生也尤为重要，
诗和远方谁不想要呢？
中国有《诗经》，中国就另有一片天空，干净、温润，仿佛从未脏过。连痛苦都干干净净，没有呐喊，没有血拼，一切战栗，只在血脉中隐秘流淌。然后，人坐在生命的河床边，看夕照下的河滩，一切都大，而且宽广，在黑暗的另一面，永远有一个——明天。
——曲黎敏《诗经：越古老，越美好》
即使有了健康
对于失眠，
我们往往束手无策
我们常常用“众人皆睡我独醒”的状态
静待天明。
失眠
而多数人以为用安眠药治疗失眠容易导致依赖而拒绝治疗。
而事实却是：
长期失眠给身心带来的危害远远高于服药的可逆性副作用。
作为成年人的我们，在生活和工作中需要面对和处理各种问题，即便是糟糕的状态下，还继续日常，假装没事，把该完成的事情，强迫自己去完成，常常我们只是单纯的以为这只是暂时的情绪低落，但殊不知一股情绪感冒正在向你袭来！
长期的负面情绪堆积却无处宣泄很有可能会让我们患上抑郁的疾病。
都市的繁忙往往让我们忽略了健康，、
尤其是身心健康，偶尔的情绪感冒，是我们正常生活中偶尔的阴影，
只有我们积极去调整才能更好的生活。
互联网时代里，
我们躲在手机背后过着看似热闹实则离群索居的生活，
孤独无时不刻出现在我们的生活中。
其实大多数的我们都无法忍受孤独，
即使有快乐和朋友分享，也是怕欢乐在孤独中减色或淹没。
而我们的悲喜并不相同，
无论双腿多么用力，
都无法使不同频率心灵靠的更近。
低质量的社交不如高质量的独处。
人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
——周国平
2016年6到7月，知道学堂邀请了著名中医文化专家曲黎敏指导我们如何修养自己的身体和心灵：用正确的养生知识来取代我们的不良生活饮食习惯；用深厚的国学功底来给我们的心灵做一次健康的洗礼。
知道学堂邀请了著名心理学家徐沐群博士教大家解决失眠与焦虑抑郁的问题。
（这是徐博士第一次接受微课邀请，机会十分难得。）
同时知道学堂还邀请了著名哲学家周国平老师，他将告诉我们，如何与孤独相处，并在喧闹的世界外，学会一种内在生活的能力，从而更好的对抗这世界的混浊与粗粝，拥抱这世界的温暖和善意。
曲黎敏
著名 中医文化专家
曲黎敏：1987年毕业于北京师范大学中文系，现为北京中医药大学医学硕士， 医史人文系副教授，主要研究方向为中医哲学与文化。北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。
曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士，她具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。
曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。
徐沐群博士（Dr. Mickie)
精神心理科医生
徐沐群：1983年毕业于北京首都医科大学，毕业后于北京安定医院精神心理科临床三年。
1993年获得日本名古屋大学医学部医学博士。徐沐群博士先后学习、工作于日本名古屋大学医学部、日本横滨大学医学部精神心理科、以及日本东京的一所综合医院的的心疗内科长达11年。
1997年赴加拿大多伦多大学从事心理科药物的应用研究。之后赴安大略省伦敦市心理健康中心从事移民咨询工作。
徐沐群博士现在从事心理咨询工作，目前国内许多企业家、作家、演艺人员最认可的心理咨询师。
周国平
中国当代著名作家、哲学家、学者
人们似乎都害怕自己内在的自我，不敢面对它的孤独，倾听它的沉默，宁愿逃避它，躲到外部世界的喧嚣之中。
心灵和胃一样，需要休息和复原，独处便是心灵的休养方式。当心灵因充分休息而饱满，又因久不活动而饥渴时，它能最敏锐地品味新的印象。
——周国平
主讲老师：徐沐群
课程主题：善待你的失眠
时间：6月23日19:30—21:00
主讲老师：徐沐群
课程主题：抑郁不是心灵的感冒
时间：6月30日19:30—21:00
主讲老师：周国平
课程主题：孤独的价值
时间：7月6日19:30—21:00
主讲老师：曲黎敏
课程主题：健康——给心灵一个安稳的家
时间：7月14日19:30—21:00
统一授课形式：微信群语音授课
【四次课程安排】
共8课时
每课时45分钟
四次课程价格（共8课时）：
（原价400元，每课时50元）
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168元，每课时仅21元
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