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原标题：叶斌博士 | 疫情下的心理援助

刚才发朋友圈提到心理志愿者，有不少朋友来问，想加入。谢谢这些朋友的热心。但这是专业服务，在参与之前（即使只是网上心理援助热线），至少你得问问自己做好准备了吗？

比如：

1.你对疫情疫区的情况了解多少？（群里的信息有真有假有客观有煽情，你有辨别能力吗）

2.你对临床医护人员的感同身受能力有多少？（你了解或想过他们此刻的心情、需要是什么吗？而你又能为此做什么吗？）

3.你为什么认为自己适合并有能力参与这一工作？你擅长提供心理支持吗？你擅长情绪稳定技术吗？（别问我什么叫情绪稳定技术，别让我先培训你这些专业技能）

4.你自己的人格健康稳定吗？（要一个容易崩溃的人去帮助另一个已经崩溃的人是没意义的，只会忙中添乱）

5.反思一下自己参与这个工作有没有特别的反移情以及这种反移情对于这项工作的影响有哪些。

下面是我的完形治疗老师塔克2008年到四川灾区培训心理危机干预志愿者的故事。我在朋友圈和微博一发再发。而现在似乎又到了那么一个时刻……

下文转自：大师轻松学

作者：叶斌，心理学博士，中国心理学会首批注册督导师。中国心理卫生协会理事，华东师范大学研究生院应用心理学硕士专业学位研究生兼职导师。有长达二十多年的心理咨询和培训的经验，主攻完形疗法，擅长团体心理咨询和团体心理训练。本文转载自公众号：叶落有声（ID：ylys-yb）。

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