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超详细月龄辅食添加示例（二）强势来袭！你难道不需要看看吗？！
在千呼万唤中出来啦~~
我们下个星期将继续推出
【10-11个月宝宝辅食添加示例】
PS：再次安利一下这个宝宝辅食添加超全攻略（建议收藏）你们都认真看了吗？没有看的麻麻赶紧看一下哦~
再PS：有妈妈问“辅食添加两餐最好是哪两个时间吃好呢”
我查阅一些资料得出：上午10点和下午14点左右宝宝心情好时给宝宝吃
如果是添加三餐辅食最后一餐放在18点哦~
都是在喝奶前吃辅食哦~
再再PS：可以开始尝试让宝宝自主进食了哦给宝宝一些方便抓取的BLW手指食物
让他体会自己吃饭的乐趣哦~
一起行动吧！
以下是一些例子：
主食类：－烂面条。加入各种菜肉的面条。煮熟后保持小火焖到较烂糊的程度。推荐符合国家标准GB10769的配方面条。－七倍粥（是指1勺米加7勺水的比例）。－软饼。面粉加水调成酸奶般顺滑流淌的面糊，小火两面烙熟。适合给有自主进食意愿的宝宝做手指食物。
蛋白质类：－蛋黄碎。将鸡蛋煮熟后剥出蛋黄，用勺背压成碎末。可以稍加水喂食，或者混合在粥面中喂食。－虾泥。将虾去壳去头，剔除黑色的虾线，剁碎虾肉成泥。可以蒸熟吃或者用勺子处理成小丸子下水汆熟。－酸奶。家庭自制的酸奶。
蔬菜类：－南瓜糊。南瓜蒸熟，用勺背压成糊状。－土豆泥。土豆蒸熟，用勺背压成糊状。－胡萝卜泥。胡萝卜蒸熟，用勺背压成糊状。也可以切成条状蒸熟后让宝宝拿作手指食物。－青菜末。青菜叶洗净，用菜刀剁成碎末。
水果类：－香蕉泥。香蕉剥开取小段，用勺背压成泥。（宝宝大便里出现黑丝不要惊讶哦）
PS：点击文末“阅读原文”，下载萌煮APP，搜索查看相关食谱哦~下面两个示例里面的食谱食材搭配仅供参考，根据宝宝已经添加的食材进行替换，每添加一种，观察2-3天，生病时不添加新食材。
| 天数 | 上午10点 | 下午14点 |
| 1 | 红枣泥米粉 | 西兰花米糊 |
| 2 | 胡萝卜土豆肉末粥 | 番茄猪肝泥+米粉 |
| 3 | 牛肉胡萝卜粥 | 梨泥米糊 |
| 4 | 苹果南瓜粥 | 菠菜泥米糊 |
| 5 | 奶香南瓜鸡蛋布丁 | 番茄三文鱼粥 |
| 6 | 鸡肉西红柿蛋羹小米粥 | 苹果泥米糊 |
| 7 | 杂蔬南瓜鸡蛋饼 | 彩蔬蝴蝶面 |
| 8 | 红枣核桃粥 | 西兰花三文鱼粥 |
| 9 | 南瓜蒸糕 | 红枣核桃粥 |
| 10 | 红枣核桃饼 | 蔬菜瘦肉泥米糊 |
| 11 | 高汤豆腐粥 | 香蕉泥米糊 |
| 12 | 奶香有机豆腐蒸蛋黄 | 紫薯山药卷 |
| 13 | 蛋黄豆腐糊 | 西红柿三文鱼蛋饼 |
| 14 | 番茄洋葱三文鱼粥 | 奶香有机豆腐蒸蛋黄 |
| 15 | 土豆胡萝卜洋葱面 | 南瓜蒸糕 |
| 16 | 猪肝洋葱菠菜粥 | 三文鱼番茄星星面 |
| 17 | 玉米粥 | 香蕉苹果西梅泥+米粉 |
| 18 | 西兰花玉米粥 | 牛肉胡萝卜粥 |
| 19 | 玉米胡萝卜肉泥 | 紫薯发糕 |
| 20 | 番茄土豆牛肉双米粥 | 西兰花三文鱼面条 |
| 21 | 鳕鱼双米粥 | 南瓜蒸糕 |
| 22 | 山药南瓜双米粥 | 鸡肉西红柿蛋羹小米粥 |
| 23 | 番茄菠菜粒粒面 | 牛肉胡萝卜粥 |
| 24 | 有机胡萝卜粒粒面 | 香蕉苹果西梅泥+米粉 |
| 25 | 西兰花牛肉粒粒面 | 红枣核桃饼 |
| 26 | 鳕鱼西兰花土豆燕麦米粉 | 番茄菠菜粒粒面 |
| 27 | 香蕉燕麦黑芝麻奶糊 | 鱼香疙瘩汤 |
| 28 | 鳕鱼西兰花土豆燕麦米粉 | 番茄土豆牛肉双米粥 |
| 29 | 青菜猪肝面 | 西红柿肉泥鸡蛋手抓饼 |
| 30 | 鳕鱼青菜星星面 | 苹果南瓜粥 |
| 天数 | 上午10点 | 下午14点 |
| 1 | 番茄肉末蔬菜面 | 牛肉胡萝卜粥 |
| 2 | 牛油果蒸糕 | 宝宝版疙瘩汤 |
| 3 | 番茄土豆牛肉双米粥 | 牛油果香蕉蒸糕 |
| 4 | 虾仁蔬菜粥 | 三文鱼南瓜炖蛋 |
| 5 | 虾仁红枣粒粒面 | 玉米胡萝卜肉泥+米粉 |
| 6 | 西兰花虾仁面 | 蛋黄豆腐糊 |
| 7 | 香菇猪肉粥 | 番茄鸡蛋小米疙瘩 |
| 8 | 香菇鲜虾面 | 玉米胡萝卜肉泥+米粉 |
| 9 | 胡萝卜香菇瘦肉粥 | 番茄土豆牛肉双米粥 |
| 10 | 西兰花卷心菜牛肉蛋花粥 | 牛油果香蕉蒸糕 |
| 11 | 卷心菜香菇猪肉面 | 鱼肉蒸蛋 |
| 12 | 西兰花卷心菜牛肉蛋花粥 | 玉米胡萝卜肉泥+米粉 |
| 13 | 牛肉西葫芦南瓜大米小米7倍粥 | 西兰花米粥 |
| 14 | 鳕鱼西葫芦蛋饼 | 洋葱蛋黄虾羹 |
| 15 | 西葫芦泥米糊 | 青菜番茄鸡蛋小米面疙瘩 |
| 16 | 蔬菜芝士厚蛋烧 | 苹果南瓜粥 |
| 17 | 芝士土豆鸡肉饼 | 番茄土豆牛肉双米粥 |
| 18 | 香烤紫薯芝士米球 | 银鳕鱼南瓜星星面 |
| 19 | 莲藕瘦肉青菜面 | 奶香牛油果虾仁面 |
| 20 | 莲藕胡萝卜牛肉泥 | 番茄鸡蛋小米疙瘩 |
| 21 | 胡萝卜香菇瘦肉粥 | 番茄菠菜粒粒面 |
| 22 | 三文鱼蔬菜饼 | 奶香胡萝卜米糕 |
| 23 | 莲藕瘦肉白菜面 | 鲜虾杂蔬泥 |
| 24 | 蛋黄牛肉香菇白菜羹 | 鳕鱼山药菠菜泥+米粉 |
| 25 | 彩椒胡萝卜炖蛋 | 奶香牛油果虾仁面 |
| 26 | 彩椒西红柿鸡蛋面 | 牛油果香蕉蒸糕 |
| 27 | 彩椒蒸蛋 | 香松软馒头 |
| 28 | 排骨山药粒粒面 | 番茄土豆牛肉双米粥 |
| 29 | 排骨莲藕紫甘蓝儿童面条 | 蔬菜鸡蛋饼 |
| 30 | 西兰花排骨粥 | 奶香牛油果虾仁面 |
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