没想到这9个原因竟是你头发差的元凶！ | 护肤研究所
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上周我们扒了护发素、发膜的事情，没看过的同学请戳这一篇：《关于护发的那些谎言与真相 | 你中招了吗？》
头发质量差比如说干枯，毛糙，脆弱等问题，大部分都是不正确护理头发的损伤造成的，而不是天生的。
所以今天我们要来说一说头发为什么会损伤，以及如何预防损伤。
说到头发系统保养护理，很多人又和面部皮肤护理的想法一样，就是想着把护发素发膜护发精油倒膜之类的所有东西都用上，每周再去发廊给头发做个大补水什么的...
其实根本没有必要做这么多，而且可能对于头发真正的「护理」并没有做好。
有很多真正损伤头发元凶，你可能根本就没有注意到。
元凶1：大皂基洗发水
头发的盐键，特别容易在碱性条件下被破坏，二硫键也会发生断裂，头发就会变得粗糙黯淡脆弱。
我们平时在超市里能买到的洗发水大部分都是碱性比较强的洗发水，所以通常就是一边洗头发就一边受损了。
所以，选择洗发水的时候尽量选择温和的氨基酸表面活性剂的洗发水。
关于氨基酸洗发水我们之前写文章专门说过：《氨基酸洗发水到底是什么？》，这里就不多解释了。
但如果你觉得你的头发还能挺的住，普通超市里的大皂基当然可以用，反正我自己一直用的是氨基酸表活的洗发水。
这里有个很大的误解。
就是往往大家总会把锅往硅油身上推，总觉得硅油让头皮不好了怎么怎么的。
但就目前的研究来看，硅油类成分没有明确的证据表明不安全。这个以前也说过很多次了，就不再啰嗦啦～
但是每个人的使用感受是不同的。
有个读者说她自己使用了几种含硅油的洗发水都有其他的问题出现，而一换成无硅油症状就有改善，那么这种情况下当然就用无硅油了。也不是什么原则性上的问题。
（我猜测可能也是因为无硅油的洗发水通常和氨基酸表活同时出现，其实她觉得好的可能是氨基酸表活的洗发水，和硅油没什么关系。）
另外，洗发水先在手上起泡以后再上头发，一来防止头发局部碱性过强，另一方面在头发上揉搓起泡的过程中防止损伤头顶新长出来的头发。
元凶2：暴力洗发
千万不要像洗衣服一样揉搓头发！
我曾经混过几年公共浴室，见证了大部分人洗头发就是把头发堆到头顶，然后大力揉搓。
这是很多女生都犯的一个错误，觉得这样才能洗干净头发。
你越搓，毛小皮损伤就越厉害，你的头发就越粗糙啊。
洗头的时候不要想着「洗头发」，而是想着「洗头皮」。把手指从头发里伸进去，按在头皮上，像洗脸一样去洗头皮。不要用指甲抓头皮！用指腹轻轻地揉头皮就可以了。
然后用手指顺着头发轻轻向下梳理，就可以把头发上的污垢顺带洗掉了（碰到打结的地方不用想着解开，放在那里就好了，因为现在的目的不是要梳通，而是要洗干净。这个时候去解开打结的地方，不但难解，而且更容易损伤头发）。
你的头发没有你想得那么不容易洗干净，也没有你想得那么耐操。
元凶3：水温过热
很多姑娘知道不要电吹风过热，但是水温就不在乎了，还会觉得用特别热的水洗头很爽。
但实际情况是，毛发在较高温度的热水中，二硫键会被水解，头发的强度和弹性都会损伤。
所以千万不要让头发处于过热的温度下，包括过热水温洗头发，热吹风等等，都不行。
元凶4：暴力擦干
大部分姑娘擦头发都是有问题的（憋问我是怎么知道的，如果你在北方读大学的话）。
拿毛巾揉搓、还有人把头发倒过来然后拿毛巾弹弹弹（也是醉）、还有抓住头发把水猛地一挤...
这样特别特别特别伤头发！如果你这样擦头发，别觉得自己头发毛糙很奇怪了。
因为湿发表面的毛鳞片打开程度更高，这个时候不管是擦头发还是梳头发，对于头发的损伤都会更大。
正确的擦法应该是用毛巾包裹住头发以后轻轻挤压，温和地把水吸出来就好了，多来几遍。
元凶5：不正确干燥
在护肤圈儿，总有一派自然晾干派，还有一派吹干派。
自然晾干和吹干各有各的问题，知道原理就知道真正的解决办法了。
自然晾干的问题在于，湿头发很容易受损，尤其是头发还没干就睡觉，和枕头摩擦（不是大惊小怪），毛小皮特别容易受损。
而用吹风机，尤其是开热风 ，会加快头发的水分流失（头发表面水的和头发内部的水分），虽然头发吹干了，但头发的水分含量也比正常状况要低，表现就是头发比正常要干。
所以说，最好的办法是，擦干头发以后，使用有恒温档的吹风机，吹风口距离头发 30cm 以上，吹到八成干，就可以自然晾干了。
很多女生都在问某个很贵型号的吹风机好不好，有钱当然可以买，但其实价格实惠的松下和飞利浦恒温的也都可以，性价比高，也好用。
吹风前先涂护发精油（尤其是植物油）也可以防止水分蒸发过多。
元凶6：不正确梳发
大部分人可能都意识不到，梳头是头发的物理损伤最主要的来源。
梳子对头发的摩擦和拉扯就会损坏毛小皮。
尤其是不要湿发梳头，道理刚才说过了。
选择一个宽齿的梳子，不要选择梳齿下端比较尖的类型，选择梳齿尖头处理的比较圆滑或者有球帽的类型，不要为了梳头伤到头皮。
谭木匠，猪鬃毛梳，牛角梳，每个梳子都有一大堆拥护者。常见说法比如说猪鬃毛可以把头顶的油更多带到发梢，谭木匠木梳养发，牛角梳柔软不伤头皮等等。
没有那么复杂，只要不伤毛小皮，不伤头皮，选一把自己喜欢的梳子就行了。
我自己用过超多梳子，基本上你能想到的我都用过。
这两年用的是 Wet Brush ，梳感非常奇怪，因为梳齿之间特别宽松，而且梳齿非常软且有弹性，很多姑娘可能都不适应这种完全对头发没有拉扯的感觉（有人和我说感觉不像在梳头）。
这就对啦，因为这样对头发的损伤非常的小。
如果你头发粗硬蓬，还有经典的一把梳子，强烈推荐博朗的负离子梳。
但是，如果你想让头发蓬松一点负离子梳可就不行了哦，它会让你的头发特别塌。
通过损伤毛小皮的方式是可以造出蓬松感的（比如说像理发师经常做的那种倒着梳头），原理就是毛小皮变毛糙了，然后头发就蓬了。
只是这种蓬松和顺滑不能得兼了哟。
另外，碰到头发打结缠绕的情况，耐心一点，憋扯。
洗头发前，先把头发梳顺了，不然洗头发的时候会打结，湿头发拉扯受损。
元凶7：频繁梳头当养生
我们刚才也说了，物理损伤中有一点就是梳头造成的损伤，尤其是木头梳子听上去挺自然，但是大部分木头梳子的梳尺都相当锋利。梳齿又密，和毛小皮耳鬓厮磨100下，不知道又损伤多少毛小皮了。
你的头发可能会越梳越毛糙的！
如果你整天看那些养生秘笈的话，可能这个说法和你看到的相反。因为总是有人在说让你每天梳头100下这种事情。
这个说法给出的理由是能够按摩头皮，促进血液循环。
这么多年了，「血液循环」，「淋巴排毒」，在养生界简直包治百病啊，就差能治疗癌症了！
如果真有用的话，那么同样的道理，如果对头发有用，那么做脸部按摩的话，会不会让脸上的汗毛也又黑又亮又长？给腿按摩会不会腿毛又黑又亮？
按摩按摩头皮让头皮放松，自己舒服，当然是一件好事。
元凶8：枕头摩擦
我第一次知道枕头也会造成头发受损真的是吃了一惊。
「太矫情了吧！」
但从原理上来说，枕头摩擦头发真的也是个很大的元凶，尤其是你用着粗糙的枕套，又喜欢来回翻滚，一睡睡八小时，想一想你头发和枕头磨了多久？
解决办法当然也有。
首先可以涂一些免洗的护发素或者护发精油防止磨损。
霓虹人民多奇志，居然还出了专门的夜间防止头发枕套磨损的免洗护发素，其实和普通免洗护发素没有本质区别，但是这个细分真的让我虎躯一震。
而且我居然还买了...我居然吃这一套了！
除了涂一些免洗护发素或者护发精油防止摩擦受损以外，还可以用真丝枕巾，网上贵的便宜的都有。
Slip 算是比较经典的，它还有真丝眼罩，我之前在日常里提到过。
元凶9：日光
紫外线也是大家不经常会注意的头发杀手。往往脸上注意防晒了，头发暴露在外面，被晒着，不仅会让头发变脆弱，还会引起头发褪色。
想要有天使光圈，也记得出门戴帽子打伞，好好把头发防晒做起来。
以上这些对于头发防止损伤的方法，真的很重要。
不要看着很龟毛，很多女生没有做过任何染烫，还用着各种各样的护发产品，然而头发仍然乱七八糟毛糙的厉害，其实都是防损工作没有做好的缘故。
所以，从今天开始，按照上面说的，好好照顾你的头发吧。尤其是新长出来的头发哟。
头发护理的问题太多了，可能还得再写好几篇。比如说上期大家提到的头屑啊，掉头发呀的问题，我们之后慢慢再来说。
下一周大家想看《如何选择适合自己的洗发水和护发产品》吗？想看可以在今天的文末点个 👍 。
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