美国癌症死亡率明显下降，是怎么做到的？
近年来，恶性肿瘤发病率在全球范围内总体呈增长趋势，但根据《美国2019年肿瘤统计报告》数据显示，美国自1991年以来，美国癌症发病率和死亡率双双下降，其中死亡率总体下降了27%。这是如何做到的呢？
根据报告中的数据显示，死亡率下降最明显的癌症有肺癌、乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，下降率高达40%。这主要得益于系统性的预防，包括针对危险因素的一级预防、早诊早治的二级预防和合理化综合诊疗的三级预防等。
控烟
美国早在上世纪六七十年代就开始控烟，倡导戒烟。控烟被认为是癌症死亡率下降的最重要因素。吸烟不仅与肺癌有关，还和胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症相关。即便全球都在控烟，但烟草仍是当今癌症死亡的主要原因，约造成30%的癌症患者死亡。
注重癌症早筛
在美国，乳腺癌的生存率高达90%！女性乳腺癌和男性前列腺癌死亡率下降的主要原因都要归功于早期筛查的推广。同时，由于早期筛查和治疗，结直肠癌死亡率下降了50%以上。
美国积极推广早癌筛查，推荐40岁以上的肺癌高危人群，每半年到一年做一次肺癌筛查；
50岁以上的有结直肠息肉、腹泻、便血病史的人，应做肠镜筛查或CT检查。
拒绝肥胖
全球每年因肥胖造成的直接和间接死亡人口高达340万，是仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。论胖人的数量，中国早已取代美国，成为全球肥胖人口最多的国家！国际癌症研究机构（IARC）证实超重和肥胖会增加至少13种癌症的发病风险。一胖毁所有，是多么痛的领悟！
先进的医药技术
早筛查，早发现，早治疗。美国早期肺癌的治愈率就相当高，比如使用放射外科疗法，早期手术不能切除的肺癌患者的5年生存率能超过50%。前列腺癌是美国的高发疾病，但其治愈率高达98%。在药物方面，美国的新药研发一直走在世界前列，诸如先进的抗肿瘤靶向药等。
饮食与运动
传统印象中，美国人热衷肉食，但伴随着营养教育的推广，蔬菜水果以及富含纤维素的食物，越来越受民众喜爱。美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然，值得大家借鉴。
国际权威杂志《美国医学杂志•内科》发表了美国国家癌症中心的一项对144万人群进行了跨越18年的跟踪研究，结果表明运动能显著降低十几种癌症的发病率。
我们在攻克癌症的道路上，还要翻越重重障碍。但从预防癌症上来说，我们可以做很多事情，如保持身材、选择健康的生活方式和定期做好筛查等，这些都是很不错的选择！
作者：范长安
主编：郁 杰
编辑：小 南