日光性皮炎，这个夏天不要“见光死”
夏至未至，太阳从南半球慢慢回归，发挥它的威力，普照大地，沐浴万物。阳光拥有着无数的优点，既可以杀菌除螨，又可促进生化反应帮助补钙等，但你知道吗，太阳这道光，会让皮肤直发慌。因为对有些人来说，光是有害的。
很多小仙女一到夏天就自带关键词——日光性皮炎，别人晒日光是补钙，她晒日光是要命，只要一出门，保证痒到死。
日光性皮炎即日光过敏性皮炎，又称日晒伤或晒斑，是由日光中的紫外线诱发的一种迟发性光变态反应性皮肤病。与个人体质、肤色深浅和食物有很大关系，体质弱、肤色浅的人更容易发生，症状也会更重。
日光性皮炎最主要的特点是皮疹，分布在颜面、颈部和手背等暴露部位。根据皮肤反应的轻重，分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏两种程度。
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一度紫外线过敏——局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，边界清楚，晒后24小时出现高峰。
二度紫外线过敏——局部皮肤红肿，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，脱屑并遗留色素沉着。
一般情况下，日晒后第二天病情可到达高峰，出现发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状，发病一周后可恢复。患者注意避光后会有好转。患处皮肤因为炎症会出现色素增加和粗糙等表现，可连续多年复发。
常见感光性食物有灰菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、菠菜、荞麦、香菜、油菜等绿色蔬菜。除此之外，有些水果也属于感光性的，比如无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。
据调查，胺碘酮、奎尼丁、灰黄霉素、呋塞米、萘普生、吡罗昔康、氯丙嗪、喹诺酮类、四环素类等药物，在一定程度上会诱发日光性皮炎。
对阳光照射比较敏感的人，优先选择物理方式防晒，外出时一定要采取防护措施，如撑阳伞、戴遮阳帽，穿长袖衣、长筒裤，着浅色服装等。防晒霜宜选主要含二氧化钛、氧化锌等物理防晒成分的，SPF值一般15就足够了，因为SPF值越高，产生过敏的几率越大。
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除注意避免日晒外，第一时间使用局部外敷药物，以消炎、止痒、止痛为原则。
一般外搽炉甘石洗剂，或用马齿苋或绿茶煎水湿敷，也可用3％硼酸水湿敷，芦荟鲜汁涂抹。严重全身过敏者可口服抗组胺药物如扑尔敏、氯雷他定、贝分西替利嗪等，严重病人可口服强的松等激素类药物。
另外，对阳光敏感者平时可适量服用维生素C、复方维生素B，使用一些清热凉血除湿类的中成药，如金银花露等。
● 七分饱是一种怎样的体验？
作者：韦祥凤
主编：郁 杰
编辑：小 南