怀孕期间胖多少斤才正常？

Original New Media 鲁南制药集团 2022-05-11

小南的朋友小林怀孕了，每天洋溢着幸福的微笑，但是随之而来的也是日渐丰满的身材，除了孕育着新生命的肚子，其他地方也胖了不少。小林抱怨，才4个多月，体重蹭蹭长了近20斤，焦虑感随之而来，特来咨询小南，孕期长得太胖，会不会不健康呢？

答案是会的。

在老一辈的思想里，孕妇就得多吃多补，好好养身体，免得孩子缺了营养。这种想法的出发点是好的，孕妇确实需要补充营养，以促进胎儿健康生长发育。但是非常容易出现偏差，不少孕妇在这种思想的影响下，尽量多吃，而且变着花样地吃油吃肉，结果体重猛增。

孕妇整个孕期大概增重10—12.5千克是比较正常的，随着现在生活水平的提高，部分孕妇增重比较多，一般只要浮动不大，也属于正常的情况。如果孕期长胖明显超过正常值，或者孕妇本身体重就已经超重，那就该注意了。

体重过高的孕妇在整个怀孕、分娩过程中，可能会碰到许许多多的麻烦。

肥胖孕妇容易出现妊娠合并症，凡是与妊娠同时存在的疾病，叫作妊娠合并症，各种合并症对妊娠可以产生各种各样的影响，反过来妊娠也对各种合并症的病情产生影响。据统计，在体重超过90公斤的孕妇中，约75%会发生这样那样的妊娠合并症，其中最多见、也最危险的是妊娠高血压综合征。

此外，肥胖孕妇还容易患妊娠糖尿病，妊娠期是女性最容易发生糖尿病的阶段之一，对于肥胖妇女来说风险更大。肥胖本身加上妊高征及妊娠糖尿病等合并症，对胎儿的发育会有严重影响，甚至会增加流产或死胎的发生率。

如果母亲肥胖及营养过剩，往往易造成胎儿巨大，或是胎位不正，加上肥胖导致腹肌无力，容易出现难产。由此增加了产钳助产、负压吸引和剖宫产的几率，对孕妇及新生儿的健康安全造成潜在的风险。

另外，肥胖妇女的腹壁脂肪过厚给医生的产前检查造成困难。如果需要作剖宫产，手术操作也很不方便。

但是，孕妇作为特殊的人群，并非越瘦越好，仍需要维持一定的体重以孕育胎儿，但体重的增长应该符合科学的规律。一般地说，孕早期三个月一般应增重两公斤左右，孕中期的三四个月一般应增重五公斤左右，孕后期的三个月也应该增重五公斤左右。

怀孕期间应合理安排饮食，增加营养的摄入，每月适量的增加体重，定期进行孕检，保证自己及胎儿的健康。

作者：小娜

主编：郁杰

编辑：小南