夏天的美味不可抵挡，腹泻了，怎么办？

New Media 鲁南制药集团 2022-05-11

天气越来越热，很多人开启了吃吃吃的模式：白天樱桃、荔枝、大西瓜，晚上烤串、啤酒、小龙虾，如此大快朵颐，一天下来，感觉人生已经到达了巅峰。

但是没过多久，有的小伙伴肚子开始咕噜咕噜，便意突然来袭，先前味蕾上的愉悦变成了内心找不到厕所的焦急，好不容易找到厕所忍不住一次一次地“一泻千里”，同时感觉胃里“翻江倒海”、头晕、恶心不能自已......这是腹泻了，怎么办呢？

腹泻，为何突然来袭？

腹泻会使人排便次数比平常增多，且粪便中的含水量也增加。一般来说，腹泻是指每天排3次或3次以上松散或水样便。那么，为何腹泻会突然出来扫兴呢？

通常来说，在夏天腹泻主要是出现了急性肠胃炎。这种肠胃炎的出现，主要还是因为人们“贪吃”——吃了太多不干净的食物导致感染等引起的。当然，饮食不规律、进食的食物忽冷忽热也是诱发急性肠胃炎的重要因素。

腹泻会引起人体不同程度的脱水，严重的腹泻会使患者并发低血钾症、电解质失衡，如果不及时治疗还会导致肠穿孔甚至昏迷等严重的情况。

对付腹泻，科学治疗是关键

1、
及时补水进食

很多人对付腹泻使用“饥饿疗法”——不吃东西，以为肠胃里没有东西了，腹泻就会停。这种做法是很危险的。腹泻相当于“排水”，如果再不吃不喝，没有“补水”的过程，人体这个“蓄水池”里的水分会很快被排空，出现脱水、电解质失衡。

因此，正确的做法是及时补水进食，补充含糖、盐、钾的液体，比如口服葡萄糖，进食清粥、清汤面等食物。

2、
合理用药

针对急性肠胃炎引起的菌群失调和肠道功能紊乱，临床常用奥美®奥美拉唑肠溶片与益生菌进行联合治疗。既能调整肠道菌群，提高肠道酸度，抑制肠道致病菌的繁殖，又可双向调节肠胃动力，保护肠胃黏膜，有效缓解腹泻。

3、
慎用抗生素

很多人腹泻就以为是细菌等病原体感染，自作主张地使用抗生素进行治疗，这种盲目使用抗生素的做法很不妥当的。在使用抗生素前，最好进行大便化验，若检查出白细胞、有血丝，侵袭性细菌感染可能性大，可在专业医生指导下考虑使用抗生素。

夏天的美味不可抵挡，但不要贪图舌尖上美味带来的快感，造成腹泻就得不偿失了！

主编：郁杰

编辑：小南