居家要想“母慈子孝”，这些“话术”要知道
居家期间
如何与家长
和平相处
当居家学习遇到居家办公
亲子时间变多了
但也不总是想象中的温馨而美好
家长既要工作还要照看“神兽”
孩子学习生活更依赖爸妈
时间长了很容易产生摩擦与矛盾
如何缓解“一触即发”的家庭“内战”
能够“相看两不厌”
其实最需要换位思考、相互理解
想实现居家“母慈子孝”
这份“说话”攻略请收好
居家期间
你是否也有这些瞬间？
网课期间，网上调侃亲子关系的段子层出不穷，大家是不是也曾有被某一个瞬间击中的感觉？
过度依赖爸妈
身兼数职疲于应对的感觉……
看见孩子拖沓、懒散的样子
令人抓狂的瞬间……
难以控制情绪
不能好好表达的瞬间……
不少家长吐苦水：居家学习“太费妈”了！其实好多孩子心里也不太开心呢。
一
良好沟通
孩子可以怎么做？
网课没有现实的课堂约束
也没有教室环境的“滋养”
对学生的自觉性和主动性
有着很高的要求
一人一屏的孤独感会使人烦躁
与家长沟通时可能会带上情绪
无意识的伤害了对方
那么，面对可能发生的争执，
同学们该怎么做
才能与爸妈更好的相处呢？
面对误解
要正面表达
01
P
@家长：
你在家上网课是不是在摸鱼？
S
@学生：
你不要管我！我该做的事情做完了！
学生内心情绪
烦躁、伤心，觉得家长对自己不信任。
正面表达
我有我自己的计划，您可以适当督促我，但请相信我。
P
@家长：
你怎么又看手机，用手机一定会影响学习！
S
@学生：
为什么不相信我，我又没玩！好烦！
学生内心情绪
我使用手机的本意并不是玩，可是家长始终认为手机影响学习，我很无奈。
正面表达
爸爸妈妈，我现在要使用手机查个资料（或者做其他事情），用完就会自觉放到书房外的。
P
@家长：
你在干嘛呢？
S
@学生：
说了你又不懂，少管！
学生内心情绪
马上要到交作业的时间了，烦躁！现在没时间解释！
正面表达
妈妈，稍等一下！我马上要交个作业，等我有时间再给您讲讲，好吗？
P
@家长：
你喜欢的鸡蛋饼来啦～
S
@学生：
您这也太多了吧！（语气生硬）
学生内心情绪
我本来想夸赞家长的厨艺，但因为表达不恰当被误解了，有些难过，也很愧疚。
正面表达
太好吃啦，爸爸妈妈辛苦了！
有代沟
要耐心沟通
02
P
@家长：
什么是越位？
S
@学生：
这你都不懂？
学生内心情绪
原来爸爸竟然不懂这个，可能是因为他不经常看球吧。
正面表达
简单来说就是进攻球员传球时队友不能超过最后一个防守球员，不过我也不能完全判断，还是要听场上裁判的，裁判说越位那十有八九就是越位了。
P
@家长：
少看网上这些，分散注意力！净看些没用的。
S
@学生：
行了、行了！烦不烦呐，我知道啦！
学生内心情绪
明明只是分享一下最近看到的舆论、消息，却迎来了一顿数落。我能理解家长的用心良苦，但还是觉得他们管得太严格了。
正面表达
嗨，这不是学累了打算放松下嘛，顺便开阔下视野。您放一百个心，我对学习有规划，不会懈怠的。
面对唠叨
要态度诚恳
03
P
@家长：
这个改错你怎么没提交？老师群里点名了，你上次就犯过这个错误！
S
@学生：
我只是一个地方没做好，你怎么能翻出这么多旧账！
学生内心情绪
觉得家长很烦，他们总是翻旧账。
正面表达
对不起，我以后肯定不会再出现这样的问题了，也希望您下次可以正面地批评我一个问题，我会接受的，请不要翻出以前的事情来批评我，相信我一定会积极改正的。
P
@家长：
快来吃饭，还在磨蹭什么！
S
@学生：
别催了！哎呀，等我先把作业写完！
学生内心情绪
因为作业有点多，所以我想抓紧时间完成，一着急就容易说话带情绪，希望家长能理解。
正面表达
好的，谢谢妈妈！我想先把今天的作业写一点儿再吃饭，请稍等我一小会儿。
P
@家长：
又玩手机！再玩就给你扔喽！
S
@学生：
我都长大了！你不要来管我！
学生内心情绪
偶尔控制不住玩手机，自己心中也很自责和愧疚，但是面对家长的指责，总忍不住发火。
正面表达
我错了，确实不应该总玩手机，以后一上课我就把手机交给您保管，约束自己不玩了。
二
良好的亲子关系
家长了解差异 学会沟通
北京一零一中石油分校心理教师王雪梅，为大家带来了与家长沟通的技巧：
ONE
青春期孩子“控诉”家长的九个常见问题
家长唠叨
家长爱抱怨
家长经常吵架
家长不听自己说话
不喜欢家长容易生气
不喜欢家长只关心分数
不喜欢家长总把自己当小孩
不喜欢家长老拿自己跟别人比
每当自己犯错时，家长就冷落自己
TWO
做一个懂得倾听的人
THREE
做一个懂得换位思考的人
FOUR
做一个懂得理性叛逆的人
FIVE
做一个懂得感恩的人
三
“和平相处”
家长可以怎么做？
中学的孩子正处于青春期
个子长高、脾气渐长
沟通变得越来越难
俗话说得好：
“家长说什么话，
决定了孩子以后走怎样的路。”
在改善亲子关系方面，
家长们可以看看下面这些沟通技巧。
当孩子遇到困难
不要指责
要正向引导
01
P
@家长：
我怎么生了你这么个没用的？笨得很，教了几遍了都不会！你看看你，再看看楼下小明……就你还想当老师？到时候把学生都教坏了。
分析
家长莫当“差评师”。遇事要控制情绪，避免冲动说出过激的话。要找到能激励孩子的地方，积极引导。
正面表达
你想当老师，那可得努力了，要细心、用心，基本功要扎实，这样才能成为征服学生的好老师。
P
@家长：
孩子你太可怜了，居家学习还被同学欺负成这样子，这些同学怎么那么不懂事！
分析
要共情，而不是同情。站在孩子的角度，予以尊重和理解，更好地对孩子进行情绪的指导。
正面表达
你被同学误会了，你心里感到很难受、很委屈是吧？你希望自己能得到同学们的理解，是吧？
和孩子谈心
不要逼问
要学着共情
02
P
@家长：
给我说说，今天上网课怎么样啊，班里有什么新鲜事啊？
分析
要会询问，不要盘问。否则有可能会招致孩子排斥，或者逼孩子说谎，或者一言不发。
正面表达
哇，你今天怎么那么高兴啊！说来听听！
P
@家长：
你这没有良心的，我天天为你好，你竟然这样顶撞我！
分析
与孩子交流，要学会冷静下来体察孩子感受，做出理性回应，而不是产生“自动化”的感性反应。
正面表达
我说的话，让你感觉到不舒服，是吗？你能说说你是怎么想的吗？
当孩子犯错
不要辱骂
要坚守原则
03
P
@家长：
这种错误都能犯？真拿你没辙，以后你爱咋地咋地吧！
分析
在孩子出现了原则性问题时，家长要温和而坚决，切忌心软、妥协。孩子才能明辨是非，知错就改。
正面表达
这件事你做得很不对，需要深刻反省、接受惩罚，没商量，按家规办吧。
P
@家长：
不听老人言吃亏在眼前！叫你别吃那些小摊儿东西你不听，到时候吃坏肚子就是活该！
分析
父母要和孩子成为盟友，无条件地接纳孩子。孩子失败、犯错时，不要挖苦讽刺责备，而是教会他怎么做。
正面表达
吃坏肚子可真是难受啊，小摊儿好吃不卫生，吃东西要小心呐。
培养孩子好习惯
切忌数落
要给建设性意见
04
P
@家长：
都这个点儿了，还不起床！你这课怎么上啊？快起来！
分析
简单催促会招致反感。可以用孩子感兴趣的事情引导他。
正面表达
今早我做了好吃的，一会上网课你那发型是不是要收拾一下？
P
@家长：
一会吃东西，一会上厕所，上个网课这么费劲吗？我看你这居家学习全白费！
分析
与其数落，不如引导孩子培养习惯。
正面表达
居家学习全靠自律。来，咱们练练增强自律，如果做到了就自己奖励自己一下。
P
@家长：
怎么就放不下手机呢？你这一天也不学习，净玩手机了，手机我没收了！
分析
粗暴言语只会激化矛盾。要建设性地对话，帮助孩子解决问题，而不是把他当成管教对象。
正面表达
刷手机确实容易陷进去。这样，你想个管理自己用手机的办法，我来帮你执行。
P
@家长：
你这次测验表现不错，但是可不能骄傲啊，“一日游”可就丢人喽！
分析
家长要多使用正面的语言，用积极的暗示引导孩子向好的方面发展。
正面表达
你这次考试进步真大！看来努力了就有收获，及时总结经验，继续努力一定会更好的！
有爱还要好好说
其实，大家都明白
“我们很爱对方”
但是，很多话说出口就变了味道
不妨静下心来
少一些冷言，多一些爱语
多说一些“谢谢您”“我爱你”
一起营造良好的亲子关系
让这段居家时光成为
回忆里最美好的片段
作为父母或子女
你有什么想对对方说的话
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END
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部分资料来源：中国教育报 现代教育报 光明社教育家 十点读书 钱志亮工作室 北京一零一中石油分校等公众号
部分文字撰写：李熙繇 张雅淇 杨景伊 张沐瑶 钟慕倪 杨紫彭 杨希同学
审核： 高建民
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