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肩井穴:通经行气
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肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸,深部正当肺间,慎不可深刺。
【取穴位置】
大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。
【穴位解剖】
有斜方肌、肩胛提肌;
浅层布有锁骨上神经及颈浅动、静脉的分支或属支;
深层有颈横动、静脉或属支和肩胛背神经的分支。
【穴位配伍】
配肩髃、天宗主治肩背痹痛;
配乳跟、少泽主治乳汁不足、乳痈。
【主治功能】
祛风清热,活络消肿。
1. 肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证;
2. 瘰疬;
3. 乳痈,乳汁不下;
4. 难产,胞衣不下。
【治疗方法】
寒则通之或先泻后补或灸之;
热则泻针出气或水针。
【疏通方法】
1、按摩:以中间三指放在肩颈交回处,用中指指腹向下揉按,会有特殊酸麻、胀痛的感觉。每天早晚各按压一次,每次左右各(或双侧同时)按压1~3分钟;
2、拔罐:选择适宜体味,用闪火法将火罐吸拔在穴位上,留罐30分钟;
3、气功:每天坚持练习八段锦。