寒假“双减”日记作品展播（ending篇）
为忠实记录和呈现孩子们
多彩的寒假生活
寒假前
省教育厅联合省体育局、省妇联、
省少工委、有关新闻媒体等单位
共同推出中小学生寒假系列实践活动
其中
“教育之江”
面向全省中小学生征集
“我的‘双减’日记”
之之和阿江很想知道
“双减”后的首个寒假
同学们都是怎么过的
是开心，很开心，还是非常开心呢
寒假“双减”日记作品展播
今日ending篇
看看哪些同学
压轴登场
浦江县黄宅镇黄宅中心小学606班 黄 越
同学们的书法作品
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温州市建设小学二（1）班 陈钤牧
杭州市周浦中学703班 余陈锐
仙居县埠头镇中心小学五（2）班 张诗涵
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衢州市实验学校教育集团新湖校区四（4）班 王逸轩
慈溪市第三实验小学一（7）班 张佳禾
嘉善县第二实验小学东校区507班 陈 悦
舟山市普陀区沈家门小学201班 飞虎鱼中队
绍兴市秀水小学四（2）班 王晗霏
舟山市普陀第二中学八（14）班 李彦池
青春有无限可能
临海市沿江镇中学 蒋雨昕
“双减”政策的出台，仿佛唤出了学生的心声，就像曙光刺破黑夜，照亮了大地般。当望着学校新贴出的兴趣课程，我的心中乐开了花，再也不用“挑灯夜读”了！
寒假里，当我望着这阳光明媚的天气时，顿时犯了难：是去骑车呢，还是去画画呢？美好的天气不该被浪费，又想到自己已居家多日，是时候应该锻炼锻炼了，况且前几天刚学的自行车也不熟练。
我便立即换身便装，戴上口罩，推着自行车，和父母打好招呼后便出了家门。当然，我也是约好伙伴的，我们决定在老地方见面。
远远地，我便望见她骑着车向这边来，沐浴在阳光下，我们一起踏上征程。她带着我在各条大大小小的道路上飞驰着。我听见潺潺的小溪在歌唱，湍急的河流冲刷着石头；我看见绵延的丘陵与湛蓝的天空互相映衬着，构成一幅山水美图；我感受到风的抚摸，也在耳畔听见它的私语……自然万物无不展示着它的美，一颦一笑都足够我迷恋好久。
我抬起头，若有画笔，我将勾勒出雄奇的山峰，点缀出山头那几抹迫不及待探出的绿意，画出属于自己的一片天，我是我人生的画师，亦是作家。
太阳渐渐藏匿于西边的小山，花草身披金衣，笑盈盈。清风拂过，金黄的阳光被叶子剪碎，散落一地。水面竞相跃出几条鱼，待平静后，倒映着我们嬉戏着的笑脸……
蓦然回首，那些美好的记忆拼凑成五彩缤纷的画卷。“双减”政策，让我的青春拥有无限的可能！
我劳动 我快乐
湖师附小幸福里校区406班 王毓祺
今天是除夕，我一大早就起床了，来到厨房，只见爷爷奶奶正忙着洗菜，爸爸妈妈正在准备年夜饭的糕点，一家人都在忙碌着。那我该干点什么呢？
这时，妈妈对我说：“布置两个任务和一个附加任务给你——整理客厅和书房，外加照顾妹妹。”我拍拍胸脯：“小意思，包在我身上。”
我抱着妹妹来到书房，关上门，防止她独自走出去。我对妹妹说：“过了年你就四岁了，可要乖乖听姐姐的话哦！”妹妹认真地点点头。
然后，我拿出一个小垃圾袋，让妹妹帮我支着，我把书桌上散乱的稿纸通通都丢进去，不一会儿垃圾袋就满了。接着，我拿出一个收纳盒，把零散的小物件全部归位。最后，我拿抹布把书架、桌子、椅子仔细地擦干净。书房终于打扫好了！
我又抱着妹妹来到客厅。客厅里乱七八糟地散落着妹妹的玩具。我用一个布袋把妹妹不玩的玩具收拾起来，在征求妹妹的同意后，我们打算把这些玩具送给别家的小宝宝。就这样，不一会儿我就把所有的玩具都理好了。接下来要收拾茶几上的零食，我把妹妹爱吃的和不爱吃的分别归类，还贴上了标签。
“大功告成！”我回头看了看妹妹，妹妹好像也累了。我对妹妹说：“姐姐陪你玩游戏吧！”妹妹说：“我要玩捉迷藏！”别看她小小的，可是个捉迷藏高手！在我倒计时的时候，妹妹便在我的眼皮底下躲了起来，有时候露出大大的脑袋，有时候露出个屁股，有时候露出脚。我假装找来找去都没找到，只好“认输”。这个时候，她就会一蹦一跳地从客厅窗帘后面跑出来。我故意问她：“你躲在哪里呀？”她不说话，得意地跑开了。
这个时候，妈妈来了：“你不仅把家里打扫干净了，还能陪妹妹玩耍，帮妈妈分担了好多事情，真是个好孩子！”我看了看妈妈，又回头看了看妹妹，大家都开心地笑了！
“双减”，把我“减”成了一名三“好”学生
上海世外教育附属丽水市实验学校
305班 赵 博
“双减”后的第一个假期，零兴趣班、零补习班。我的寒假生活如同彩虹一般五彩斑斓，探寻年味、采购年货、抓娃娃、写春联、贴春联、剪窗花、制作虎年灯笼、吃年夜饭、拍全家福……太欢乐了。
写，好春联；剪，好窗花；做，好灯笼，我也加入了三“好”学生的行列。
写，好春联，给大门“化新妆”
我准备好笔、墨、纸、毛毡，准备开始写春联了。起笔、行笔、收笔、提笔、按笔、转笔一气呵成，第一次写出来的字不紧凑，太松散，个别字还歪扭着呢。
爸爸说第一副是预热，接下来正式开写。我沉住气，稳健运笔，笔锋出来了，手感也来了，写完后看着特别顺眼，仿佛春联上的每个字都冲我笑哩！
我和舅舅把写好的春联贴在家里的每一扇门上，给我们家的大门“化”上了“新的妆容”。
嗯，红红火火，真是越看越好看！
剪，好窗花，为窗户“穿新衣”
面对哗哗的雨水，我趴着窗户看着雨水顺着窗户流下，忽然想到要给窗户穿上一件“红衣服”——窗花。
妈妈帮我选好了5张窗花，我沿着花边小心翼翼地剪着，就像雨天的绵绵细雨划过窗户形成一条美丽的弧线。
不一会儿，一个漂亮的“红雪花”就展现在我眼前。紧接着，四张大红的纸张在我手中时而翻转、时而折叠、时而裁剪、时而镂空，虎娃、财神爷、吉福袋子、莲花很快便活灵活现地展现在了纸上。最让我满意的是小虎娃，应景又可爱，妈妈属虎，我把这张虎娃窗花贴在了妈妈房间的窗户上。
做，好灯笼，带虎娃“逛新街”
趁着寒假，我想做个灯笼，妈妈买好了工具，哇！做灯笼的材料实在太丰富了，小木架、双面胶、灯笼纸、小木棍、棱柱、小灯......真是数不胜数啊！
我先搭建灯笼的框架，仔仔细细地在灯笼上绘制老虎图画，又将画好的老虎粘在灯笼的框架上，最难的一步是安装小灯和控制开关，试了很多次，小灯都无法和灯笼框架融为一体，最后想到了科学实验课的办法，把小灯隐藏在灯笼顶部内侧。
终于完工了，我一共做了两个虎年灯笼。我带着弟弟提着自己做的灯笼，一路逛到处州公园，不到半小时，就有9个人来问我这么漂亮的灯笼是哪里买的，还有2个人向我借灯笼拍照！我心里得意极了，原来自己创作的独一无二的老虎灯笼这么受欢迎。
贴好窗花、挂好春联、做好灯笼，浓浓的年味便在我家飘荡开来。
一支彩色画笔的快乐寒假
宁波市鄞州区学士小学 陈梓正
我是一支彩色画笔，我的主人叫陈梓正，他呀，是个活泼好动的小男孩，可是因为小主人平常作业多，课外培训班多，他只能乖乖坐在教室或者书房里做作业，而我也整天躺在水彩笔盒里，闷闷不乐，很少出来。
放寒假了，最近小主人的作业似乎减少了，一有时间就让我在白纸上跳舞。
我问小主人：“小主人，你最近怎么有时间陪我玩了呢？”我的小主人回答道：“国家实行‘双减’政策，作业减少了，课外培训班停课了。”原来如此，“双减”让小主人变得更轻松了，我也不寂寞了。
这不，小主人又拿起我，在纸上自如地作起画来。随着他的指尖，我在白纸上“刷刷刷”地跳着不一样的舞蹈。
“叮咚，叮咚，叮咚”，小主人家的门铃响了，原来是小主人的同学黄子坤来了，约他去踢足球。
自从“双减”以后，小主人在学校就完成了大部分的作业，到家做作业的时间缩短了，有更多的时间可以和好朋友一起运动玩耍，小主人活泼好动的性格得到了释放，家里“咯咯咯”的笑声变多了。
“双减”让小主人变得更轻松了，小主人更喜欢我了，我也更喜欢小主人了。
我的欢乐世界，欢迎光临
衢州市实验学校教育集团新湖校区
三（3）班 周世全
说起寒假生活，同学们肯定都津津乐道。特别在这个“双减”下的寒假更是丰富多彩，因为我有很多时间去做自己喜欢的事情。
“30、31、32……”妈妈在旁一个接一个地数着。“加油，再坚持！”我在心里默默地为自己鼓劲。
你知道我在做什么吗？是的，我在做仰卧起坐。欢迎来到我的运动时光，每天我都会安排体育运动时间，跑步、跳绳、平板支撑、仰卧起坐都是我经常练习的。坚持运动不仅能让我增强体质，更让我精神饱满。我爱运动，运动让我的寒假充满能量。
“成功了！成功了！”我和姐姐在电视机前欢呼着，跳跃着。你知道我们在看什么吗？当然是在观看冬奥会了。
欢迎来到我的冬奥时光，我喜欢看盛大的冬奥开幕式，喜欢看有趣的冰壶项目，还喜欢看苏翊鸣在冰雪世界里“飞檐走壁”……这些精彩时刻我都没有错过。就在刚才，谷爱凌挑战了自己从来没有做过的动作，而且成功了。她这完美的第三跳为中国又夺得了一枚宝贵的金牌。她这种不怕困难、挑战自我的精神真让人敬佩。我爱冬奥会，冬奥会让我的寒假充满激情。
“将军！”随着爸爸的“炮”一落下，我的“将”已无路可逃。哎，又输了一局。不用说你也肯定知道我是在下棋吧！是的，欢迎来到我的欢乐“棋”世界。
我喜欢下棋，围棋、军旗、跳棋、五子棋、中国象棋，还有国际象棋我都会下。在家里，我是围棋高手，没有人能成功挑战我。所以我经常和妈妈下五子棋，和姐姐下竖着的四子棋，不过我最喜欢的是和爸爸下象棋。有时候爸爸会让我一个“车”、一个“炮”，我还能赢上一局呢！下棋不仅锻炼了我的思维，还让我学会了坚持、不放弃。我爱下棋，下棋让我的寒假充满了挑战。
运动、下棋、看奥运……“双减”让我的寒假生活更加快乐美好。
藕粉制作观察记
绍兴市柯桥区齐贤小学陶里校区
六（3）班 李泽煊
我的家乡在柯桥区齐贤街道陶里村，这是一个盛产莲藕的小村子。尤其是陶里增大村出产的藕粉更是远近闻名。寒假里，爸爸妈妈陪我一起去观察了莲藕做成藕粉的过程。
挖 藕
莲藕长在水底下，这一点大家都知道，但它是怎么被挖出来的，恐怕很多人并不清楚。
在一个天气晴好的日子里，我们来到了种植大户的农田里。只见农民伯伯穿着连体的雨衣雨裤，下到水田里。我看到一个叔叔全身都沉入水中，只剩下头露出水面。原来，他先把莲藕从淤泥中挖出来，然后这些莲藕便一个个浮在了水面上，另一个伯伯则把它们装进水盆里，运到田埂上来。
天气这么冷，他们却要下到水里面去，我不禁缩了缩脖子。这么冷的天，这莲藕来得真是不容易。“一粥一饭当思来之不易”，忽然间，我对这句话有了深刻的体会！
制作藕粉
莲藕被挖上来之后，一部分送去卖，一部分便用来制作藕粉。我们这里有许多农户家里都有制作藕粉的传统和习俗。
从农田里运回来的莲藕，先把它们洗干净，之后便拿去专门制作藕粉的小作坊加工。
新鲜莲藕放进机器，汁水和渣立刻被分离出来。汁水再经过过滤，便把它放在大大的水桶里进行沉淀。
大约经过7个小时，藕粉被沉淀在桶底。这时候，大家便可以用自己准备好的器皿把藕汁拿回家，然后再加些水进行沉淀，大约经过1个晚上的时间，水和藕粉就会被分得清清楚楚。
这个时候，大胆地倒去清水，藕粉便沉淀在下面。此时的藕粉坚硬无比，如果你用手去按压一下，根本按不下去。最后，要用干毛巾吸干水分，便可以开始刮藕粉了，刮好的藕粉就放到太阳底下晒。大约晒三个太阳天，藕粉便做成了。
从新鲜的莲藕变成雪白的藕粉，真是神奇。妈妈告诉我，这也是古代劳动人民的智慧，当时没有冰箱，没有先进的保存莲藕的方法，便发明了这个更容易保存莲藕的好办法。这让我忍不住感叹：劳动人民真伟大！
这次藕粉制作观察，对我来说真是一次难得的经历。多亏了“双减”，让我能从一大堆作业中解放出来，走出家门，走向大自然，去体验更多劳动人民的勤劳和智慧！
我爱这样的生活与学习！
中医药研学之旅
温州市蒲州育英学校2019级3班 邓羽淇
寒假里，学校布置了一份特别的作业——了解中医药。
2022年1月28日，虽然户外灰蒙蒙的，但我和同学们却心潮澎湃，兴趣盎然，因为我们即将开启中医药研学之旅。
首先出场的是辛夷。它的身子长得像一颗红枣核，身上穿着毛茸茸的皮袄，从皮袄里伸出一个可爱的脑袋便是它的蒂。如果不注意看，会以为是红枣核长毛了。
“这不是红枣核吗，怎么还长毛了？”“对呀对呀，长毛了的红枣核怎么是一味中草药呢？”同学们七嘴八舌讨论着。老师告诉我们它叫辛夷。可以做成辛夷通窍膏，能治鼻炎。
辛夷刚刚走下台，下一位其实是我们的老朋友了。大家猜猜它是谁？对了，它就是苍耳子。
《植物妈妈有办法》里面我们认识了身上长着刺的苍耳子，但不知道它也是一味中草药。当老师介绍苍耳子时，我们马上来了兴趣。“苍耳子不是植物吗？什么时候变成中草药了？”
老师满面笑容地说：“很多不起眼的草，都是中草药。”当老师告诉我们苍耳子是有毒的，我们更加奇怪了。苍耳子有毒那怎么制药，制出来的药不就是毒药了吗？老师却说：“生的苍耳子是有毒的，但把它放在锅里炒熟，就不用惧怕它的毒性，可以用来入药了。”真神奇，古代的医生可真有智慧啊！
最后一位也匆匆赶来介绍自己。它已经被刀切成一片片薄薄的小木片，身上散发着一股浓浓的药味，感觉就是一味苦药。当老师拿着这个小木片介绍时，同学们兴奋地喊：“这个不是我们科学实验课里面做牙膏的原料白芷嘛！原来它也是中草药啊！”
介绍完药材后，我们一起动手做了一盒可以治疗鼻炎的辛夷通窍膏。首先在烧杯里放入2.5克蜂蜡，再放入5.5克药油，最后把烧杯放到容器上加热，融化后倒入陶瓷瓶 ，等它凝固后，辛夷通窍膏就做好了。黄黄的辛夷通窍膏，闻起来好像清凉油，能让我们的鼻子变得更加通畅，神清气爽。
这一次的中医药研学之旅让我大开眼界，认识了很多中草药朋友。这些来自大自然的植物朋友看似不起眼却有着了不起的功效，不由得让我感叹大自然真神奇。
不仅如此，中医药在这次控制和治疗新冠肺炎疫情中也发挥了很大的作用，这更让我为我们的中医药文化感到自豪！
有趣的“动次动次”
台州温岭锦园小学四年级（2）班 柯汐默
这个寒假我一直在“动次动次”，玩得不亦乐乎。原来，体育老师给我们布置了别出心裁的任务，每天在运动App上进行体育打卡，锻炼的项目也品目众多，敏捷摸球、侧滑摸桩、跳绳、高抬腿、坐位体前屈......
这个App很有趣，比如敏捷摸球，起初我好奇地点开屏幕，只见里面出现了我的样子，两侧分别出现了一个红球和一个绿球，屏幕右上角的1分钟同时开始倒计时。
我下意识就把五根手指头缩成一团，像锥子一样拱着手心，畏畏缩缩地伸向我右侧的绿球。没想到我的指尖刚触到绿球，它就消失了，同时屏幕上留下了一个＋1，我又把左手伸向左侧的红球，红球也消失了，却在屏幕上留下来-5，这时我恍然大悟，原来绿球是加分的，红球是减分的。
真是太有意思了！一局结束后，我又兴致勃勃地新开了一局，这一次我有点感觉了，但身体依然很僵硬，手的伸缩也非常缓慢，脚下就像粘了胶水一样挪不开，傻傻地、小心地挥动着手臂，生怕碰到红球，妈妈在一旁笑着说：“这是僵尸在运动吗？”这局有进步，我拿到了B-等级。
第三局，我把手臂绷直，左右滑动，脚小心翼翼地一点一点左右挪动，估计我的样子会很像一个机器人。我拼尽全力，可战绩还是不佳，离结束只有几秒了，我只得了55分，气呼呼的我把手用力劈向绿球，那个绿球立马消失了，但在屏幕上留下的不是+1，而是+5。我恍然大悟，原来是要用力才能加分呀！
第四局，我半蹲着，手臂弯曲在胸前，全神贯注地盯着屏幕，只要绿球出现，我就迅速出手去触摸它。最后，我取得了前所未有的高分，被评为了S等级。
体育老师布置的项目每天都会变，每天睡觉前我都在期待明天的体育任务，这也为我的寒假带来了许多乐趣。悄悄告诉你们，一个假期锻炼下来，我成功减掉了微微隆起的小肚腩，变得苗条啦！
日记展播结束啦！
感谢同学们的热情参与
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