20℃+！这是“小雪”吗？天气多变，孩子疾病预防需重视这3点

天地积阴，气寒将雪

今日进入小雪节气

（11月22日-12月6日）

小雪时节寒潮和冷空气活动增多

浙江从浙西北山区开始陆续入冬

但浙江在“小雪”遇雪的概率

微乎其微

本周剩下的日子

依旧是浓郁的“灰色调”

阴云密布，非阴即雨

阳光成了稀罕物

有两场降水分别安排在

25日和27日

其中27日这场更有“分量”

部分有中到大雨

期待不了灿烂的秋阳

还是盯牢降水间歇期

抓紧洗衣晾晒吧

明天雨水渐止

周四和周六我省多云唱主角

恐怕这也是月底前

天气面貌最为精神的两天了

如果说今年10月是“阳光月”

那么11月就被“多阴雨”给替代了

预计11月下旬

几乎都跟阴雨缠绕在一起

相较于阴雨天气的“勤奋”

本周的冷空气就稍显“萎靡”

我省气温将延续偏高状态

十分不给“小雪”节气面子

本周最低气温维持1字头

（今晨最低气温全省大部15～18℃）

最高2字头气温也是一抓一大把

而常年同期（11月21日-27日）

我省平均气温仅12.3℃

不过冷空气并不是真的“躺平”

而是在养精蓄锐憋大招

下周就有比较“凶”的冷空气

带来“气温跳水”大戏

届时也将赶上“小雪”节气该有的节奏

建议大家关注

之之

小雪之后，防寒保暖是第一。记得及时地增添衣物，希望家长们根据以下提示，做好孩子的日常护理，养成良好的生活习惯。

饮食习惯上

补充所需热量

冬季气温低

为了帮助孩子们抵御寒冷

最好多准备富含高蛋白的食物

如蛋奶、鱼虾、豆类、干果等

及时为孩子补充身体所需热量

 另一方面家中温度高较干燥

要给孩子准备水分多的应季水果

如苹果、橙子、梨、柚子等

补充维生素及水分，润肺降燥

卫生习惯上

勤洗手，勤开窗

冬季

是各种传染病高发的季节

加上疫情仍未完全过去

更需要家长做好孩子的健康护理

俗话说病从口入

一定要帮助孩子养成

饭前便后勤洗手的好习惯

不吃未经清洗的水果

从根源上杜绝病菌的形成

流感

是冬季流行的常见病之一

家长尽量少带孩子去人多拥挤的

公共场所

另外，即使天气寒冷

也要每天进行开窗通风

保持室内的空气流通

运动习惯上

每天30分钟以上的运动

孩子的抵抗力

是在体育锻炼过程中提高的

在空气质量良好的前提下

坚持每次让孩子进行不少于

30分钟的户外锻炼

在奔跑追逐、钻爬跳跃中

促进孩子血液循环，抵御寒冷

增强体温调节能力和抗病能力 

但要注意

活动时不要穿得太多

还要做好充分的准备活动

经常搓一搓手部、耳朵等

防止冻伤、感冒

之之

做好个人卫生防护，培养良好的卫生习惯，合理的饮食搭配加上健康的生活习惯等，都是让孩子少生病的关键。希望每个孩子都能做一名冬季小勇士！

来源丨央视新闻 浙江新闻客户端

责任编辑丨方柔嘉

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