省卫健委：儿童出现这些症状立即送医丨居家隔离时，收好这份青少年心理调适指南

12月18日下午，浙江省政府新闻办举行第一百二十三场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。

省疫情防控工作领导小组办公室常务副主任、省政府副秘书长陈重介绍浙江省疫情防控工作的相关情况。

感染人群近八成是中青年

当前浙江疫情主要呈现3个特点：

■ 感染人群近8成为中青年，“一老一小”等脆弱人群虽然占比较低，但是专家研判随着疫情发展，后续将逐步升高。

■ 绝大多数感染者为轻症和无症状，没有出现重症危重症病例和死亡病例。

■ 流行毒株以奥密克戎BA.5.2和BF.7为主，暂未发现XBB和BQ.1等毒株。

第一波疫情高峰预计1月中旬

根据国内外多个疫情研究模型测算，浙江省第一波疫情预计在明年1月中旬左右迎来高峰，也不排除提前到来的可能，这期间又恰逢农历新年，疫情将伴随人口流动加速传播。为科学精准应对即将到来的高峰，尽量延峰、有效削峰、平稳渡峰，实现“保健康、防重症”目标，高效统筹疫情防控与经济社会发展，现阶段主要做好以下工作。

中小学、托幼机构等

继续查验核酸阴性证明

优化核酸检测与查验政策

倡导“非必要不做核酸，非必要不查核酸证明”。为方便群众办事，全省各级党政机关、企事业单位带头，不再查验核酸证明；所有医疗机构，除新⼊院患者及陪护⼈员外，也不再查验核酸阴性证明；人员聚集性活动，除了重要会议和活动外，不再对核酸检测作硬性要求。

为了方便确有需要的群众开展核酸检测，全省各地保持现有便民核酸采样点布局不变、规模不变、效率不变。总体上全省核酸采样点数量仍维持在1.7万个左右，同时要求社会面采样点和二级以上医院，均提供单管核酸采样服务，最大程度满足群众需求。

疫情来袭时，保护易感人群是防控重点。浙江要求对养老院、福利院、中小学、托幼机构等重点场所继续查验核酸阴性证明，特别是把养老机构作为管理的重中之重，严格落实工作人员闭环作业，切实保护“一老一小”等脆弱人群。此外，浙江坚持重点人群风险管理，对医务人员、外卖快递员、出租车司机等继续开展常态化核酸检测，有效减少疫情传播风险。

杭州等地开通互联网医院

可线上问诊

提升医疗救治能力

面对即将到来的疫情高峰，建立健全分级分类诊疗体系，加快提升医疗救治能力。

按照应设尽设、应开尽开、24小时开诊的要求，加快推进发热门诊扩容，截至12月17日，全省开设二级以上医疗机构发热门诊390家，设置基层发热诊室1272个，已覆盖90%以上的乡镇（街道）。全省定点医院、亚定点医院的床位、ICU床位均已超国家标准，确保做到应收尽收、应治尽治。为进一步提升救治能力，继续保留所有方舱医院，并按照亚定点医院标准升级改造，保障普通型新冠患者救治需求。同时，为缓解线下就诊压力，杭州等地已经上线开通了互联网医院，有需要的群众可以在线上问诊，有效分流发热门诊的压力。

在城市社区和乡村，组建配送小分队，及时为老年人、残疾人及其他居家医治人员提供医药和生活物资代购服务。现在医护人员非常辛苦、工作任务十分繁重，呼吁广大群众，多多理解、支持、配合他们的工作，用实际行动为白衣天使和志愿者加油点赞。

进一步提升抗原、布洛芬等供应

强化重点物资储备供应

针对不少群众反映的购药难等问题，重点加强抗病毒、清热解毒类中成药、抗原试剂等抗疫物资的生产储备和供应，推动相关企业开足马力、提高产能，增加药品的生产与供应，其中抗原检测试剂的每日产能从上周的780万人份提高到目前的1371万人份，预计月底提升到2500万人份；布洛芬颗粒日产量已达4万盒，相关重点药品产能月底前有望进一步提升。

为实现物资精准投放，省经信部门动态监测市场上出现紧缺的医疗物资，调度重点企业、重点品种生产，保障省内特别是医疗机构的需求。同时，坚决打击囤积居奇、肆意涨价等扰乱市场、损害人民群众利益的行为，全力保障群众的基本用药和防疫需求。

倡导“无症状不采样、

无症状不用药”

加强健康宣传引导

倡导“全民打疫苗、全民戴口罩”，倡导“无症状不采样、无症状不用药”，广大人民群众也要切实树立“自己是健康第一责任人”的意识，形成全民健身、增强体质的良好氛围。通过及时准确发布权威信息，加强科普宣教和心理辅导，引导群众更加理性认识防控措施优化调整，有效消解紧张心理、恐慌情绪。特别是针对群众的疑虑，浙江将及时发布权威信息，解疑释惑；对一些谣言和不实传言，做到及时澄清、纠治，切实维护正常社会秩序。

非必要不去发热门诊、

非必要不去医院、

非必要不打120

出现以下情况可去医院就医

省卫生健康委副主任  孙黎明：

如果只是轻微不适，我们建议尽量居家观察。非必要不去发热门诊、非必要不到医院。居家期间，早晚要各进行一次体温测量，同时做好自我健康监测。如果出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或者口服药治疗，有需要可以随时联系家庭签约医生或者通过互联网诊疗进行咨询、诊疗或者配药。

目前，我们全省已经有900余家医疗机构开通互联网的诊疗服务，有需要的群众可以线上咨询问诊。同时，省卫生健康委在浙里办、支付宝、健康码以及健康浙江公众号等主要服务入口发布了“发热门诊查询”应用，大家可以及时上线查询，就近就快就医。

如果出现了以下情况，应该去医院进行治疗：

一、感到呼吸困难或者气促。

二、经过药物治疗后，体温仍持续或高于38.5度，超过3天。

三、感到原有基础疾病明显加重，而且不能控制。

四、儿童出现嗜睡，持续拒食、喂养困难或者持续腹泻、呕吐等情况。

五、孕妇出现了头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或者出现了腹痛、胎动异常等情况。

这些都要去医院进行治疗。去医院就诊过程当中，做好个人防护，尽量乘坐私家车，不乘公共交通工具，要点对点直达医疗机构，最大限度减小交叉感染风险。如果确实病情原因无法自行前往，可以拨打120，由救护车转运到医院。

在这里，我们也呼吁，非必要不打120，为急危重症患者留出急救热线通道。

上述举措，有的重在优化调整，有的重在强化管理，目的都是为了最大限度保护“一老一小”等脆弱群体，尽最大努力推迟感染高峰到来、压平感染峰值，最大限度保障人民群众生命安全和身体健康。晚一天、少一人，都是胜利。下一步，浙江将密切关注疫情发展态势和人民群众实际需求，进一步优化完善疫情防控举措，全面提升医疗救治和社区支持等应对能力，悉心守护人民生命健康安全，和全省人民一道，坚决打赢这场疫情防控的人民战争。

面对疫情变化

家长和孩子难免会担心

当遇到居家隔离时

如何排遣内心的负面情绪？

特别是一些马上要面临中高考的学子

怎样才能保持平和良好的心态？

以下几条建议不妨读一读

01

保持情绪稳定

假如检测出新冠阳性，首先是要接纳感染这件事，包括因此可能会产生的情绪。检测出新冠阳性后，个人产生担心、愤怒、失望、不公平等情绪都是正常反应。同时，伴随这种心理上的反应还可能会带来身体上的反应，如失眠等。这些都是正常的反应，我们要从心理上接纳事实，并关注由此带来的情绪和身体变化。

避免长时间阅读或讨论负面信息，学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

02

正确获取信息

提高信息判断能力，通过官方渠道了解疫情信息、有关科学知识及疫情防控措施，积极配合，做到不信谣、不传谣。

03

科学对待病症

要相信无论是我们的身体还是心理健康，都是一个发展的过程，这个过程是动态变化的。一旦确诊，要积极配合医生治疗，增加自己对身心健康的掌控感，相信我们的身体和心理都会得到康复。

对于新冠阳性，我们既要从思想上重视，但又不能有太沉重的心理负担，要科学看待病症，本着对自己和他人负责的态度，在阳性期间做好防护，注意隔离，尽量不要传染给其他人。从积极角度去想，或许以后周围再有人感染，自己的经验也许会帮助到他们。

04

保持作息规律

早睡早起，半夜不要看手机，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力，保持个人和居家的清洁卫生。

05

坚持每天锻炼

结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。

适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

06

保持课内课外学习

利用各种网络资源有计划地学习，按照学校的要求认真参加网络课程学习，完成家庭作业。

07

保持情绪稳定

制定合适的学习计划，计划的内容可以包含每天的课程、活动安排。合理安排学习、娱乐和居家运动等各项活动时间，劳逸结合。

08

维护人际支持

通过远程方式与不能见面的家人、朋友、同学等保持积极联系，彼此表达关心，情绪波动时可与亲友倾诉。

09

培养新兴趣新爱好

可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，让生活变得丰富。

10

积极寻求帮助

要积极地和家人朋友沟通，寻求心理支持，不要把自己一个人封闭起来。

如果抑郁、焦虑、恐惧等负面情绪持续存在，伴随身体明显不适，影响正常学习生活，在自我调适无效的情况下，及时寻求专业帮助。可以通过拨打当地的心理热线或到专科医院就诊。

作为青少年的家长

当前更要做孩子的榜样

这几点一定要注意

① 尊重并践行各项疫情防控政策；

② 保持情绪稳定，避免过度紧张、害怕；

③ 理性地与孩子交流疫情信息，避免把自己可能的一些消极观念传达给孩子；

④ 关注、理解并接纳孩子的心理反应，在孩子需要时及时给予支持与帮助；

⑤ 帮助孩子建立有规律的作息，合理安排疫情下的学习和生活。

来源丨浙江发布 都市快报 健康湖州发布

责任编辑丨方柔嘉

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