浙江官宣明日出梅，三伏天登场！带娃出行，防暑防蚊小妙招请查收

官宣

浙江明日出梅

7 月7日至9日，我省处于副热带高压边缘，湖州、嘉兴、杭州北部等地区多阵雨或雷雨。今天起副热带高压将进一步北抬控制我省，我省明天出梅。预计未来五天全省以晴热高温天气为主，午后有分散性雷阵雨；除海岛外大部地区日最高气温 37～39℃，浙中地区局部达 40℃以上。

天气预报

高温报告

受副热带高压影响，近期我省气温较高，预计明天后天我省大部分地区最高气温可达37-39度，局部40度。

短期天气——高温 

明天后天：全省晴到多云，午后有分散性雷阵雨。

中期天气

台风外围环流影响

13-14日：全省受副高控制，晴热高温，午后分散性雷阵雨。

15-16日：前期高空槽和低层切变影响，副高南撤，浙北部分有阵雨或雷雨，浙中南午后局部雷阵雨。

16日后期-19日：副高加强北抬，南海台风活动，我省受东风系统影响，沿海和浙南部分有阵雨或雷雨，其它地区午后局部雷阵雨。

出梅入伏无缝衔接

天气炎热

大家需注意加强防暑措施

这份

防中暑指南请收藏

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如何预防中暑？

■ 减少外出

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。

必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。

■ 遮阳避暑

打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

■ 及时补水

夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

■ 随身携带解暑药

如藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。

■ 注意饮食健康和卫生

夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。

■ 定期进行健康体检

有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。

如果中暑了怎么办？

一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

■ 搬

停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。

如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。

■ 量

快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。

如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）进行参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

■ 擦

用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

■ 补

快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。

有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

夏日炎热

除了防中暑

还有各种蚊虫让人防不胜防

家长们需警惕

小小蚊虫可能会引起登革热

目前对登革热的主要预防手段是防蚊灭蚊

什么是登革热？

被咬了如何鉴别登革热？

一起来看

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登革热是一种急性虫媒传染病，无法人传人，主要通过蚊虫叮咬传播。目前尚无可预防登革热的疫苗，怎么减少自己和蚊子的“亲密接触”是防范的关键。

专家介绍，登革热和流行性感冒拥有很多共同症状，一样都会引起发热和肌肉酸痛，很容易被人忽视从而引发严重后果。

典型登革热和感冒的主要不同之处在于它还会伴有“三痛”（眼眶痛、头痛、肌肉和骨头关节酸痛）、恶心呕吐和皮疹，部分患者有出血现象和淋巴结肿大。重型登革热常并发脑膜炎、消化道出血和出血性休克，多因中枢性呼吸衰竭和出血性休克在24小时内死亡。

目前我国各年龄段的人群对登革热都易感，如果被蚊虫叮咬后发现自己出现疑似症状，要及时到医院发热门诊进行排查诊治。

那么

蚊子容易盯上哪几类人？

居家和外出防蚊分别该怎么做？

一旦被咬了哪些方法止痒更科学？

专家支招

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天气渐热，各种各样的虫子也进入活跃期。医生提醒，不要小看它们叮咬的威力，严重时可危及生命。

夏季带娃外出

除了蚊子

还有这些虫子需要注意

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水蛭（蚂蟥）

成年水蛭每分钟能吸1毫升血液，一些水蛭在单次进食时能吸下几乎十倍于体重的血液。水蛭叮咬后常见的临床表现有：皮肤瘙痒、皮疹、出血、伤口感染和溃烂、菌血症等。

提示：野外饮水、洗脸要小心，水里很可能有肉眼看不见的水蛭幼虫和其他微生物。

■ 怎样去掉叮咬在皮肤上的水蛭？

在虫体部位使用盐、醋或者酒精，可有效使水蛭松弛和释放。

蜱虫

蜱虫叮咬后，可能引起感染森林脑炎、发热伴血小板减少综合征、鼠疫杆菌、布氏杆菌等，可出现局部症状、蜱瘫痪症，以及过敏性休克等。

■ 被蜱虫叮咬后，该采取什么方法移除？

使用尖头钳子或小镊子，尽可能贴近皮肤表面夹住蜱虫。钳子应夹住蜱虫头部，避免压迫蜱虫。如果没有工具，用手移除蜱虫，需使用纸或布保护手指。

●保持稳定的力道，轻柔地将蜱虫直接向上拔出。

●不要挤压或刺穿蜱虫身体，因为其体液可能含有病菌。

●不要猛拉或扭转蜱虫，以免其口器断裂并遗留在皮肤内。

●移除蜱虫后，对叮咬部位进行消毒。

●观察虫子是否完整，如果口器留在皮肤里，要去医院进行处理。

■ 如何防蜱虫叮咬？

●正确穿衣。在野外尽量穿长衣长裤，将裤腿塞进袜子，防止蜱虫接触皮肤。

●最好选择浅色衣物，这样更容易看到蜱虫。

●使用含有DEET的驱虫剂，避免进入有高草和落叶的植被茂盛区域。

●户外活动后检查皮肤、装备和宠物，及时发现有无蜱虫。

●进入室内后2小时内洗澡以帮助洗掉爬行的蜱虫。

●用烘烤或暴晒的方法除掉衣物上可能存在的虫卵。

蜂类

常见的蜂类有蜜蜂、胡蜂等，其中胡蜂攻击力较强，伤害性也较大。

被蜂蜇伤后，一般会出现红肿、疼痛、瘙痒等局部症状。如果被胡蜂蜇刺，可导致局部组织中毒，皮肤坏死、化脓；严重者可出现全身过敏反应、多器官功能损害，甚至致残、致死。所以如果被胡蜂蜇伤，必须尽快就医。

■ 在野外怎样避免蜂蜇？

●不喷香水，不穿鲜艳衣服。

●勿将含糖饮料随意泼洒。

●果皮、饮料等饮食垃圾用袋子密封装好，扔进垃圾桶。

●避免碰树干、树枝惊扰到蜂巢。

●尽量穿长衣长裤。

●在田间劳动的人群应备蛇皮袋、布单等遮盖物，紧急时用于临时护身。

■ 面对胡蜂的攻击如何自我保护？

不要扑打，以防胡蜂引来同伴一起进行攻击。不要迅速奔跑，可以蹲伏不动，尽可能地遮挡、包裹身上的暴露部位，直到蜂群不再攻击。

外出时还需要注意哪些虫子？

猎蝽：能释放毒液和体外消化液，可刺人并引起剧烈疼痛。

蝎子：一般钳子越小的蝎子毒性越强。

蜘蛛：毒性有强有弱。

蜈蚣：毒性很强，如果其进入房间，可用扫把驱赶出去，不要用手抓。

隐翅虫：毒液堪比“硫酸”，具有腐蚀性。如果落在身上不能拍打，可以吹走，或轻轻弹走，避免虫体破裂后毒液伤人。

红火蚁：体内有一种特殊的生物碱，被其蜇刺之后，皮肤会出现红斑、脓疱疹等。

注意，万一被毒虫咬伤后要及时就医。

来源 | 浙江天气 新华社 生命时报 央视新闻 央视财经 中国疾控动态等

责任编辑丨吴锦珑

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