登顶珠峰有专业队员，你在户外登山务必要小心！

人民日报客户端5月27日电 北京时间5月27日上午11时，2020珠峰高程测量登山队8名攻顶队员，全部成功登顶珠峰！目前队员们在峰顶状态正常，正进行相关测量作业。这8名攻顶队员是：次落、袁复栋、李富庆、普布顿珠、次仁多吉、次仁平措、次仁罗布、洛桑顿珠。在庆祝珠峰测量登山队顺利登顶的同时，我们在登山的过程中，应该注重自己的人身安全。在路上，不是光有梦想就够。去户外，更不是光有勇气就行。案例5月7日18时，安徽马鞍山消防接到报警称，有3名学生在攀爬马鞍山的过程中突然迷路，被困在山上无法离开。接到报警后，马鞍山消防迅速赶赴现场进行营救。

消防救援人员到达现场后，发现3名学生由于迷路徘徊在10多米高的山腰上，山坡较为陡峭，一旦跌落下去就会有生命危险。

消防救援人员一边安抚被困人员的紧张情绪，一边使用15米金属拉梯展开救援工作。

15米拉梯架好以后，2名消防救援人员由山下攀登到人员被困的位置，随后依次给3名被困学生穿戴好安全防护装备，在其他救援人员的安全保护之下，通过拉梯爬到山下。

经过2个小时的紧张救援，3名被困学生最终被成功救出。“我们三个就出来玩，想上山拍拍照什么的，就先上了山顶，然后就往另外一边走，以为有路就一直走，然后走着走着就走不通了，就被困在这里了，然后消防救援人员赶过来，很感谢他们把我们救出来。”被困学生说。小安在此提醒大家：希望大家在进山前多准备、进山后多小心！徒步登山请小心这些！

1

做好充足准备

事先了解好徒步登山路线，计划好休息和进餐地点，切记不要盲目地乱闯，不要走未开发的道路。

2

备好运动鞋、干粮和水

因为徒步会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。对徒步登山路线经过区域的气候特点应有所了解，争取在徒步开始前得到可靠的天气预报。

3

做好热身运动

如果将要攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在徒步开始前做一些热身运动是很必要的。

4

注意脚下和周边路况

爬山过程中注意脚下和周边路况，如有需要拍摄风景，需注意观察周边地形，以免造成不必要的伤害。

5

下坡要放松

下坡一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快。最好随身携带急救药品，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

6

尽早返回

徒步登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变徒步路线和时间。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

无论如何，出门爬山远足，请大家一定要做好准备。如遭遇意外，请及时求助！

来源：人民日报客户端、国家应急广播

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