善用心中的愿

你可以观想莲师在你的头顶，

或是心间、或在你的面前，

你自己来决定。

莲师

以任何你喜欢的形象出现，

我的意思是：你可以观想

传统的莲师身相，

手持金刚杵和嘎巴拉碗，

但这些真的无关紧要。

我是认真的！

我必须强调这一点。

你可以观想莲师是任何

你刚好喜欢的形象，以你那天

刚好喜欢的样子来观想他。

我再提醒一点：在座的各位

中间，也许有女性主义者，

不喜欢这样来观想一位男性，

好的，那我们就观想益西措嘉，

她和莲师本人无二无别，

你们明白吗？

所以，观想她，益西措嘉，

在你的头顶、或在心间、

或在你的面前。 

进一步来说，

当你持诵咒语时，想象

你的心间放射出无量光芒，

驱除所有污染光芒向外射，

消除每一个人的痛苦、苦因，

让它们都趋向于菩提心。

你的光芒应该无量无边，

去到很远很远的地方，

抵达最需要的人那里。

你发散出这些光芒，转化它们，

你就这样做。你可能会想，

这看起来好像只是某种

痴心的愿望，但你

不要低估愿的力量，

就像我早先说的，

愿，我们心中都有愿，

我们完全可以

善用心中的愿！

——宗萨仁波切开示于不丹

“莲花生大士”观修法