今日秋分：黄山秋意盛 秋分庆丰收
秋分三候
一候雷始收声
二候蛰虫坯户
三候水始涸
诗词里的秋分
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
忽见新来雁，人心敢不惊？
秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。相思相见知何日？此时此夜难为情！入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，何如当初莫相识。
秋分出游
阳 产
阳产村坐落在歙县深渡镇—千岛湖黄金旅游线上，土楼群是阳产村的特色。
秋收时节，阳产村农民趁天气晴好在房前屋后晾晒收获的玉米、辣椒、赤豆、南瓜等，与鳞次栉比的徽派土楼交相辉映，形成一道独特的农家丰收美丽图景。
秋分养生
秋分后昼夜温差加大，气温逐渐降低，气候总体较为干燥。中医专家认为，秋分时节，人们养生防病应注重防秋寒、润秋燥。
进入秋分节气后，气温进一步下降，昼夜温差较大，增减衣物不可“用力过猛”。可采用“洋葱式穿衣法”，根据一日内气温变化逐层增减衣服，从而避免早晚受秋寒、中午出汗多。另外，儿童、孕妇、老年人及免疫力低下人群容易受寒感冒，应注意保暖，不可盲目跟风“秋冻”。
除了防秋寒，还要避“凉燥”。秋分之后寒气加重，以凉燥为主，容易诱发呼吸道疾病。秋分时节晨起可饮用一杯温开水以滋阴润燥。饮食应以“少辛增酸、适量食甘”为原则，可选择梨、苹果、桔子、荸荠等食物。百合具有润肺止咳、凝心安神的效果，尤其适合这一时节食用。
此外，秋分节气里宜“适劳逸”“慎起居”。专家提醒，秋分之后，运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防耗伤阳气；可选择太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统功法或慢跑、散步等轻柔和缓的运动，以周身微微出汗、不觉疲惫为度。同时，这一时节早卧早起，有助于保护体内阳气，以使精力充沛。
金色的秋风
逐渐染黄了黄山大地
辣椒红、玉米黄……
田间地头、房前屋后
尽是秋天的浪漫
还有农民丰收的喜悦
今年秋分也是
第七个“中国农民丰收节”
让我们一起
共赏“丰”景，共庆丰收！
新闻投稿邮箱：hszxbjb@163.com编辑：王婧 二审：王翠竹 终审：李学军
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