男朋友掉色怎么办？先别着急扔……

🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

有同样经历的集美们请举手：

明明和老公/男朋友

同一时间换的枕头、床单

自己睡的一边干干净净的

但老公/男朋友睡的那边

就像是几年没洗过一样

变得又“黄”又“油”……

图片来源：@皮肤科杨希川教授

如果说“女人是水做的”

那有些男人可能是“油炸”的

（内心OS：真不知道天天洗澡洗了个啥）

图片来源：小红书@科普小糖

  禅小卫科普时间到！

枕头、床单爱发黄

可能还真不是

他们不爱干净、不讲卫生

  有可能咱们真错怪他了！

01

男人的枕头床单

为什么容易变黄？

👉  “出油”量大

一般来说，男性的皮脂分泌比女性更旺盛。

有研究显示，洁面后，男性每半小时的皮脂分泌量平均高出同年龄段女性的53%，且每半小时内分泌的皮脂会随着时间增加而相应增多。皮脂呈现的黄色会污染浅色的衣物。

▲一生中，男性（图中黑线）和女性（图中红线）的皮肤油脂随年龄变化，先升高后降低

皮脂中的角鲨烯是造成枕头、床单泛黄的“主凶”。氧气、紫外线、金属等都可以让角鲨烯发生氧化反应。被角鲨烯污染的衣物也更容易变老发黄。

👉  “排汗”量大

男性比女性有更高的雄激素水平，雄激素中的主要成分——睾酮会促进人体排汗。据《实验生理学》杂志的数据，同等强度的运动量下，男性的出汗量是女性的2倍。可见，男性不仅“出油”能力强，“排汗”能力也很“优秀”。

图片来源：小红书@美术分树

课代表发言：

油脂+汗液，双重debuff作用下

男性接触的枕头、床单就会容易变色

如果男性不重视面部和头部的清洁

可能还会加剧枕头颜色的改变噢~

02

如何缓解枕头床单变黄？

男人的枕头、床单易变黄

是男性体质导致的

虽无法彻底解决

但可以尝试下面这些方法缓解

👌👌

👉  出汗后洗澡再睡觉

出汗后，应该洗澡、清洁好身体，再躺到床上睡觉，可以最大程度避免枕头、床单等被污染而发黄。

👉  做好皮肤清洁

出油多的部位，可经常用温水轻擦。但不要过度清洁，每天洗脸次数不要超过两次。可选择用水性保湿剂（如氨基酸、甘油等）为主的轻薄型产品，去角质等深层清洁的洁面产品不要频繁使用。

👉  勤洗头

头部如果出油多，可以每天洗头。但要选择温和的弱酸性洗发水，同时水温和水压都不要太高。避免刺激毛囊、损伤发质，加剧出油和头屑的情况。

👉  保持健康的饮食习惯

油腻、辛辣的食物会刺激皮脂腺的分泌，体内缺乏维生素B也会影响到皮脂腺的分泌。建议多吃绿叶菜和蛋类等。

👉  调节内分泌

压力过大、熬夜等会影响人体的内分泌系统，造成皮脂腺分泌异常，加重出油情况。平时要少熬夜，适当运动，保证内分泌的正常。

图片来源：丁香医生

男性油脂分泌旺盛、容易出汗

要定期清洗枕头、床单等床上用品

减少螨虫、细菌等的滋生

“解铃还须系铃人”

为有效减少家庭矛盾

建议男性朋友们主动请缨

清洗自己的枕头和床单

往期回顾

来源丨江苏疾控、广州卫健委

编辑丨健康禅城微信团队编辑

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