要是问一个广东小孩印象最深的住家饭是什么？腐乳配粥、腐乳汁捞饭腐乳鸡煲、腐乳ong菜必有其一在广东人的餐桌上腐乳是很受欢迎的“饭搭子”外形四四方方、颜色艳丽鲜咸微甜、香味浓郁入口后仔细品味回味悠长腐乳好吃关于它的“闲言碎语”也不少比如“腐乳是霉变食物”“腐乳营养差”“吃腐乳会致癌”“腐乳是腌制品，不健康”等等腐乳究竟是怎样的存在？它真的像传闻所说的“不健康”吗？一起来看看吧~腐乳是以大豆为原料加工而来的一种发酵豆制品，距今已有1000多年的历史。根据制作辅料的不同，腐乳一般有三种颜色，包括红腐乳、青腐乳和白腐乳。1红腐乳

禅城区卫生健康局关于发放

秋处暑，猛如虎，身体最怕你做这5件事来源丨佛山疾控编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

8月23日，由佛山市禅城区卫生健康局主办的佛山市禅城区药事管理与药物治疗学委员会成立大会暨“国基药粤健康”临床合理用药技能竞赛在佛山市禅城区人民医院成功举办。禅城区卫生健康局党组成员、区红十字会常务副会长邓声财，区卫生健康局医政医管股股长李广杰，市药事管理与药物治疗学委员会主任委员姚晖、副主任委员雷凯君，区人民医院副院长刘晓聪，区卫生健康局二级调研员廖洪强，区二级及以上医院药事管理工作分管领导以及区药事管理与药物治疗学委员会全体成员共80多人出席了会议。会议由区卫生健康局医政医管股毛磊主持。01佛山市禅城区药事管理与药物治疗学委员会成立大会大会现场，李广杰宣读了《禅城区药事管理与药物治疗学委员会组建方案》以及《禅城区药事管理与药物治疗学委员会人员名单》。邓声财对前来参会的顾问、专家表示感谢，并祝贺佛山市禅城区药事管理与药物治疗学委员会成立。邓声财表示，区药事管理和药物治疗学委员会成立后，主要任务是协助区卫生健康局进一步完善区内药物政策与标准规范制定，药品临床应用监测，药品供应保障，临床合理用药与综合评价，落实基本药物制度，促进药学服务与学科建设等工作。希望区人民医院再接再厉，履行好区药事管理和药物治疗学委员会挂靠单位职责。区药事管理和药物治疗学委员会各位成员要认真履行好职责，积极为佛山各项药事管理决策施政提供技术支持，助力推动卫生健康高质量发展。刘晓聪表示，区药事管理与药物治疗学委员会的成立标志着药事管理的发展迈出了重要一步，这也将为药事管理注入活力，进一步完善药物政策和制度，加强药品监测和供应，促进合理用药。区人民医院将积极履行挂靠单位职责，全力支持委员会工作，提高药学专业水平，创新药学服务。作为医院管理者，刘晓聪还呼吁委员会成员们积极提供技术支持，共同推动卫生健康高质量发展。颁发聘书大会现场为委员会主任委员、顾问、副主任委员以及秘书长、委员颁发聘书。佛山市禅城区人民医院当选主委单位，药械科常务副科长张谢稍主任药师当选主任委员，市药事管理与药物治疗学委员会主任委员姚晖、副主任委员雷凯君担任顾问。王翠捷、欧有权、张然、张燕、刘柳英当选为副主任委员，谭燕萍任秘书长。02“国基药粤健康”临床合理用药技能竞赛“国基药粤健康”临床合理用药技能竞赛随后举行。本次知识竞赛由四个环节组成，分别为团队展示环节、必答题环节、分析题环节、抢答题环节。竞赛内容涵盖合理用药基础理论知识，健康教育、用药教育、处方点评等实际工作技能，综合考验了参赛选手专业知识水平以及遇到问题时的决策判断力。在团队展示环节，参赛队伍百花齐放。从队伍名称到表现形式都是结合自身队伍特点，贴合比赛主题，展示队伍亮点。必答题环节，参赛者积极踊跃，各队之竞争间激烈。在分析题环节，选手们的表现让人叹为观止。他们都有十足的知识储备，在短时间内从容应对题目，给出了令人满意的答案。在抢答题环节，禅城区人民医院的飞跃彩虹队，复星禅诚医院的星基二队和康复医院的稳健队实力雄厚、反应灵敏、思路清晰，选手的抢答使现场的气氛达到了高潮。各代表队以饱满的精神，务实的作风参加比赛，发挥了聪明才智，赛出了水平、赛出了风格、赛出了风采。

猴痘一种病毒性人畜共患病已在全球范围内引起广泛关注最新概况2024年8月14日，世界卫生组织宣布，由于刚果民主共和国等非洲多国的猴痘疫情不断升级，猴痘疫情已构成“国际关注的突发公共卫生事件”，呼吁各国采取紧急行动，防止疫情蔓延。2024年8月22日，泰国公共卫生部召开新闻发布会确认，该国出现首例猴痘Ib变异株病例。这也是世卫组织为猴痘疫情拉响全球公共卫生警报后，全球第二例、亚洲首例Ib变异株病例。新一波疫情很有可能会再次跨越国界蔓延至全球我们该如何做好战“痘”准备？01新型毒株可通过飞沫传播，正加速蔓延世卫组织数据显示，今年以来报告猴痘病例数超过1.56万例，已超过去年病例总数，其中死亡病例达537例。除了感染人数大幅增加，本轮猴痘疫情令人担忧的一点是，一种新的Ib型变异株正在快速蔓延。疫情特点1️⃣新型毒株：本次非洲疫情涉及的猴痘病毒是1b型变异病毒，其致死率和感染率均高于国内流行的猴痘病毒毒株。2️⃣疫情加速蔓延：今年已有10个非洲国家发现猴痘病例，其中布隆迪和卢旺达均为首次报告，刚果（金）猴痘疫情尤为严重，猴痘疫情在非洲呈现加速蔓延趋势。3️⃣涉及人群扩大：新一轮猴痘疫情与2022年爆发的疫情不同，此前主要在男男性行为、性工作者群体之间传播，现波及更多人群，儿童尤其易于感染。4️⃣可通过飞沫传播：该谱系让病毒不仅可以通过动物传播，还可以通过人体的分泌物（如呼吸道飞沫）、皮疹或受污染物品等方式进行传播，更具有威胁性。值得注意的是，此次猴痘疫情青少年儿童成为“重灾区”。根据8月19日世界卫生组织召开的关于2024年猴痘病例激增问题的第一次会议，此次受影响最大的人群是妇女和15岁以下的儿童。儿童占病例人数的70%以上，占死亡人数的85%，儿童的致死率是成人的四倍。02所有人群对猴痘普遍易感这些传播方式要注意！猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种病毒性人兽共患病猴痘病毒感染者和感染动物是主要的传染源所有人群对猴痘普遍易感接种过天花疫苗者对猴痘病毒存在一定程度的交叉保护力但目前我国暂没有可以预防猴痘的疫苗传播方式要注意！1️⃣动物传人直接接触受感染动物的血液、体液、皮肤或黏膜损伤部位等食用烹饪不当的感染动物也是“动物传人”的风险因素2️⃣人际传播一般来说，猴痘病毒在人际间传播并不常见。但现有信息表明，与有症状的病例发生密切身体接触的人群中正在发生人际传播。人际传播途径包括密切接触感染者的呼吸道分泌物、皮肤损伤部位或被污染物品等，通常需要更长时间面对面才能发生呼吸道飞沫传播。此外，猴痘病毒还可经由母婴传播和性传播。03一旦出现这种症状，立即就医！猴痘临床表现主要为发热、皮疹、淋巴结肿大等猴痘潜伏期5~21天，多为6~13天

目前已进入登革热流行季节蚊虫活跃季，请警惕登革热禅城疾控提醒您截至8月21日以下小区或自然村已出现登革热病例正在开展疫情处置，存在传播风险请做好防范措施！👇▲点击放大图片做好防范措施，齐齐防蚊灭蚊1请在上述区域生活、工作或活动的市民朋友们注意做好如下防蚊灭蚊措施：蚊子活动高峰时间（早晨日出前1—2小时和日落前2—3小时）尽量减少外出；需要外出时，穿着长袖衣裤、裸露皮肤涂抹驱蚊剂；家中使用蚊香、电蚊液、电蚊拍、杀蚊喷雾剂等药物或工具灭杀蚊子；室内安装纱门纱窗，睡觉时使用蚊帐；积极行动，清理住家及周围积水，清除或倒置各种闲置可积水容器，保持环境整洁。2请上述区域及周边的机关团体、物业小区、公园和公共外环境管理单位加强环境卫生治理，及时清理卫生死角，清运各类垃圾杂物，全面清除各类积水，减少蚊虫栖息和孳生的条件。定期开展灭蚊工作，将蚊媒密度控制在安全水平。3当出现发热、皮疹、肌肉关节痛等登革热相关症状时，特别是生活在有登革热病例的地区，或者15天内到过登革热流行地区旅游的市民朋友，应做好防蚊措施，及时就医，主动说明居住在或曾前往过登革热流行区，并配合开展登革热相关检测。往期回顾8月最新“蚊子地图”公布！涉及禅城这些地方→个人可报名！应急救护大赛火热开启，禅城报名入口→秋处暑，猛如虎，身体最怕你做这5件事来源丨禅城疾控、广东疾控编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

往期回顾8月最新“蚊子地图”公布！涉及禅城这些地方→个人可报名！应急救护大赛火热开启，禅城报名入口→秋处暑，猛如虎，身体最怕你做这5件事来源丨东莞疾控编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

俗话说：“处暑处暑，热死老鼠”“秋处暑，猛如虎”8月22日22时55分我们将迎来处暑节气处暑即为“出暑”此时节，暑热渐退，阴气渐长凉热交替有哪些事情要格外注意？👇👇👇处暑节气养生这五件事不要做1.不要睡太少处暑时节自然界的阳气趋向收敛人体内阴阳之气的盛衰也随之转换容易让人因气虚而出现四肢无力、神疲懒言等情况应该改变夏季晚睡的习惯2.肚子别受凉肚脐部位的表皮较薄寒气容易穿透、弥散初秋昼夜温差开始变大建议夜寝关好门窗，腹部盖薄被注意胃部保暖，保护身体阳气3.不要总关窗初秋气温已经转凉应确保室内通风白天只要室内温度不高就不宜开空调尽量开窗，使空气流动让秋风涤荡暑期热潮留在房内的湿浊之气4.别乱贴秋膘进入初秋，食欲逐渐好转贴秋膘可以为应对秋冬的寒冷储存能量但是处暑节气，人的胃肠功能较弱食用太多肉类等高蛋白食品会加重胃肠负担，影响胃肠功能5.别运动过量初秋后天气转凉适量运动可以促进血液循环加快新陈代谢但过量运动会消耗阳气尤其是剧烈运动可能伤身处暑养生这样吃🥢处暑时节，饮食上要注意滋阴和祛暑并重

根据佛山疾控8月21日发布的8月上半月“蚊子地图”禅城多个地点媒介风险为“中密度点”请街坊们注意防蚊灭蚊👇禅小卫提醒您防蚊灭蚊从翻盆倒罐清积水着手，无积水就无幼虫，无幼虫就无成蚊。因此，倡导以上地区的市民家庭可以使用灭蚊片、驱蚊水、电蚊拍、喷雾罐、杀虫剂等防蚊灭蚊物品，灭杀成蚊；要积极行动，翻盆倒罐清积水，减少伊蚊幼虫的孳生。登革热媒介伊蚊监测风险提示指标包括幼虫密度（布雷图指数法BI）和成蚊密度（诱蚊诱卵器法MOI）。🟢当BI>20或MOI>20时，意味着媒介伊蚊密度处于高密度。当一个地区出现多个监测点BI>20或MOI>20时，意味着该地区发生登革热风险较高。🟢当20≥BI>10或20≥MOI>10时，意味着媒介伊蚊密度处于中密度。当一个地区出现多个监测点20≥BI>10或20≥MOI>10时，提示该地区发生登革热风险偏高。往期回顾佛山妈咪在家煲靓汤，儿女双双中毒！就因一个举动……个人可报名！应急救护大赛火热开启，禅城报名入口→近期看见这种“杯子”，请不要碰！来源丨佛山疾控编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

炎炎夏日不少街坊在吹空调时会选择紧锁门窗，防止凉气偷溜感觉“这样会更凉爽”殊不知这个行为能带来清凉

往期回顾经常做这4个动作，你的腰会比一般人更牛！个人可报名！应急救护大赛火热开启，禅城报名入口→发生意外伤害异地就医，医保能报销吗？来源丨

本期封面：往期回顾中国医师节丨到西部对口支医，是种什么样的体验？个人可报名！应急救护大赛火热开启，禅城报名入口→身边到底有多少花蚊子？这个“雷达”指数话你知→来源丨好奇博士（id:haoqi238）编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

来啦来啦！“急救与运动”2024年佛山市红十字应急救护大赛

往期回顾以行动响应号召！禅城区卫健系统大力开展防蚊灭蚊爱国卫生运动致敬医师节丨用脚步打卡健康，禅城医务人员“健步走”花式过节除了防蚊灭蚊，还可以做什么预防登革热？来源丨青岛市市南区疾病预防控制中心编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

佛山东西部协作工作小组授予2023年度“东西部协作黔东南巩固拓展脱贫攻坚与乡村振兴贡献奖”

倡议书致禅城区各级单位、市民朋友们：当前，我区正面临高温多雨季节，蚊虫活动频繁。为降低蚊虫密度，减少蚊媒传播疾病风险，我们特发出“大力开展防蚊灭蚊爱国卫生运动”的倡议：一、共创卫生环境。各机关、企事业单位应组织员工深入开展环境整治，清理杂物、积水，营造干净、舒适的工作环境。各镇街、村居需调动居民积极性，开展以防蚊灭蚊为重点的爱国卫生专项行动，进行城乡环境大扫除，清除卫生死角，遏制病媒生物孳生。诚邀居民朋友主动参与社区和单位组织的卫生整治活动，共同维护公共卫生。二、强化居家防蚊。每个家庭都应树立健康责任意识，积极做好居家防蚊灭蚊工作：确保储水容器加盖密封，定期清洗花瓶、容器托盘，清理天台、阳台等处的闲置积水容器，家养水生植物需定期换水、清洗。三、落实主体责任，加强蚊媒消杀。各级机关、企事业单位及村民委员会、居民委员会应切实履行主体责任，定期组织灭蚊消杀工作，提升蚊媒防制效果。让我们携手并进，以实际行动响应爱国卫生运动的号召，共同参与到防蚊灭蚊的行动中来，为创造一个清洁、健康、舒心的生活环境而努力！佛山市禅城区爱国卫生运动委员会办公室2024年8月16日当前禅城区天气炎热且多雨水势必伴随着蚊子的增多为降低蚊虫密度减少蚊媒传播疾病风险禅城区卫生健康系统大力开展防蚊灭蚊爱国卫生运动期间，对公共场所进行全面清理卫生死角翻盆倒罐清除蚊媒孳生地以实际行动响应爱国卫生运动的号召禅城区人民医院佛山市中医院禅城高新区医院禅城区人民医院南庄医院禅城区人民医院康复医院佛山复星禅诚医院佛山禅城永安医院往期回顾只洗床单不做这件事，你的床永远是脏的！周末大雨杀到！末伏多吃3款“神仙肉”，清火补虚又祛湿除了防蚊灭蚊，还可以做什么预防登革热？来源丨佛山市禅城区爱国卫生运动委员会办公室、禅城区卫健局、以上各医院编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

“崇尚人文精神，彰显医者仁心”医务人员健步走金秋八月，和风微雨。正值2024年第七个中国医师节即将到来之际，8月17日上午，禅城区卫生健康局工会联合禅城区医学会和泰康养老保险公司共同举办“崇尚人文精神，彰显医者仁心”医务人员健步走活动，旨在弘扬健康生活方式，强化全民健康意识，同时向辛勤耕耘在医疗战线的医务工作者致以崇高敬意。禅城区卫生健康局党组成员、副局长鄢志太，局党组成员、区红十字会常务副会长邓声财参加活动。约250名来自禅城区各卫生健康单位的医务工作者汇聚一堂，共同踏上这场健康与爱心并行的旅程。邓声财为活动致辞邓声财为活动致辞，他指出，此次健步走不仅是对中国医师节的热烈庆祝，更是医务人员展现良好风貌、传递健康生活理念的重要平台。邓声财表示，希望我们广大医务工作者做好健康生活的先锋表率，以实际行动带动更多人关注健康生活方式，共同营造一个健康、和谐的社会氛围。沿途中，医务人员们欢声笑语不断活动路线精心设置在文华公园与亚艺公园两个景色靓丽的健康主题公园内，环绕两园一周，全程达6.6公里。健步在集健康教育、运动休闲、健康文化于一体的主题公园当中，医务人员们并肩前行，欢声笑语交织，一边享受运动带来的愉悦和放松，一边见证着禅城推进建设健康主题公园的亮眼“成绩单”。此番体验，让大家深受鼓舞，表示要以实际行动为“健康禅城”高质量发展添砖加瓦、赋能蓄力，助力建设“佛山之心”“六最”现代化禅城。此外，活动还设置了拍照打卡区，为活动增添了更多乐趣与惊喜。医务工作者们纷纷驻足于特色拍照点前，用镜头记录下这一欢乐时刻。大家在轻松愉快的氛围中，既增进了彼此之间的了解和友谊，又展现了禅城医务系统积极向上的精神风貌。医务人员作为人民健康的“守护人”，也是推动健康中国建设的“主力军”。一直以来，禅城区广大医务工作者始终秉持“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的职业精神，为禅城区卫生健康事业发展做出了卓越贡献。今天，他们迈开步伐，奋起昂扬，担当倡导主动健康管理、积极践行健康行动的“先行者”，号召全民参与健身、全社会关心关爱医务人员，共同守护医务工作者人身安全及身心健康。往期回顾只洗床单不做这件事，你的床永远是脏的！周末大雨杀到！末伏多吃3款“神仙肉”，清火补虚又祛湿除了防蚊灭蚊，还可以做什么预防登革热？来源丨禅城区卫健局编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

体弱虚寒、平时容易胃部反酸、习惯性腹泻、胃胀以及患肝炎、严重胃病、心脑血管病、高血压病、动脉硬化、高血脂等病者更应少吃或不吃螃蟹，以免引起腹泻、消化不良甚至加重病情。✦

现阶段佛山市已进入登革热流行季所处地区的媒介伊蚊密度越高发生登革热流行的风险越高如何预防登革热？速看！往期回顾禅城卫健喊你薅羊毛啦！禅城免费发放叶酸，让“娃”有备而来出门在外警惕这俩“花臂大哥”，谨防被传染！脚就是你的“血糖仪”！出现5种异常，十有八九是血糖超标了来源丨广东疾控、佛山市卫生健康局、佛山+编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

佛山引入“港澳药械通”政策以前：“千里”奔赴港澳求医问药如今：“家门口”就能用上救命药“港澳药械通”惠及佛山让居民也能用上国际新药！佛山市民岑小姐在一次体检中发现自己有高血压后便开始了长期服药的治疗每三个月就要往返一次澳门买药这样的生活持续了一年岑小姐无奈表示：治疗过程非常痛苦不敢做剧烈运动也不敢出远门家里人短时间出去一两天一个人在家也会很焦虑经常要备着急救的药品“一直吃着药，要吃一堆药”的感觉始终在脑海萦绕不开岑小姐得知佛山复星禅诚医院去年11月引进了一项国际先进医疗药械——经肾动脉去交感神经术（RDN）经过深思熟虑，今年4月中旬岑小姐接受了肾动脉交感神经射频消融手术岑小姐说：术后效果显著现在的心律已经控制得很好了血压也稳定了下来比之前减少了服药量，每次只需服用2粒药复检时医生还说可以继续减少半粒药肾动脉交感神经射频消融手术（RDN）适用于部分顽固性高血压患者，改变了以往“单纯药物治疗”的方式，实现“微创介入治疗”，这种新疗法为高血压患者带来了治疗的新选择。佛山复星禅诚医院大内科主任彭宇程介绍，交感神经兴奋是高血压发病的一个最基本的原理，也是常见的病因。这个手术的原理就是要把导管送到肾动脉的附近，通过消融损毁肾动脉附近的交感神经，降低兴奋性，达到降压的效果。“港澳药械通”政策于2021年正式落地旨在让已在港澳上市且急需的药品和医疗器械通过广东省政府批准快速进入大湾区内地的指定医院以便急需的患者使用2023年2月佛山复星禅诚医院被指定为

央视新闻消息：当地时间8月12日，据阿根廷卫生部通报，该国今年以来累计发现566820例登革热病例，感染率为每十万人1183例，已连续17周呈下降趋势。通报称，今年阿根廷已有404人因登革热死亡，死者平均年龄50岁，55%为女性。死亡率最高的人群是80岁以上老人。新华社消息：据法国媒体8月9日报道，自今年年初以来，法国本土已累计报告3000多例登革热输入病例，创历史新高。仅从5月1日到8月6日，法国本土就报告了近1000例登革热输入病例。暑假在外游玩时记得要做好驱蚊防蚊措施避免被蚊子咬到因为它们可能携带着有致命威胁的病毒|登革热登革热疫区主要分布在热带和亚热带地区，其中东南亚、西太平洋地区和美洲的流行最为严重。近年来，国内部分省份毗邻东南亚的多个边境州市也常受其害。01登革热不会“人传人”传播主要靠这俩“花臂大哥”登革热是一种由登革病毒引起的急性虫媒传染病，由于会引起剧烈疼痛，又被称为“断骨热”。登革热主要是通过白纹伊蚊和埃及伊蚊两位“花臂大哥”叮咬传播。白纹伊蚊埃及伊蚊通常不会“人传人”。只有蚊子在吸了感染了登革热病毒的人血后，在自身体内进行病毒复制，待下次咬人时，才能把病毒传播出去。也就是：“病人→伊蚊→其他人”所以，蚊子不生产登革热病毒，它只是大自然的搬运工。一般情况下，大多数人感染后症状轻或无症状，少数患者会发展成重症。02感染登革热无论病情轻重赶紧就医登革热的典型症状是“高热、三痛、三红”+皮疹。高热：突发高烧（39°C以上）三痛：剧烈头痛、全身关节痛、肌肉酸痛三红：面红、颈红、胸红皮疹：四肢躯干或头面部，出现充血性皮疹或点状出血疹▲登革热皮疹登革热最初症状和感冒、流感相似，可以从三个方面加以区分：1登革热引起的发烧一般是“高烧”，体温常常能达到39℃，甚至40℃。2除发烧外，登革热还有明显疲乏、厌食、恶心等症状，并且常伴随着较剧烈的头痛、眼眶痛、全身肌肉痛、骨关节痛，可伴面部、颈部、胸部潮红等现象。3感冒引起的症状除了发烧外，还多伴有鼻塞、流鼻涕、咳嗽等“卡他”症状。如果2周内有登革热疫区旅行史，或自己活动的城市有确诊病例，再加上出现上述症状，则很有可能得的不是普通感冒或流感了。▲图源：北京疾控中心典型登革热致死率低于1%，但如果不及时治疗，拖成重症，致死率将会超过20%。所以，无论病情轻重，最好的应对方法是：及时就医！03暑期这类人最容易中招要重点预防目前我国的登革热病例主要是输入病例，所以打算趁着暑期带着孩子出去旅游的宝爸宝妈尤其要注意，一定要做好以下防护措施。✔出门前“三准备”●了解当地登革热疫情。●准备宽松、浅色的长袖衣裤。●准备含避蚊胺、避蚊酯成分的驱蚊剂。✔旅程中“三注意”1注意防蚊叮咬●身体裸露部位涂驱蚊剂，并及时按说明补涂。●蚊虫出没频繁时，避免在树阴、草丛、凉亭等地逗留。●尽量待在有纱窗纱门的环境中，睡眠时使用蚊帐蚊香。2注意防蚊孳生●清理居住地室内外积水，避免孳生蚊虫。3注意及时就医●如出现发热等症状，请立即就医。✔归国后“三留意”●入境时留意，若出现发热立即向海关申报。●归国后14天内留意，若出现发热立即到正规医院就医并告知旅游史，避免延误病情导致重症。●留意清除居家积水和蚊虫，保护家人健康。04学会这几招将家中蚊子赶尽杀绝1清理家中积水●水生植物要定期换水洗瓶（每星期至少1次）。●勿让花盆底盘留有积水。●及时清理空调、饮水机托盘等积水。●用过的容器，放进有盖的垃圾桶内或倒置于防雨场所。2保持通风干燥开窗通风，避免潮湿，保持家中干净卫生。3安装纱门纱窗把杀虫剂喷洒在纱窗上，效果更佳！4挂好蚊帐也可以使用含有避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁、柠檬叶桉叶油的驱蚊产品。5使用灭蚊虫产品家庭灭蚊首选电热蚊香液、电热灭蚊片、电蚊拍等。目前治疗登革热没有特效药治疗重点是用止痛药控制疼痛所以预防登革热最有效的方法就是别被蚊子咬到！往期回顾脚就是你的“血糖仪”！出现5种异常，十有八九是血糖超标了禅城疾控最新公布！这些区域存在传播风险！管住嘴！这4种水果堪称“湿气之王”，越吃湿气越重来源丨央视新闻、新华社、广东疾控编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

@禅城准妈妈们告诉大家一个好消息！禅城将面向全区免费发放叶酸符合条件的准妈妈们快来“薅羊毛”领取～免费领取叶酸，共筑健康未来领取对象1.在辖区婚孕检定点机构进行免费婚孕检、免费孕前优生检查的人群。2.全区准备怀孕的妇女和怀孕3个月内的妇女（包括流动人口）免费增补叶酸，在孕前3个月至孕早期3个月服用，主要预防神经管缺陷。怀孕3个月以上的妇女不纳入本项目服务对象。领取地址领取方式对符合补服要求的妇女可通过手机登录“禅来办”小程序，签署“知情同意书”以及填写基础信息后在线申领电子券，申领成功后凭电子券（条形码）前往有库存的相关医疗机构免费领取。申领指引1.微信搜索“禅来办”小程序。2.登录“禅来办”小程序，扫码后如第一次使用“禅来办”小程序的需要先人脸识别登录。3.首页点击【妇幼健康电子券】模块。4.点击孕前篇的【叶酸免费领用服务（立即查看）】。5.查看办理须知，然后点击【立即查看可用医院及库存】。6.按照指引，前往有库存数量的医院领取使用。备孕为什么要补充叶酸？叶酸是人体细胞生长和繁殖所必需的一种水溶性维生素，人体内不能自然合成，仅能从食物中摄取，广泛存在于水果蔬菜及动物肝脏中。母体叶酸水平不足可能引起胎儿神经管闭合障碍，从而导致胎儿神经管缺陷。叶酸缺乏还会增加流产、早产、死胎、巨幼细胞性贫血、子痫前期等疾病发生的风险。什么时候开始补充叶酸？备孕补充叶酸的最佳时间是怀孕前3个月至孕早期3个月，也就是说备孕阶段就要开始补。为什么还没怀孕就要补充叶酸呢？那是因为人体内的叶酸代谢一般需经过4周才能维持在一定水平。所以，从怀孕前就必须开始补，这样才能保证在胚胎早期就让萌芽的宝宝处于理想的叶酸营养状态。另外，建议补充叶酸持续到妊娠满3个月。补充叶酸，要补多少？没有高危因素，也就是既往无异常分娩史的备孕妈妈，每日口服约0.4mg。孕中、晚期妇女除经常摄入富含叶酸的食物外，推荐继续增补叶酸，每天增补剂量建议为0.4mg。妊娠中后期，随着胎儿的生长，营养需求随之增加。研究表明，妊娠期高血压及子痫前期的发生风险随孕期叶酸补充时间延长而降低。亦有研究指出孕中期补充叶酸可降低子痫前期发生风险。哺乳期妇女除经常摄入富含叶酸的食物外，继续增补叶酸剂量建议每天补充0.4mg。本期封面：往期回顾脚就是你的“血糖仪”！出现5种异常，十有八九是血糖超标了禅城疾控最新公布！这些区域存在传播风险！管住嘴！这4种水果堪称“湿气之王”，越吃湿气越重来源丨禅城区卫健局编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

目前禅城已进入登革热流行季节蚊虫叮咬活跃，容易传播登革热禅城疾控提醒您截至8月6日以下小区或自然村已出现登革热病例正在开展疫情处置存在传播风险，请注意防范！▲点击放大图片禅城疾控提醒1.

不少人平时很注重养生体检时却被告知血糖超标或者患上糖尿病其实，慢性病都不是突然发生的当血糖偏高时，或多或少都会通过身体发出预警一旦血糖水平过高患糖尿病的风险就会大大提高那么，血糖高就是得了糖尿病吗？血糖超标有什么预兆？一起来了解下血液中的糖称为血糖绝大多数情况下都是葡萄糖体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要正常情况下血糖在一天中会动态波动但会保持在一定的水平内一个简单的评测方法👇用一天内测得的最高血糖值减去最低血糖值差值大于4.4毫摩尔/升就说明今天的血糖波动过大健康人的空腹血糖（禁食8-10小时后，次日早餐前的血糖）在3.9-6.1mmol/L之间若清晨空腹进行大量活动就容易发生低血糖而糖尿病人的低血糖风险远高于普通人血糖高是判断是否患糖尿病的主要依据但血糖高并不意味着确定是糖尿病糖尿病的危害也不是高血糖而是血粘度增高糖尿病不仅仅是高血糖的问题还有一个血糖的去向问题在代谢过程中降糖药物把血糖也变成了脂肪这些脂肪沉积在血管壁上就造成了动脉硬化也就必然造成栓塞也就是说长期血糖和血脂处于较高的位置时就会导致患者引发冠心病、高血压及中风等心血管疾病的危险所以，糖尿病患者应加强控制好血糖和血脂血糖高了，症状通常不明显但坏就坏在，它对身体的伤害一刻都没有停止过当身体出现以下迹象时记得查查血糖水平1.身体疲劳这是体内血糖过高的一个表现之一，虽说在生活中感觉到疲劳是很正常的一个现象，但是患上糖尿病的人，会经常性地出现疲劳现象。即便是在休息时间足够的情况下，也感觉自己提不起精神来，并且会出现下半身无力、腰膝酸软等现象。2.多饮多尿我们的身体为了减轻高血糖的现象，会频繁地通过排尿来排出体内多余的血糖，这样一来就会使得排尿的次数增加。排尿次数增加随之而来的就是糖尿病患者的身体会缺水，从而频繁的喝水，而多喝水自然又会多排尿，形成恶性循环。3.食欲不振血糖升高时，会出现明显的厌食症状，体重也比原来轻很多。这是因为血糖无法进入到细胞中，细胞缺乏能量所导致的，所以患者会表现得虚弱无力，还伴有干呕、恶心、呕吐不断、腹部胀痛、消化不良等症状。4.视物模糊很多血糖升高的患者会出现视力模糊的症状，这主要是由于血液中的葡萄糖含量异常上升，导致眼球歪斜，进入眼睛的光线也会发生曲折，从而导致视力减退、视物模糊。此外，血糖超标时运输糖的「血管」往往最先受到损伤腿脚离心脏较远，血液循环会差一些缺血症状就会更明显因此，血糖高时腿脚容易释放信号1.伤口不易愈合伤口愈合需要伤口附近的细胞不断分裂生长出新的细胞，同时也要求血液中的免疫细胞发挥功效。而高血糖会破坏机体原本“舒适”的大环境，甚至引发血管病变和代谢异常，使伤口得不到充足的营养和自我修复能力，因而变得难以愈合。2.出现“糖斑”“糖斑”也叫“胫前糖斑”，主要表现为小腿前侧的一些不规则的褐色斑，不痛不痒。由于持续高血糖导致血管内皮细胞功能紊乱，以及毛细血管高压和蛋白质代谢不畅等，使得皮肤血流量不足、营养不良，一旦有外伤刺激双下肢胫前，就会出现皮肤红斑、水疱、糜烂等症状。3.腿脚麻木长期高血糖会对血管内壁产生不良刺激，导致“僵硬”的情况，阻碍正常的血液循环，引起腿脚麻木。4.皮肤瘙痒血糖过高会导致血管内产生更多的炎症因子，损害周围神经末梢，从而出现一系列不适症状，如皮肤瘙痒等。这种瘙痒主要发生在手脚等部位，感觉像蚂蚁在皮肤上面爬一样，到了夜间往往会更加明显。5.皮肤皲裂长期高血糖的人，身体的渗透压也会更高一些。皮肤血管处于扩张状态，组织中的水分会慢慢向血液转移。其中部分体液会从皮肤中流失，引起皮肤脱水和干燥等。另外，血糖过高也会刺激微循环调节机制，使得皮肤自身出现循环障碍，导致皮肤干燥或皲裂。其实，想要好好控糖最重要的就是持之以恒快看看这些方法有助你降低并稳住血糖水平👇多吃粗粮将部分精制米面换成粗粮，如燕麦、山药、玉米等，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。多吃豆制品血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好。一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。少喝果汁浓缩果汁与原果汁相比水分减少，体积至少减少到原果汁的一半，营养素密度增加，喝一口顶两口，同时含糖量也至少升高了一倍。膳食纤维和维生素要充分高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少会引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。严格限制蔗糖及甜食糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料的糖分在体内会转化成“内源性三酸甘油酯”，被机体吸收会增加胰腺负担，从而升高血糖。运动及减重运动过后，肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗，使得血糖会进一步下降。坚持运动还可以起到减重的效果，使一些因为肥胖而引起高血糖的患者，病情得到缓解。本期封面：往期回顾又“阳”了！广东通报：新增18384例！专家提醒→管住嘴！这4种水果堪称“湿气之王”，越吃湿气越重越新鲜越危险！这种菜正当市，吃不对很容易中毒“歇菜”来源丨福建科普、生命时报、人民日报等编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

虽然立秋已过但今年的三伏天却仅过去一半湿热之气还将持续一段时间此时要预防湿气侵袭避免秋冬季节风湿伤人很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关你不知道的是：一些水果看似美味助长湿气可是一把好手大家千万要少碰~1.芒果芒果是大家认知里的湿热水果，吃多易上火。其含糖量高，吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿，使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说，要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑，但西瓜性寒凉，最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜，虽然会带来一时的快感，但它会增加寒气，影响脾胃功能，吃得越多湿气越重。3.榴莲榴莲被誉为“果中之王”“阳气之王”，适量食用，能补阳散寒温脾胃；过量食用，会生湿生热又生痰。之所以会有这个问题，源于榴莲果肉的“甜味”。在中医理论中，适当的甜味可以健脾生津，但过度的甜味，会滋腻脾胃，使脾胃运化失常，湿气也就随之而来。4.李子《随息居饮食谱》载：“李，甘酸凉，多食生痰助湿，脾胃虚弱者尤忌之。”“尤忌之”，古人写书多平和，很少会用这么浓烈的词，可见李子这个水果，对脾胃的“杀伤力”有多大。1.梨梨能润肺止咳。中医认为，梨入心、肺二经，有润肺止咳、消痰降火的功效。现代营养学认为，梨含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，钾、钙、镁等营养元素，还富含膳食纤维，对于肠胃来说，是很好的“清洁工”。梨的种类繁多，香梨多汁、口感甘甜，皇冠梨口感更脆，梨香味较浓；鸭梨有颗粒感、较甜；南果梨口感绵软；雪花梨的含糖量和含水量高；皮梨口感绵软；酥梨口感酥脆，能够满足不同口味人群的饮食要求。2.苹果苹果富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素，以及花青素、多酚、黄酮类物质等抗氧化剂，有助于保护心血管健康。3.葡萄《随息居饮食谱》中记载葡萄：“补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴。”葡萄中含有的白藜芦醇、花青素、花色苷、黄酮类等抗氧化物质，有助于保护血管。4.蓝莓蓝莓被誉为“浆果之王”，含有丰富的果胶、SOD、黄酮等物质。蓝莓中的花青素，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，能保护视力、抗衰老、增强免疫力。5.无花果无花果富含膳食纤维、维生素、氨基酸，有助于润肠通便，其中含有的多糖，能起到抗衰老的作用。6.红石榴红石榴性温、味甘、酸，有生津止渴、滋胃阴、收敛固涩的作用。红石榴中富含矿物质，具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，可以起到美容肌肤的作用。往期回顾禅城→黎平！禅城女医生舍小家顾大家

注意！注意！近期，社交平台上有不少网友表示自己“阳了”出现发烧、咽痛等呼吸道感染症状“以为是空调吹多了或者上火了，没想到是又一次新冠感染”；“大三伏天的居然又‘阳’了”；“除了没有连续高烧，喉咙痛、鼻塞、咳嗽等症状又经历了一遍”。日前世卫组织也发出警告称巴黎奥运会期间已有至少40名运动员感染新冠病毒和其他呼吸道疾病病原体呼吁国际社会应关注夏季新冠感染异常增多情况新一轮新冠病毒感染正在全球范围内引起关注我国新冠病毒感染疫情情况如何？广东感染人数有上升吗？应否继续接种新冠疫苗？中疾控公布数据显示，7月1日-7月31日，全国31个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团报告新增重症病例203例、死亡病例2例（其中新冠病毒感染导致呼吸功能衰竭死亡病例0例、基础疾病合并新冠病毒感染死亡病例2例）。▲

广东人吃东西很多时候都追求一个“鲜”字首先是使用新鲜的食材其次烹饪时尽可能保留“鲜味”不过，最近大量上市的黄花菜可就由不得广东人了如果一味追求“新鲜”很容易中毒“歇菜”！黄花菜是萱草花的一种，它富含膳食纤维，有助于调节血脂、稳定血糖，还能为我们提供丰富的胡萝卜素、钙、钾、镁、铁、锌、硒等营养元素。提醒大家：黄花菜不能随便吃哦

点赞跨越山海“医”线牵携手共筑“健康梦”王长秀是佛山市中医院禅城高新区医院妇产科主治医师2023年9月，她克服家庭困难主动请缨到对口帮扶的县妇幼保健院开展医疗帮扶工作她舍小家顾大家用实际行动践行一名医者的使命担当为深化东西部协作贡献自己的一份力量一起为王长秀点赞！往期回顾速看！禅城首批54家泳池抽检结果出炉→🤩圆满落幕！看冠军花落谁家→翻盆倒罐清积水，齐齐预防登革热——致全体市民的一封信来源丨黎平新闻编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

为贯彻落实省、市关于推进卫生健康高质量发展有关要求，加快推进禅城区健康促进与教育体系建设，以赛代练提升全区健康教育专（兼）职人员的综合能力，8月6日下午，由禅城区创建广东省健康促进区领导小组和禅城区卫生健康局主办，禅城区疾控中心承办的2024年佛山市禅城区健康教育职业技能竞赛圆满落幕。▲2024年佛山市禅城区健康教育职业技能竞赛本次竞赛分别进行了健康促进实践案例展示和科普技能展示两个项目的角逐。禅城区各医疗卫生单位组建的7支队伍，共14名参赛选手参与了本次竞赛。▲出席领导话不多说一起来看看紧张激烈的比赛现场吧！↓↓↓健康促进实践案例展示科普技能展示参赛选手们通过精心的准备，以饱满的精神、昂扬的斗志，在赛场上展示了各自在健康促进和教育领域的专业素养和技能水平。在九名评委的专业评审下，最终比赛结果如下：▲点击放大图片▲点击放大图片▲点击放大图片▲为健康促进实践案例展示项目获奖者颁奖▲为科普技能展示项目获奖者颁奖▲为各单位颁发团队奖往期回顾盘石区长巡检禅城区红十字主题公园放屁多的人，更容易得癌？5种情况或是肠癌发病预警！今日立秋丨听我的！秋天的第一杯奶茶换成这份养生攻略～来源丨禅城疾控编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

翻盆倒罐清积水，齐齐预防登革热——致全体市民的一封信广大市民朋友：夏秋季是登革热的高发季节，人群对登革病毒普遍易感，尤其老人和儿童的发病率和重症风险较高，且没有特效药治疗，没有疫苗可以预防。登革热是登革病毒引起的急性蚊媒传染病，在我国主要通过白纹伊蚊（俗称“花斑蚊”）叮咬传播，人与人之间一般不会直接传播疾病。登革热异于普通感冒的典型症状有“三痛+三红+皮疹”，登革热的典型临床表现包括发热、肌肉酸痛、皮肤潮红和皮疹等。请务必引起重视。为了保护您和家人健康，请积极做好个人防护，并倡议做好以下工作：一、翻盆倒罐清积水。定期清理家中花盆托盘、饮水机托盘等积水；尽量避免水养植物，如有应2～3天换一次水，并冲洗植物根部，刷洗容器内壁；及时清除或倒置天台、庭院等室外各种可积水的容器，对于长期无法清除的积水，可以投放杀灭蚊虫的药剂。二、做好自身防范。出门穿着浅色长袖衣服及长裤，涂蚊虫驱避剂。避免在蚊虫出没频繁的时段（7:00-9:00、16:00-18:00）于树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。家庭可安装纱门纱窗并使用蚊帐，适时使用蚊香、电蚊拍、杀虫喷雾剂等工具驱蚊。三、出现症状及时就医。如发现自己或家人出现突发高热、“三痛”（头痛、眼眶痛、全身肌肉和骨关节痛）、“三红症”（面、颈、胸部潮红）、皮疹（四肢躯干或头面部出现充血性皮疹或点状出血疹）等登革热相关症状，请及时到医院就诊。四、积极配合入户工作。请积极配合社区、村居委或镇街工作人员入户宣传和调查蚊媒密度、清理孳生地工作。无积水就无蚊虫，无蚊虫就无登革热，预防登革热唯一有效的办法是“防蚊灭蚊”，请广大市民共同参与、积极配合！佛山市爱国卫生运动委员会办公室2024年8月7日往期回顾盘石区长巡检禅城区红十字主题公园放屁多的人，更容易得癌？5种情况或是肠癌发病预警！今日立秋丨听我的！秋天的第一杯奶茶换成这份养生攻略～来源丨佛山市爱国卫生运动委员会办公室编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

禅城近日气温持续飙升可以说是到了一年中气温最高湿气最重、最潮湿闷热的日子各大游泳场馆也迎来客流高峰你家附近泳池水质如何？快来看看我们最新抽检结果吧禅城区游泳场所

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8月6日上午，禅城区委副书记、区长盘石到保安社区调研禅城区红十字主题公园绿美提升情况。区有关部门和祖庙街道领导陪同调研。禅城区祖庙街道保安社区党委书记、社区红十字会会长肖艳红现场详细讲解禅城区红十字主题公园的概况，重点介绍整合辖区企业资源，发动在职党员、辖区党员楼长等多方力量共建公园的过程以及大草坪绿美工程前后的变化。2023年，在上级红十字会的指导下，保安社区党委以省博爱家园项目建设为着力点，通过整合资源，撬动多方力量，筹集16万元公益资金建设禅城区红十字主题公园，修葺石板凳供过往群众休息，增设红十字宣传栏以及佛山市首个红十字IP人物“爱星侠”，在城市中心区营造了浓厚的红十字宣传氛围。2024年以来，区红十字系统响应“百千万工程”的号召，将红十字工作融入“绿美佛山”建设，为绿美佛山添“绿”，为红十字增“红”。今年5月启动了区红十字主题公园二期绿美提升，以“认捐”形式整合9家企业资源筹集约6万元建设资金，在原有基础上对整个公园围边增加瓷砖挡土护栏424米，铺装碎石隔跟带，点缀配植球形红继木、桂花，周边种植地被植物龙船花、狼尾草、银边草等园林景观植物共计14900棵，更新和完善宣传栏的红十字知识普及内容，有效提升公园的整体观感，为小区善治增添了公益色彩，打造禅城区红十字基层组织参与基层社会治理、主动服务民生的先行范例。盘石表示，在中心城区能够有效利用闲置地进行绿美提升难能可贵。对保安社区整合多方资源共建红十字主题公园，推动绿美生态建设取得的阶段性成果给予充分肯定。他要求参考街心口袋公园方向继续完善相关硬件设施，加强对公园景观植物的管养与维护，让红十字公园持续惠泽一方。改造前（左图）后（右图）对比往期回顾提醒！猪身上这几个部位，劝你扔掉也别吃放屁多的人，更容易得癌？5种情况或是肠癌发病预警！会走路的人更长寿，这5个走路技巧要知道→来源丨禅城区卫健局编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

走路是我们生活中一件再寻常不过的事情但很多人不知道一个人的走路状态能反映出健康水平走路时，这2个表现或影响寿命01走路步速缓慢的人2019

世界上最尴尬的事情莫过于在拥挤的电梯站在男神crush旁边谁知屁意来袭肚子“咕噜”一响噗~噗噗~~噗噗噗~~~和颜面一起扫尽的还有爱情因为放屁丢失了爱情，倒也事小有人却因为放屁收获了「肠癌」小芳（化名）今年27岁最近放屁特别多，每天要放几十次还经常腹泻腹痛来到医院做了肠镜及CT之后医生诊断为：直肠癌III期（属于中晚期肠癌）！▽人活着就要放屁！据统计，每人每天平均要放14个屁一般来说，男性平均每天放屁17次女性约9次多屁不能和肠癌直接划等号目前尚未有研究证实多屁和肠癌有密切关系但值得注意的是在某些特定情况下肠癌确实会导致产屁增多👇有些大肠癌的病人，可能因为病变刺激导致肠道蠕动增快，从而出现排气增多的情况。而如果病变导致肠道梗阻，则可能出现肛门停止排气。因此，如果出现上述症状，还是应该去医院就诊。如果只是放屁次数增加身体并没有其他的异常反应也不必太过焦虑可能是饮食导致的比如吃了过多的豆类、荤菜也会容易多屁不只是放屁次数屁的味道也有讲究屁中所含气体大部分无味还有1%的气体是臭味气体图源：腾讯医典臭鸡蛋味如果你的屁闻起来像臭鸡蛋的味道，那么可能是近期肉类食品摄入过多的原因，胃肠道负担太重，消化不良而产生大量臭鸡蛋味的硫化氢气体及吲哚。粪臭味如果是粪臭味的屁，那多是肠道内粪便蓄积过久引起的严重便秘引起；腥臭味而如果如果是腥臭味的屁，那么一定要引起重视！这可能代表着消化道出血、便血的症状，而这也可能与肠癌有关，要尽快去医院就诊。如果出现如下五大“信号”（其中包括大便的一些异常）就要考虑大肠癌的可能性便血便血是肠癌最早和最常见的症状，便血原因主要为肿瘤破溃所致，血色暗红，排粘液便，或者腥臭的脓血便。大便习惯改变早期可出现腹泻、便秘或腹泻与便秘交替。也有些人表现为大便次数增多，便意频繁，里急后重。此外，大便也会出现变形、变细等表现。腹痛腹胀不适当肠癌出现糜烂、继发感染时，由于相应肠段蠕动增加和痉挛，可出现腹痛。部分患者以持续腹部隐痛为首发或明显症状。贫血肿瘤生长需要大量血液供应，所以随着肿瘤的逐渐增长，病人可出现不同程度的贫血。另外，便血也可导致贫血。腹部肿块60%～70%中后期结肠癌患者的右侧中腹部能摸出质硬的肿块，这是因为右侧结肠具有腔大、壁薄的特点，肠腔内容物多为液状，肿瘤可以向肠腔内生长。以上可能是大肠病变的前兆这些并不一定都是癌症却是需要警惕的现象！1.

血液作为一种特殊而宝贵的医疗资源，在医疗急救、抢救生命以及某些特定遗传疾病的预防和治疗上有着药品不可替代的作用。无偿献血不仅关系大众的健康，更是一种爱的传递。血液进入血库存储前要进行检测，检测后就会将血液分为合格和不合格两类，不合格的血液会按照国家规定进行处理。引起血液不合格的大部分原因是转氨酶升高，所以在献血前大家要注意休息、清淡饮食、不要服药、切勿饮酒。血液进入血库后，会根据医院的预约和病情轻重缓急等情况，按血液保存期的先后顺序发放临床使用。目前佛山市中心血站供应的22家医院都开放了献血者优先用血，献血者本人或者是直系亲属要用血的时候，就可以申请优先安排用血。血液作为临床挽救生命的一种特殊的“生命物资”，其唯一来源是健康公民的无偿捐献。血站会根据医院的需求，定期发布献血招募信息，只要您身体健康，年龄在18-55周岁，都可以加入无偿献血的队伍。您的每一次挽袖，都可能会有人因此重获新生；每一滴热血，都可能点亮他人生命之光。佛山市献血点一览表禅城区佛山市中心血站电话：0757-83031659地址：禅城区影荫路1号佛山市人民政府百花献血屋电话：0757-82305273地址：禅城区广佛地铁祖庙路站A口背面佛山市人民政府东方广场献血屋电话：0757-82307121地址：禅城区锦华路与福禄路交界处，东方广场德胜楼西侧，东方新天地东面佛山市人民政府南庄吉利献血屋电话：0757-82307125地址：禅城区南庄镇吉利市场停车场入口佛山市人民政府世纪莲献血屋电话：0757-83031680地址：佛山新城滨河景观带内的放飞梦想附近（儿童公园西北侧）佛山市人民政府市一医院献血屋电话：0757-83031680地址：禅城区岭南大道北81号，市一医院急诊科南侧，下沉隧道旁佛山市人民政府复星禅诚医院献血屋电话：0757-83031680地址：禅城区三友南路3号，佛山复星禅诚医院门诊大楼对面，急诊科西侧禅城区祖庙路献血点电话：0757-83031680地址：禅城区祖庙路与东瑞路交界（祖庙正门南面、泥模岗旁）禅城区创意产业园献血点电话：0757-83031680地址：禅城区季华四路创意产业园23号楼下禅城区兆阳广场献血点电话：0757-83030680地址：禅城区华远东路63号兆阳广场内南海区佛山市中心血站南海血站电话：0757-86284602地址：南海区桂城街道长堤路2号服务时间：法定工作日8:30-12:00、14:00-17:30南海区里水镇献血服务点电话：0757-86284602地址：南海区里水镇里水行政服务中心对面的街心公园服务时间：每月28日9:00-12:00南海区里水镇和顺献血服务点电话：0757-86284602地址：南海区里水镇和顺万福城麦当劳门口服务时间：每月9日9:00-12:00南海区大沥镇盐步献血服务点电话：0757-86284602地址：原盐步行政服务中心旁（穗盐西路时代广场入口处）服务时间：每月7日9:00-15:00南海区狮山镇松岗献血服务点电话：0757-86284602地址：南海区狮山镇松岗行政服务中心北门服务时间：每月27日9:00-12:00南海区大沥镇献血服务点电话：0757-86284602地址：大沥镇水头路大沥电信综合楼建行旁服务时间：每月6日、23日9:00-12:00南海区人民政府献血屋（桂城点）电话：0757-86284602地址：桂城印象汇广场南门、桂城地铁口D2出口服务时间：逢星期二、四10:00-16:30；逢星期六、日13:30-21:30南海区狮山镇罗村献血服务点电话：0757-86284602地址：狮山镇罗村社会管理处府前路一号（即罗村大润发斜对面）服务时间：每月15号9:00-12:00南海区人民政府献血屋（黄岐点）电话：0757-86284602地址：大沥镇黄岐嘉州广场，广佛路，嘉洲广场1号门侧服务时间：逢星期三、五、日10:00-16:00南海区九江镇党校献血服务点电话：0757-86284602地址：九江镇九江党校门口服务时间：每月22日9:00-15:00南海区丹灶镇献血服务点电话：0757-86284602地址：丹灶镇都市情园广场服务时间：每月12日9:00-12:00南海区桂城街道平洲献血服务点电话：0757-86284602地址：桂城街道平洲影剧院旁服务时间：每月17日8:30-12:00南海区九江镇沙头献血服务点电话：0757-86284602地址：九江镇沙头文体公园服务时间：每月21日9:00-15:00南海区人民政府献血屋（西樵点）电话：0757-86284602地址：南海区西樵镇西樵登山大道金典广场门口服务时间：逢周二、四、六10:00-12:00，13:00-16:00南海区大沥镇黄岐献血服务点电话：0757-86284602地址：南海区大沥镇黄岐鄱阳路黄岐文化广场服务时间：每月8日9:00-15:00南海区九江镇信基献血服务点电话：0757-86284602地址：九江镇信基广场服务时间：每月11日9:00-15:00南海区狮山镇官窑献血服务点电话：0757-86284602地址：狮山镇官窑文化广场服务时间：每月26日9:00-12:00南海区狮山镇小塘献血服务点电话：0757-86284602地址：狮山镇原小塘广泰商场门口（小塘二环路与思贤路交汇处）服务时间：每月13日9:00-12:00顺德区顺德区人民政府上东献血屋电话：0757-22229126地址：顺德区大良东区太艮路桂畔湾商铺133号服务时间：每周二至周日9:00-16:30顺德区人民政府健康公园献血屋电话：0757-22228057地址：顺德区大良德民路东延线景观带健康主题公园服务中心内服务时间：每周三、周六10:00-16:30顺德区人民政府容桂献血屋电话：0757-29212131地址：顺德区容桂文海西路尚都豪庭商铺23号（新麒麟酒楼旁）服务时间：每周二、四、六、日10:00-16:30高明区佛山市中心血站高明血站电话：0757-88667972地址：高明区荷城街道金辉路景乐巷28号服务时间：法定工作日8:00-12:00，14:30-17:30高明区荷城广场献血屋电话：0757-88663826地址：高明区沧江路荷城广场泰和路侧服务时间：星期三9:30-16:30；星期五、六14:15-21:15三水区佛山市中心血站三水血站电话：0757-87812213地址：三水区西南街道广海大道西16号服务时间：星期一至星期五8:30-12:00，14:00-17:30三水血站爱心献血屋电话：18900865101地址：三水区西南街道西南公园北门旁服务时间：每星期六、日14:30-20:30往期回顾高烧不退，佛山一家三口全确诊！提醒：重症甚至会“白肺”隐形“嘌呤大户”有哪些？不想尿酸高，这3种饮食少碰通

佛山市禅城区红十字会2024年度第一阶段广东（禅城）扶贫济困日活动接收捐款情况公告根据捐赠信息公开有关工作要求，现将佛山市禅城区红十字会2024年第一阶段（2024年6月1日-2024年7月31日）接收的广东（禅城）扶贫济困日活动捐赠款情况公告如下：接收捐款合计202,934.28元。对于接收的捐赠款，我会将按照区委农村工作领导小组的统一部署，全部用于我区对口帮扶地区的乡村振兴工作。附件：佛山市禅城区红十字会2024年度第一阶段广东（禅城）扶贫济困日捐款名单（2024年6月1日-2024年7月31日）.xls佛山市禅城区红十字会2024年8月2日佛山市禅城区红十字会2024年度第一阶段广东（禅城）扶贫济困日捐款名单（2024年6月1日-2024年7月31日）往期回顾高烧不退，佛山一家三口全确诊！提醒：重症甚至会“白肺”隐形“嘌呤大户”有哪些？不想尿酸高，这3种饮食少碰通

关于调整禅城区免费开展基本避孕手术服务机构的通知广大市民朋友：根据禅城区实际情况，从8月1日起对禅城区承接免费基本避孕手术的服务机构作出调整，请各位市民按照下表中各医疗机构开展的手术项目提前咨询办理。禅城区免费基本避孕手术协议定点医疗卫生机构（点击图片查看）如需了解禅城区免费基本避孕手术服务对象、要求等更多详情可点击下方链接跳转查看👇往期回顾隐形“嘌呤大户”有哪些？不想尿酸高，这3种饮食少碰“火罐印”再现巴黎奥运会！为何中国游泳队员都爱拔火罐？暴晒一天，车里的瓶装水还能喝吗？实测数据惊了→来源丨禅城区卫健局编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

喜欢小宠物的街坊们说说你家都养了什么宠物呀～街坊们要注意哦如果家里养有鹦鹉，一定要当心要不然一旦感染了“鹦鹉热”那很可能会“一人中招全家确诊”！👇佛山的蔡阿姨就因为养鹦鹉差点搞出了“大麻烦”一家三口全部确诊日前，佛山75岁的鹦鹉爱好者蔡阿姨（化名），因高烧、咳嗽、呼吸急促被送入医院，胸部CT显示左下肺实变影，病情复杂。更令人震惊的是，她的伴侣苏叔叔和女婿李先生也相继出现相同症状！呼吸内科诊疗团队详细询问患者既往病史、体格检查等情况，并安排患者做无痛纤支镜检查及病原靶向测序（tNGS），最终诊断为“鹦鹉热衣原体肺炎”。蔡阿姨没想到，导致自己出现不适的“元凶”竟是家中的鹦鹉，差点搞出“大麻烦”。什么是“鹦鹉热”？这病会人传人吗？禅小卫为你解答

（吐槽+1111111111111）大家是真的很关注尿酸、痛风的话题啊……由膳食摄入和体内分解的嘌呤化合物经肝脏代谢产生，通过肾脏和消化道排泄。正常情况下，体内尿酸产生和排泄保持平衡状态。长期尿酸高会引起高尿酸血症、痛风、肾结石……那么偷偷升高尿酸的“帮凶”有哪些呢？干豆类及制品、菌藻类、畜禽肉及制品、鱼虾蟹贝类等长期的高嘌呤饮食会升高尿酸但也要警惕饮食中的隐形“嘌呤大户”比如👇据《中国食物成分表（第6版）》显示每100g干紫菜中含嘌呤415mg属于高嘌呤食物过度摄入容易增加体内尿酸含量很多含糖饮料、高糖食物里会加入高果糖浆或蔗糖其中，高果糖浆的主要成分就是果糖而蔗糖分解后大部分会转化成果糖果糖在体内代谢过程会产生大量嘌呤会造成尿酸代谢紊乱果糖最常见的来源是水果

相信不少“老司机”都有这样的习惯准备些瓶装饮用水在车里口渴的时候就能立马喝上可是，天气这么热在车里放了这么长时间的水会不会变质？暴晒会不会导致塑化剂迁移？没喝完的半瓶水还能喝吗？这些问题“老司机”们想过嘛？为了解答大家的疑问南京市市场监督管理局选取了超市里常见的10种品牌瓶装饮用水作为实验对象分别对未开封和喝了一半的瓶装水进行检验01实验一长期放在车里的瓶装水会变质吗？实验人员将未开封的瓶装水分别放置在车内后备箱和前排座位上👇主要区别在于前者所处环境是高温避光后者是高温且阳光直射🔼点击查看大图通过连续10天的取样检测

当前已进入登革热流行季节在蚊子猖獗的夏日驱蚊产品是必不可少的但不少市民都担心驱蚊产品中的化学成分会影响身体健康因此更青睐于网上流传的一些“绿色”驱蚊方法那么这些方法是否真实有效？一起看看👇植物香味可以驱蚊▶网上偏方：利用某些蚊虫讨厌的植物气味来防蚊。例如檀香籽、艾叶、薄荷、紫苏等。有些人还学会了自制驱蚊中药包，“丁香、艾叶、白芷、苏叶、薄荷、石菖蒲、藿香、金银花各10克，混合均匀后装在布包里，每18-20平方米的房间里放一包，就可以达到驱蚊的效果。”▶专家说法：这种方法对防蚊驱蚊是有效的。薄荷、紫苏、艾草等都是芳香的植物，本身具有较为浓烈或者辛辣的味道，而蚊子是不喜欢这些味道的。如果用薄荷或艾叶来煮水，并且用这些水洗澡，植物的味道就会从人体的汗液中挥发出来，能够达到更好的防蚊效果。专家提醒，把自制中药包做成香囊带在身上，会有一定的驱蚊效果，但药材散发的味道范围并不足以达到20平方米那么大。吃大蒜防蚊不靠谱▶网上偏方：除了种植植物外，还有网友认为可以通过吃某些食物来改变身上的气味，以此来达到防蚊效果。其中，最常见的就是吃大蒜、洋葱和维生素B1。▶专家说法：大蒜具有强烈的气味，将大蒜汁涂抹在身上，可能可以驱蚊，但是这种方法对皮肤有非常强的刺激作用，所以并不建议大家去使用。至于通过吃大蒜来防蚊，这种方法起到的防蚊作用并不大。专家表示，大蒜吃进去以后，味道只是在消化系统或者口腔比较重，但这些味道通过汗液分泌出体外后，浓度其实是比较低的，并不足以达到驱蚊防蚊的效果。放肥皂水不如养鱼▶网上偏方：有人说，在家中关上门窗，放一盆洗衣粉或者肥皂水，第二天水盆中就会有一些死去的蚊子。如果每天持续使用这个方法，蚊子就会越来越少。▶专家说法：这个方法对于灭蚊有一定的效能。原理主要是使用碱性的水吸引蚊子到水盆里产卵，由于蚊卵在碱水中不易存活，蚊子就会越来越少。不过这种方法对于成蚊并没有效用。同样是杀灭蚊卵的方法，专家更推荐大家在家中养鱼，因为鱼同样会把蚊卵吃掉，这种方法会更环保。在此提醒大家出门在外要做好个人防护在裸露部位使用驱蚊产品如出现可疑症状，需要及时就诊慎防登革热最有效的一招就是及时清理家中积水将蚊子“扼杀在摇篮里”无积水就无蚊虫无蚊虫就无登革热往期回顾家里小虫别拍它！男子被迫摘除眼球，只因“拍了拍”……亲测：线上使用医保个账购买“双通道”药品！手把手教你→蚊子退退退！防蚊灭蚊这么做就对了~来源丨健康佛山、禅城发布编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

往期回顾家里小虫别拍它！男子被迫摘除眼球，只因“拍了拍”……亲测：线上使用医保个账购买“双通道”药品！手把手教你→蚊子退退退！防蚊灭蚊这么做就对了~来源丨腾讯医典编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

早前，禅小卫给大家介绍了在佛山，如何用刷医保的方式线上买药在佛山，线上买药能刷医保了！附操作流程→为了更好满足广大参保患者合理用药需求广东省医保局持续推进医保便民服务升级应用“粤医保”小程序实现外购“双通道”药品的线上处方流转+医保报销全流程购药途径参保群众在医院开好处方之后只需通过手机就能随地实时进行医保结算并且可以实现医保统筹账户、个人账户和线上支付同步进行不仅提升了医保结算服务效率也让购药过程更加便捷具体操作流程已经为大家整理好了快来看看吧~👇步骤1：登录“粤医保”小程序→凭处方买药。步骤2：我的电子处方→查看处方。步骤3：我的处方→未使用→购药。步骤4：药店选择→在线支付购药。步骤5：填写订单→送货上门或者到店自提→购药下单。步骤6：处方授权→同意→药店审方（需等待审核）。步骤7：（审核通过后）我的处方→待付款→去支付。步骤8：选择个人账户支付使用

如何预防登革热？让蚊子退退退？这些知识你一定要知道👇往期回顾招人人人人！禅城一批医院“靓岗”上新！聚焦防蚊灭蚊！禅城全面开展爱国卫生运动睡觉时小腿抽筋是不是缺钙了？来源丨佛山市新闻传媒中心编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

室外：淤积排水沟、化粪池和一些富含有机腐殖质的容器积水，也经常能发现蛾蚋幼虫的痕迹。03不慎入眼后不要揉搓！教你3招避免蛾蚋“攻击”如果蛾蚋不慎飞入眼睛

近期高温且多雨蚊虫进入繁殖高峰期为保障广大人民群众生命健康禅城各镇街持续开展爱国卫生运动祖庙街道近日，祖庙街道积极发动各村（居）每周开展一次以防蚊灭蚊为重点的爱国卫生运动。各村（居）充分发挥区机关党组织“双联系”和镇（街道）直联制工作模式和在职党员进社区工作优势；区、街道直联团队积极派员支援、指导各村（居）开展爱国卫生运动；在职党员积极协助各村（居）委会开展宣传发动、环境卫生整治、清除蚊虫孳生地等工作。截至7月26日，祖庙街道爱国卫生行动累计出动6446人次，清除孳生地7161处，出动专业消杀人员1645人次。石湾镇街道石湾镇街道聚焦“杀、查、搬、督、宣”五项关键环节，统筹所有力量，咬紧牙关不放松，全面开展以防蚊灭蚊为重点的爱国卫生运动。近一个月以来，石湾镇街道先后在辖区全域实施了多轮连片消杀行动，通过“问题整改”“多措并举”“联防联控”“宣传引导”等方面做好各项防控工作，如清理天台、露台、自建房在建工地以及空置屋的积水和堆积物；加强自建房一楼楼道阴凉处、空置房、冷巷成蚊栖息地的喷杀；组织出动无人机侦查分队对村居楼顶积水、空置房进行监测，及时排除蚊虫孳生安全隐患等。防蚊灭蚊，石湾在行动！张槎街道为迅速降低辖区蚊媒密度，切实保障广大人民群众的身体健康，张槎街道卫健办自7月24日起，在辖区内开展新一轮防蚊灭蚊统一行动。行动期间，各部门、各村（居）积极开展环境卫生整治行动，清理蚊虫孳生地，开展成蚊灭杀工作，切实降低辖区蚊媒密度。同时，各部门、各村（居）积极开展防控宣传工作，充分利用LED显示屏、微信、海报、宣传单等，开展多种形式的蚊虫防制知识宣传活动，让群众牢固树立“自己是健康第一责任人”理念，做好日常防蚊灭蚊工作。张槎街道狠抓防蚊灭蚊爱国卫生运动各项工作。张槎街道志愿者清理闲置屋。南庄镇连日来，南庄镇各机关部门、各村（社区）全面开展防蚊灭蚊为重点的爱国卫生运动，通过“多措并举”“联防联控”“宣传发动”等多方面筑牢防控屏障，以强有力措施切实降低蚊媒传播风险。一方面，专业消杀人员背着机器穿街过巷，对绿化带、下水道、闲置屋等区域进行喷洒，全力降低成蚊密度。另一方面，镇、村工作人员对屋前屋后、背街小巷和绿化带等重点区域进行全面排查，有效清除蚊虫孳生繁殖的温床。南庄镇集中开展防蚊灭蚊为重点的爱国卫生运动。此外，线下“红马甲”走访入户派发登革热防控知识宣传册，线上利用微信公众号、视频号等平台进行宣传，引导群众形成“我要清积水”的思想，全面营造群防群控的氛围。往期回顾家里这些虫子都哪儿来的？怎么“消灭”它们啊？说个冷知识：你讨厌香菜，不是挑食……是DNA决定的！爱国卫生运动丨如何清除家居环境积水？攻略送上→来源丨祖庙微新闻、佛山石湾、张槎微新闻、禅城南庄编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

往期回顾家里这些虫子都哪儿来的？怎么“消灭”它们啊？说个冷知识：你讨厌香菜，不是挑食……是DNA决定的！爱国卫生运动丨如何清除家居环境积水？攻略送上→来源丨腾讯医典编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看

5.身心健康，能适应岗位要求。三、报名方式网上报名：应聘者应登录佛山市第二人民医院官网——人才招聘——点击“简历投递”进入医院招聘平台。

往期回顾五级联动！省、市专家为佛山登革热防控工作提供专业力量积极巡查、翻盆倒罐，登革热防控禅城爱卫力量在行动禅城疾控提醒‼️这些小区（村）存在登革热传播风险来源丨科普中国、常州疾控编辑丨健康禅城微信团队编辑（上下滑动查看更多）点分享点点赞点在看