【社会】三名女孩在白沙山塘洗手溺水 同伴施救连酿悲剧！
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来源：直播海南
夏季是溺水事故多发期，警方提醒，广大市民在游泳时一定要注意自身安全。
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，四肢易抽筋者不易参加游泳或不要到深水区游泳。下水前先活动身体，水温太低时先在浅水处用水淋洗身体，适应水温再下水游泳。
3、游泳时，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
4、下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。游泳过程中，如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
家长要注意加强儿童防溺水教育
1、从身边的实例、书籍、电视上搜集“溺水”事件的实例，震撼幼儿的心灵，增强孩子的安全和自我防范意识。
2、教育孩子不独自一人外出，更不能到池塘、河边、水库、水沟等地方嬉戏，不独自和组织结伴去河边游泳。
3、节假日期间，加强对孩子的看管，不随意离开孩子，照看孩子在自己的视线范围内。
4、未成年儿童游泳时应该有家长或成年人陪同，否则禁止外出游泳。
5、教育孩子在游泳时不要贸然跳水，更不能互相打闹，以免呛水或溺水，不要在急流和水深处游泳。
6、家长可适当带孩子去健康、安全、卫生的水域玩水，锻炼孩子体质、发展孩子意志、培养孩子安全成长。
学会溺水急救知识
溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃，出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。
不会游泳者的溺水自救
(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
(3)呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
会游泳者的溺水自救
(1)会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。
(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。
(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后最好再按摩和热敷患处。
(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
水中施救溺水者时要注意
(1)救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。
(2)对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。
(3)对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。
(4)如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。
(5)救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。
溺水者岸上急救
岸上急救的目的在于迅速恢复严重溺水者的呼吸和心跳。急救及时，方法正确，有时可使几乎无望的溺水者转危为安，但若耽误了上岸后的最佳急救时机，则可能会使整个救生工作前功尽弃。
（1）呼救。第一目击者发现溺水者后立即拨打120请求医疗急救。
（2）开通气道。将溺水者救上岸后立即解开溺水者的衣服和腰带，清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。使头颈后伸，打开气道，有条件者给予吸氧。
（3）控水。救护人员一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者俯卧于屈膝的大腿上，借体位迫使吸入呼吸道和胃内的水流出，时间以1分钟为宜。有些农村将溺水者俯卧横在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。
（4）心肺复苏。心肺复苏（人工呼吸）是使溺水者恢复心跳、呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力。
（5）转送医院。尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。
来源：儋州微吧
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