很多癌症都是"省"出来的!医生这些话道破真相,希望你能醒悟……
俗话说
“冰冻三尺,非一日之寒”
这句话同样适用于
癌症的产生
“为什么是我?为什么癌症偏偏找上了我?”
很多患者在确诊的那一刻都有过这样的心理
对啊,好端端的
怎么突然肿瘤就找上门来了呢?
01
省钱!
不吃新鲜的水果蔬菜
研究发现,若把绿菜花、萝卜之类十字花科蔬菜切碎之后,在室温空气中放置6小时,抗癌物质的损失率可达75%,还会产生一些对健康不利的物质。
此外,打折的水果蔬菜许多都伴随着腐烂的问题,霉菌是一级致癌物,布满了整个食物中,哪怕你把发霉的部分削掉,还是会有致癌风险。
02
省电!
做饭时不开抽油烟机
那这些油烟会对家人的身体造成哪些危害呢?
四川省肿瘤医院胸外科主任医师庄翔曾在接受采访时介绍:“如果在一个密闭的、没有开启抽油烟机的环境炒菜,在里面呆一小时,对肺部的伤害相当于吸进去整整两包烟!”庄医生这个比喻让人不寒而栗。
”
正确做法:炒菜时一定要开启抽油烟机,并且定时对抽油烟机进行清洁,保证良好的通风条件。
03
省油 !
食用油放很久也舍不得扔
据专家介绍,油脂氧化和酸败后,常含有黄曲霉素污染,会产生一股“哈喇味”,加热时烟大、呛人,这跟肝癌的关系很大。别想着用太阳晒晒,黄曲霉素就没有了,其实现在没有什么很好的办法能把黄曲霉素去掉。
04
省粮食!
桌上总有一盘隔夜菜
四川省人民医院临床营养科营养医师宋怡曾在接受采访时介绍:蔬菜里面通常含有硝酸盐,在细菌的作用下,硝酸盐就会转变为对人体有害的亚硝酸盐,存放时间越长,亚硝酸盐含量越多。
偶尔吃一顿没有关系,但如果我们长期吃这样的剩菜,摄入的亚硝酸盐很多,从而对人体造成一些影响,最主要的危害,就是可能会致癌。
正确做法:不是所有的隔夜菜亚硝酸盐含量都很高,比如肉类的亚硝酸盐含量就比较少,所以肉类是可以剩下的。
但这些种类的隔夜菜最好扔掉!比如绿叶类蔬菜,隔夜最危险!因为它的硝酸盐含量较高。隔夜菜,最好直接扔掉。
05
癌症是“懒”出来的
说完了我们的上一辈,然后再来审视一下自己的问题:好像每天除了工作久坐就是睡觉了……长期这样,患癌风险真的会增加!
内容来自:健康时报、成都商报四川名医、奇点网
襄阳广电全媒体编辑:刘澄芮
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