日行一善四周年记
输
【日行一善】
倡導、推動日行一善，發表日行一善日記，歡迎後台投稿
凈明學苑
日行一善四周年了
日行一善活动是2014年8月6日是古国治老师发起，由20多位同学开始，建立“日行一善”微信群：每人每天写当天行善的日记，主题是日行一善。
第一个十天下来收获满满、喜悦多多，真正体会到了 “为善最乐”的含义。在群里坚持写日记，跟其他伙伴学习，互相支持和鼓励。一开始觉得难，担心做不到的，没想到后来发现可以做的越来越多，也越来越轻松，行善不再是一个大的名词和概念，而是那么细致，是在举手投足间都可以有的事情。
后来我们才知道，推行日行一善，也是南怀瑾先生的心愿。
在这一开始20多天的行动和坚持里，我们发现：很多人因日行一善而改变了与孩子的关系、夫妻关系、与父母的关系、朋友关系，增加彼此的幸福感。因此，参加这个活动的朋友们，也纷纷自发建群，希望更多的朋友能够参与体验。
一个又一个的十天过去，一个又一个群建起，一位又一位朋友加入，一个又一个三百六十五天过去……日行一善四周岁了！当初那些人还有在坚持吗？
老古寄语
日行一善一周年记
去年推动日行一善，已一年有余，成效雖未达理想之普及，然而卻如小石子投入池中，起小小之漣渏，所幸尚有少数有心人仍默默在践行，在坚持，在推行，此或堪告慰南公怀瑾先生之遗愿矣。謹在此向日行一善之推行者践行者致敬！
古国治 2015.9.30
推动“日行一善”活动是南公怀瑾先生的心愿之一，很高兴自去年实施以来，在報表上有一万人，但是这个数字是不准确的，因为有些人已不再參与了，我们表示理解，畢竟要坚持下来是不容易的。但是，仍有许多人在参与，仍有许多人在默默推廣此项活动，在此表示由衷的敬佩。
古国治 2015.11.8
老古寄语
日行一善第三年
给仍在继续日行一善活动的朋友们:
日行一善活动自2014年8月推广以来，已经兩年多了，此活动曾经风风火火，曾经有几千人参加，让我惊奇的是，到现在仍有人坚持写行善日记，一写就兩年多，到现在仍有人在招幕群友，还在推广此活动。
日行一善活动是南公怀瑾先生的心愿之一，2014年8月，我用微信群的方式推广此活动，取得良好的效果，这兩年来，我听到了许多人因参加此活动而改变心性，并且全家受益。
在2015年到成都祭拜恩师时，我默默的向南师报告此事，学生不才，在您生前未做过令您高兴的事，此活动或可稍稍告慰先师。
在此，国治再一次向仍在写日行一善以及仍在推广日行一善的朋友们，致上我至诚的敬意。愿因你的努力和坚持让自己和身边的人生活得更快乐更美好。
古国治 2017.2.9
老古寄语
日行一善第四年
推广“日行一善”已经好几年了，仍然有许多朋友继续在推广、在建群、在写日记，谨在此向这些人士致敬。
古国治 2018.5.16
以下是来自第一批参加日行一善同学的四周年分享~
一点小小的位移，
却足以改变整个的生命轨迹
迎春 | 文
2018年8月6日
今天是个好日子，由古国治老师发起的日行一善活动四周年了。若不是老师和同学的提醒，我还浑然不觉。
今天恰好带着小宝回到妈妈家，也能看到自己这四年点滴的变化。以前回到家，会特别犯懒，也是跟爸妈讨爱，除了带带孩子，家事比较少做。随着爸妈年事渐长，我除了带娃，也帮爸妈做家事；以前他们会唠叨我，我也跟他们斗嘴，现在越来越体会到他们对我的深切关心，不会那么在意是非对错，以及他们说话的口气，尽量顺着他们的意，愿意陪他们说说话。以前，我还会觉得自己挺了不起，对他们会有各种挑剔。但是现在，我越来越深地体会到，我的父母，对我的恩情，我无以为报，而他们也从未希求我回报什么，我能做的就是把他们给我的爱传递给我的孩子以及更多的人。
四年弹指一挥间，很多人事变迁，不免感慨。日行一善的记录不知不觉已经成为生活的一部分：对陌生人的一个微笑，给外卖小哥点赞，评论，捡垃圾，与邻里之间相处多一些善意，很多事已成为习惯。孩子们也会很积极地帮人扶门，捡垃圾。在止恶行善的过程，更多地了解自己和他人。四年里，我未必帮了他人多少，但日行一善却实实在在帮了我。哪怕就是记个流水账，也让我多了一点反省和感恩，少了一点自以为是和愚痴，让我不至于太过堕落。能磕磕绊绊这么走过来，还要感激恩师古国治先生的发起和引领，师母的默默陪伴、关注以及时不时的点赞和鼓励，感谢所有曾经在一起记行善日记和参与线下活动的朋友，尤其是沈阳学习小组的小伙伴们，现在也仍然在一起互相陪伴。
日行一善，在我原本的生命足迹中，只是一点小小的位移，但日深月久，路越长，那一点小小的位移，却足以改变整个的生命轨迹。日行一善，永远没有终点，每一天都是新的起点。愿我们同行。
心变了，生活就变了
陆远 | 文
2018年8月6日
从2014年8月6日开始日行一善，不知道怎么行善，硬着头皮当众捡垃圾、傻乎乎地对陌生人微笑，笨拙地开启了日行一善的旅程。
这段旅程对于我来说是一趟发现之旅。从前注意力都在自己身上，日行一善让我把眼光慢慢从自己身上转而去看身边的人、事，透过自己和身边的人、事更多的发现自己的问题、了解别人的需要，给出人性需要的，世界因此而变得越来越广阔。我的心也开始柔软起来，与家人、朋友的相处越来越“用心”，也更懂得去体会和感受别的对我的“用心”，因此收获很多的温暖与感动。家庭变得和谐了，自己更加敞开了，懂得如何与人相处了。遇到复杂的事或人际互动，比较懂得如何跳出来，不被情绪左右，看清事实真相，顺应当时情况去解决。生活在继续，遇到的问题、困难不会少，但心境却不同了。不需要改变外在的环境就可以享有一个轻松自在的生活，而身边的人也渐渐在变化，变得更加轻松自在了，这就是日行一善的魅力。
四年不是结束，只是开始，作为社会一份子，我愿意再继续把日行一善践行与推广下去，为自己和他人创造更美好的生活环境，为改变焦躁社会现状出一点绵薄之力。
自我觉察的意识
越来越强
张琦 | 文
2018年8月6日
今天是一个特殊的日子，由古国治老师发起的“日行一善”活动居然已经走过了四个春秋。四年说长不长，说短也不短，但要坚持几年如一日，天天写报告，并非不是一件易事。真的非常赞叹一直坚持的朋友们。
四年前的今天，我也加入了古老师发起的这个活动。遥想当时站立在丽江街头，看着身旁的垃圾，想捡又怕脏，更怕朋友说我作秀，还怕路人的怀疑的眼光。真的是左右为难，尴尬至极。想了又想，痛定思痛后，弯下腰捡起垃圾的那一刻，才知道自己的面具和盔甲有多么的厚重。不是活在自我的想象中，就是活在担忧别人的看法中，一切如梦如幻，但就是那么当真。捡起垃圾的同时也出了一口气，别人也没有在意我，朋友更没有嘲笑我，充其量一句玩笑话而已，我就不会那么较真了。
内在有一股淡淡的喜悦升起，这种喜悦是一种自我欣赏，内心非常的满足。尝到这样的甜头后，对“日行一善”越来越感兴趣，自我欣赏也随之出现，更重要的是“日行一善”就如同一根绳子一般时不时提醒我一下，有些地方需要改进，有些念头需要转变；自我觉察的意识越来越强。虽然这四年里参加日行一善断断续续，但确实给我带来了很大的变化。
因为日行一善，
让我变的越来越灵敏；
因为日行一善，
让我变得越来越平和；
因为日行一善，
让我变得越来越宽容；
因为日行一善，
让我变得越来越细致；
因为日行一善，
让我变得越来越友善；
因为日行一善，
让我变得越来越舍得。
虽然我没有每天都记下那些看似很平常的琐事，但“日行一善”已经深深植入我的心里，从开始刻意的不情愿而为之，到现在的不自觉的就会随手捡起身边的垃圾，总会习惯性的考虑一下别人的感受……还有很多很多。
非常感恩古老师发起的这个活动，让我们有机会多起一些善念，善待自己，善待他人。
日行一善就是
多去为别人考虑
张成 | 文
2018年8月6日
今天看到群里朋友的日记，才意识到，日行一善活动从2014年8月6日由古国治老师发起至今，已经四年了。我从最初参与至今，也已经四年了。尽管我中途也有懈怠的时候，但掐指算来，日行一善日记也记录了上千篇，来之不易。对于我，好像很少有事情可以做这么长久，挺惊讶的。
日行一善带给我很多的益处和变化，也带给身边人很多的变化，非常值得总结一下。
日行一善唤醒了我的主动性，浇灌了内心中善良的种子，让我更愿意去为别人考虑，也更愿意敞开自己去跟别人建立关系，也更懂得了人情世故。前两天送孩子来岳父母家的时候，跟岳母一起做饭做菜，期间聊些家长里短。陪岳父喝喝小酒，更加的亲近。想想以前来岳父母家，他们对我都很客气，都不让我做什么，而我也是客客气气的，但心里总是有一些隔阂，基本都在自己的世界里，看不到他们的辛苦，也看不到他们的需求，更不会主动的去跟他们拉近乎。现在很不一样了，可以跟他们一起做事，说笑一番，甚至开开岳父的玩笑，轻松自在了很多。看到岳父亲手做的东西，也会赞赏他两句，关系变得真实轻松。
日行一善也让我看到了对孩子潜移默化的影响，尤其是对儿子。举两个小例子。今天晚饭后，一家人去买雪糕，我看到儿子把雪糕包装打开后，一直攥在手里。回到家里才把包装扔到姥姥家的垃圾桶里。吃完雪糕后，又把雪糕棍也扔到垃圾桶里。要知道，在接近农村的环境里，随手扔垃圾是一个常态，儿子能够这样去做，令我很欣慰。
另外，在我们自己住的小区，进出单元门的时候，如果后面有人，日行一善这四年以来，我和太太都会等一下后面的人，帮他扶门，从最开始的刻意去做，到后来的自然而为之。不知道从什么时候开始，儿子也这样去做了。有几次我在远处观察他，对方还在二楼或三楼，还没有走到单元门，但他听到了声音，就会帮对方扶门，或者把单元门轻轻掩上，而不是全部关上，以便对方不用再开锁。这些事情我从来没有教过他，只是太太和我做到了，儿子看在眼里，就学会了。
其它这样的实例还有很多，看到太太和我日行一善对儿子的这些影响，我很欣喜，也从心里欣赏他。
从日行一善活动开始以来，自己建群，邀请朋友参加，到参加别人的群，再到变换各种形式在日行一善群里游玩，这期间相识相遇了很多的朋友。日行一善现在对于我已经是很平常的一个事情了。那天在外地遇到一个朋友，她谈起来曾经参加过我们的一个15天的日行一善群，我已经毫无印象了。但她提到仅仅就那15天的活动带给她莫大的益处，跟家人，尤其是老公的关系改善了很大，所以，非常感激。她的反馈才让我意识到日行一善所传播出去的力量是多么的大，而她仅仅是在大背景下的一个缩影。日行一善从老师发起到四年后的今天，1400多个日子，全国各地那么多的善友，建立了那么多的群，来来往往相遇了那么多的人，真的很难想象，它对多少人，多少家庭产生了正向的力量!
在沈阳我们学习小组的伙伴，在日行一善活动中，互相支持，互相欣赏。透过日记增加了彼此的了解，也会聚在一起分享日行一善的心得，交流如何把日行一善推广的更好，更有趣。我们也会在线下一起捡垃圾，聚会，做活动，大家共建了一个滋养心灵的环境。
日行一善像一面镜子，时间越久越透亮，不断的返照到自己，看到自己的优点，也看到自己自私自利的一面。看到人，也看到人性的多面。老师说过，日行一善就是多去为别人考虑，这句话特别适用于我。用日行一善修正自己，服务他人，我愿意。
感恩老师和师母一直的引领和鼓励，感恩朋友们的一路同行，感恩太太和孩子的陪伴!我爱你们！
日行一善的四年恩典
嘉静 | 文
2018年8月6日
今天日行一善四周年。报告一下我参加日行一善四年的体会。
日行一善是由恩师古国治老师在2014年8月6日发起，我有幸作为第一批参加和推广日行一善的同学参与其中。行善，听上去是为别人服务，去行善他人，实际上，一切的善行一切的好结果，归根结底最受益的是自己。
行善是什么？是把注意力给出去，去看我能为别人做些什么，为环境做些什么，行善是站在别人的角度考虑，是把自己放低。
日行一善之后，发现原来抓得死死的那个“我”变得松动了，没有那么僵硬了，当把注意力给别人的时候，心就变得柔软了。行善之后才发现，以前一天到晚在自己的世界里打转而不自知，认为自己的事情才是最重要的，怨天尤人，抱怨别人不懂自己，抱怨社会不好，抱怨环境不好，看别人不顺眼，这都让自己不快乐，学了佛，更是看什么都不顺眼，尤其是看自己不顺眼。
日行一善之后，当我看什么不顺眼的时候，我就提醒自己把注意力给出去，此时就能站在对方的角度考虑，看到他/她的不容易，体会到他/她的难处，此时，心就柔软下来了。心柔软下来，对自己也能温柔以待了。
日行一善之后，做事的能力变强了，心思变得细密，即使是要关照到几十人的课程，也不会手忙脚乱。
日行一善之后，敢于走入人群做服务他人的工作，不再怕繁琐，不再躲在自己的清净里不愿意出来了。
日行一善之后，烦恼变少了，心里经常是干干净净的无事可思量，以前胡思乱想那些乱七八糟事情，其实都是困在“我”里面自缠缠他。
我是很难坚持什么事情的人，唯有日行一善这件事，从开始的第一天，就没有停下来，无论多么沮丧多么懈怠的时候都不敢停下过。因为我知道自己像困兽一样走出笼子，是日行一善的恩典而来。四年只是一瞬间，行善不是做几年就可以停下来的事情，而是要生生世世如此行去，因为那漫长的修行之路，没有了善行，寸步难行。
愿景口号
让生活更美好，
从自己做起。
1
【实践理念】
关爱
愿我学会付出，给予，
多给别人温暖，让我少一点贪爱。
尊重
愿我学会谦卑，平等，
多替別人考慮，让我少一点傲慢。
瞭解
愿我学会观察，倾听，
多懂别人心理，让我少一点愚昧。
赞赏
愿我学会乐观，喜悦，
多看別人优点，让我少一点嫉恨。
接纳
愿我学会允许，寬廣，
多给别人机会，让我少一点恐懼。
【Q&A】
“日行一善 ”为何要入群？
全国各地“日行一善”朋友群是互相学习、互相督促、互相鼓励的平台，可在群里学到更多行善的方式，可看到别人难行能行而激励自己，可在群里收到鼓励而增加对自己的信心。
为什么要每天写“日行一善”日记？
1、透过每天写行善日记，才会把行善放在生活中的重要位置，才能改变自己，突破自我，不然人都有惯性，习惯在过去的恶习圈打转。
2、每天写行善日记，才会不断开发自己未生的善。
3、每天写行善日记才会发现自己过去的恶念，才能转化恶念，同时让善念善行生根，深深植入我们的心中，变成自然而不费力。
透过入群，每天写行善日记，给自己压力，才能突破自我，改变自己。
为什么第十天要写“日行一善”的总结报告？
经过十天写行善日记之后，感受到自己确实受益了，也希望身边的朋友能够受益，为下一步自己建群做准备，把“日行一善”传递下去，把行善的种子撒出去，让中国各地开满行善的花朵，让每个人的生活更美好。
为什么“日行一善”群要限制人数？
因为这是互相学习的平台，要看群里其他朋友的日记，而每个人的时间精力有限，无法看太多的日记，为了更好的学习，不得已只有限制人数了。
本期编辑：阿拉灯的神丁
【淨明學苑】
淨，淨心
明，明性
學苑
乃學問學人薈萃之處
凈明學苑
以傳遞中國文化為己任，
以南懷瑾先生所倡導之實修為基礎，
與現代學知識區隔，
回歸中國文化。